El documento describe los factores que influyen en la salud, incluyendo la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. Explica que la salud implica un estado de equilibrio entre el individuo y su ambiente, y depende de adoptar hábitos saludables como una dieta variada y rica en nutrientes, así como realizar ejercicio físico regularmente. También destaca la importancia de la prevención de enfermedades a través de la promoción de la salud y el diagnóstico y tratamiento temprano.

1. SALUD
CUIDO MI CUERPO

2. SALUD
Es un estado de bienestar físico,
mental y social, y no
simplemente la ausencia de
enfermedades o incapacidades.

3. Enfermedad o Incapacidad
La enfermedad es cualquier estado donde haya un
deterioro de la salud del organismo humano. Todas las
enfermedades implican un debilitamiento del sistema
natural de defensa del organismo o de aquellos que
regulan el medio interno.
La incapacidad es toda anomalía física o psíquica
persistente que impide a la persona gobernarse por sí
misma (esquizofrenia, oligofrenia, sordomudez del que no
sabe leer ni escribir, entre otros supuestos).

4. La salud permite contemplar la
relación mutua y dinámica del
hombre con su ambiente biofísico y
el exterior al medio social, cultural y
sanitario de su comunidad.
La salud implica estado de equilibrio y
de adaptación reciproca entre el
individuo y su ambiente.

5. Factores que influyen en la salud
Biología Humana
Ambiente
Estilo de Vida
Organización del cuidado de la salud

6. 
El cuidado de nuestro cuerpo. La salud. [
www.bajaryoutube.com].flv

7. Una dieta saludable es el primer paso para
mantener una buena salud.

8. Es muy importante que tu alimentación
incluya una gran variedad de
alimentos, de esta manera, tu cuerpo
recibirá todos los tipos de nutrientes
que necesitas. Comer sano supone
tomar cada día muchas frutas y
verduras así como cantidades
adecuadas de alimentos que te
proporcionen proteínas e hidratos de
carbono. Los alimentos grasos, como
la mantequilla, y los dulces, como los
pasteles
y
los
caramelos,
proporcionan pocos nutrientes y se
deben consumir en cantidades
pequeñas.

9. Ejercitarse mantiene el cuerpo saludable y
previene enfermedades.

10. El ejercicio físico es un componente
importante en la prevención de algunas
enfermedades como problemas cardiaco,
enfermedades cardiovasculares, diabetes
mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de
espalda, entre otros.
El ejercicio debe complementarse con una
dieta balanceada y una adecuada calidad
de vida.

11. Prevencion de las enfemedades

Prevencion Primaria: se lleva a cabo a través de
actividades para la promoción de la salud y protección
especifica.

Prevencion secundaria: Se aplica cuando el individuo
esta enfermo debido al fracaso de la prevención
primaria. Consiste el diagnóstico temprano y
tratamiento oportuno.

Prevencion terciaria: se aplica cuando fracasan los
niveles anteriores. Consiste en la rehabilitación.

12. Tu cuerpo es asombroso. No existe
ninguna máquina tan compleja.
¿Sabes que tienes más de 200
huesos y 600 músculos, o que el
corazón, los pulmones o el estómago
trabajan 24 horas al día durante
toda tu vida? ¿Sabías que en tu
cabeza está el centro que gobierna
y controla tu organismo? .

13. CUIDA TU SALUD