El documento ofrece consejos para cuidar el cuerpo, incluyendo lavarse las manos antes de comer para prevenir enfermedades, lavarse los dientes después de cada comida para evitar caries, tomar al menos dos litros de agua por día en lugar de gaseosas o jugos artificiales, dormir al menos diez horas para estar atento en la escuela, cumplir con el calendario de vacunación para prevenir enfermedades, y practicar deportes para crecer sano y fuerte.