2. ¿Qué es?
Se dice que la natación
es el deporte más
completo.
La Natación es la habilidad que
permite al ser humano desplazarse
en el agua, gracias a la acción Se trabajan todos los
propulsora realizada por los músculos y es aeróbico.
movimientos rítmicos, repetitivos y
coordinados de los miembros
superiores, inferiores y el cuerpo,
que le permiten mantenerse en la
superficie y vencer la resistencia
que ofrece el agua para
desplazarse en ella.

4. La natación en los Juegos Olímpicos de
Londres 2012 se realizó en el Centro
Acuático de Londres del 28 de julio al
10 de agosto de 2012. Las pruebas de
10 km se realizaron en las aguas del
lago Serpentine del Hyde Park.
En total se disputaron en este deporte
34 pruebas diferentes, 17 masculinas y
17 femeninas.

6. Londres ha tenido un papel
significativo en el desarrollo de la
natación como deporte olímpico y el
escenario de los Juegos de 2012
vuelve ser un telón de fondo
inmejorable.
El hecho de que la mayoría de los nadadores compitan en más de un estilo y
en más de una distancia, además de participar en los relevos, significa que
encontramos a algunas de las figuras más prominentes (como el
estadounidense Michael Phelps, que ganó ocho oros en Pekín 2008, y la
australiana Stephanie Rice) como protagonistas de entre dos y 15 carreras
en el espacio de solo ocho días.

7. En las pruebas de espalda, los nadadores 200 metros espalda
están obviamente de espaldas y combinan la
patada con la rotación de los brazos
alternativamente.
• Las pruebas de estilo espalda se
presentaron por primera vez en los Juegos
de París 1900.
• Unas cuerdas con banderolas colocadas
sobre la piscina ayudan a los nadadores en
espalda a anticipar cuando deberán dar la
vuelta al final de cada vuelta.
• Los nadadores del estilo espalda empiezan
la carrera desde el agua, agarrándose al
borde de la piscina.
• En los Juegos Olímpicos, se usa la regla de
una sola salida', que significa que los
nadadores quedan descalificados si provocan
una salida nula.

8. • La braza es el más lento de los cuatro
estilos de la natación, pero es el más 200 m braza
practicado por los nadadores aficionados.
• En la braza, los nadadores necesitan
bastante fuerza en las piernas para
propulsarse con una vigorosa patada estilo
rana.
• Las pruebas de estilo braza se presentaron
por primera vez en San Luis 1904.
• En los Juegos Olímpicos, se usa la regla de
una sola salida', que significa que los
nadadores quedan descalificados si provocan
una salida nula.
• Se utiliza una placa táctil al final de cada
calle de la piscina para registrar el tiempo de
cada nadador electrónicamente.

9. • El estilo mariposa se considera el más técnico
de los cuatro estilos de natación. 200 m mariposa
• Los nadadores necesitan una buena
coordinación y ritmo para dominar la técnica
de la patada 'estilo delfín', al tiempo que los
dos brazos atraviesan el agua
simultáneamente.
• La mariposa se utilizó por primera vez en
carreras de braza, pero tras las Olimpiadas de
1948 se tomó la decisión de clasificarla como
una prueba separada.
• En los Juegos, se usa la regla de 'una sola
salida', que significa que los nadadores quedan
descalificados si provocan una salida nula.
• Se utiliza una placa táctil al final de cada
calle de la piscina para registrar el tiempo de
cada nadador electrónicamente.

10. 100 m libres
200 m libres
400 m libres
• En las carreras de estilo libre, el nadador tiene 800 m libres
la libertad de utilizar cualquier tipo de brazada, 1500 m libres
aunque la opción preferida es normalmente el
crol frontal, ya que es el más rápido.
• Se han celebrado pruebas de natación estilo
libre en todos los Juegos Olímpicos de la era
moderna, desde las primeros cuatro pruebas en
el mar Mediterráneo, en la Bahía de Zea, Atenas
1896.
• Hay 12 pruebas de natación en los Juegos
Olímpicos en las que se utiliza del estilo libre.
• El crol frontal se basa en una brazada usada
originalmente por los indígenas de Sudamérica.
• En los Juegos existe la regla de una sola salida
que significa que los nadadores quedan
descalificados si provocan una salida nula.

11. • Las pruebas de relevos de natación
han formado parte de los Juegos
Olímpicos de desde París 1900.
• Hay cuatro nadadores en cada equipo
de relevos y los ocho equipos más
rápidos en las rondas preliminares se
clasifican para la final.
• El relevo se realiza cuando el nadador
que llega toca la pared y un equipo
queda descalificado si el siguiente
atleta salta a la piscina antes de este
momento.
• Las pruebas de relevos se celebran
durante todo el programa de natación, Relevos 4 x 200 m libres
desde el primer día de la competición.

12. • Las pruebas de estilos individuales ponen
realmente a prueba la versatilidad del
nadador, ya que este debe realizar los
cuatro tipos de brazada.
• La carrera empieza con la mariposa antes
de pasar a la espalda, la braza y finalmente
al estilo libre.
• Las carreras se suelen decidir según la
habilidad de un nadador para cambiar de una
brazada a otra de una forma fluida al dar la
vuelta.
• Las pruebas de estilos individuales se
incluyeron por primera vez en los Juegos de
Tokio en 1964.
• En los Juegos se practica la regla de 'una 400 m combinado individual
sola salida', que significa que los nadadores
quedan descalificados si provocan una salida
nula.

13. • La maratón de 10 km es el evento de natación
más largo de los Juegos Olímpicos.
• Esta prueba se añadió al programa olímpico
por primera vez en Pekín 2008.
• Las pruebas en aguas abiertas exigen mucho
al nadador, tanto física como mentalmente, ya
que las duran casi dos horas.
• La carrera empieza con una salida masiva y,
puesto que no hay calles, es normal que haya
contacto físico entre los competidores en su
pugna por la mejor posición.
• Un entrenador puede dar consejos y
proporcionar bebidas al nadador cuatro veces
durante la carrera, desde un pontón flotante en
el circuito.

14. • La primera prueba olímpico de relevo
estilos se celebró en Roma 1960.
• En los relevos estilos los competidores
empiezan en el agua con espalda, para
pasar luego a braza, mariposa y
finalmente estilo libre.
• Hay cuatro nadadores en cada equipo
de relevos, y los ocho equipos más
rápidos en las rondas preliminares se
clasifican para la final.
• El relevo se realiza cuando el nadador
que llega toca la pared y un equipo
queda descalificado si el siguiente
nadador salta a la piscina antes de este
momento.