El documento discute la diferencia entre dormir bien y dormir mal. Dormir bien implica dormir horas seguidas a la misma hora cada noche, mientras que dormir mal significa dormir menos de 8 horas y tener la mente activa antes de dormir. Luego, plantea cómo una persona puede dormir bien cuando su pareja le molesta, dando posibles razones como roncar, leer en voz alta o ver televisión, y concluye que se debe encontrar una solución única para estas distracciones.

1. ¿IMPOSIBLE DORMIR
SUFICIENTE? Dormir bien o
dormir mal,
¿Qué
significa?

2. DORMIR BIEN.
 Implica:
Dormir horas seguidas (sin interrupciones, pesadillas, etc).
Dormir a la misma hora.
Dormir mal.
Implica:
Dormir menos de 8 horas.
No tener la mente tranquila antes de dormir.
Entretenerse con la televisión, computadora, etc.

3. DEFINICIÓN DEL PROBLEMA A
RESOLVER.
¿Cómo poder dormir
bien sin que mi pareja
me moleste?

4. PUEDE QUE LAS RAZONES SEAN:
 Que ronca, que le gusta leer en voz alta, que habla solo, que
te abraza y no te deja ni respirar, que quiere ver la tele antes
de dormir, que tiene ganas de pasar tiempo juntos, etc.
 Estas son solo algunas de las razones, a las cuales debemos
encontrar una sola solución.