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Tabla de Contenido
Carta de Endoso ---------------------------------------------------------------------------------------------- III
Resumen -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1
Introducción ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 2
Justificación ------------------------------------------------------------------------------------------- 3
Misión-------------------------------------------------------------------------------------------------- 3
Visión -------------------------------------------------------------------------------------------------- 3
Metas y Objetivos --------------------------------------------------------------------------------------------- 4
Procedimiento y Metodología ------------------------------------------------------------------------------- 5
Cotizaciones ----------------------------------------------------------------------------------------- 10
Facilitadores --------------------------------------------------------------------------------------------------- 14
Presupuesto ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15
Evaluación ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 21
Actas de reuniones ---------------------------------------------------------------------------------- 22
Apéndice ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 34
Referencias ------------------------------------------------------------------------------------------- 35
Presentación de la propuesta----------------------------------------------------------------------- 37
Presentación de fotografías ------------------------------------------------------------------------ 41
1

Resumen
Es importante diseñar un sistema ergonómico que nos ayude a permanecer sanos
de estas carencias, para obtener una buena salud física y mental. La oficina de un
nutricionista es un lugar visitado por muchas personas, ya que el cuidado de nuestra
alimentación es algo indiscutible. Debemos asegurarnos que tanto las personas que
trabajan en esa oficina y los pacientes se sientan seguros y cómodos con cada mínimo
detalle a su alrededor. Desde sillas, escritorios, computadoras, teléfonos, digitalizadores,
impresoras, fax, papeleras y otros artículos utilizados para el bienestar del paciente son
cosas que podrían ser modificadas para diseñar un sistema ergonómico eficiente.
No solo la calidad del producto es importante, sino también un precio ajustable al
bolsillo del comprador. La salud es algo que no se puede poner en juego, por lo tanto
debemos realizar una combinación de calidad y precio. Para esto formamos un plan
donde cada producto que será recomendado en la propuesta estará combinado con ambos.
Existirá alguno que sobrepasará precio, sin embargo estará justificado el por qué. La
importancia de ello es obtener ventajas y explicar las mismas sobre cada sistema
ergonómico que se implante.
Mostraremos mediante una maqueta planificada y organizada como deseamos que
se vea la oficina nutricional. La buena nutrición es algo esencial, por lo que si hablamos
de una oficina de la alimentación correcta, hay que cerciorarse que sea un lugar
completamente saludable en todos sus aspectos donde el paciente esté cómodo y quede
satisfecho con el trabajo y con todo tipo de servicio en la oficina. Por otro lado, el
nutricionista, sus asistentes y secretaria(o), deben sentirse conformes y seguros en su área
de trabajo.
2

Introducción
Una buena nutrición es algo esencial en la vida del ser humano. Cuidar nuestro
aspecto físico no solo es importante para nuestra autoestima, sino para mantenernos
saludables. En Puerto Rico se carece de oficinas nutricionales, por esto hemos decidido
planificar la creación de una oficina nutricional de acuerdo a un sistema ergonómico.
Mediante este sistema deseamos atraer a la gente a un lugar cómodo y seguro para que
cuiden su salud alimentaria.

JUSTIFICACIÓN
Una oficina nutricional con un sistema ergonómico adecuado no es algo que
estemos acostumbrados a ver en estos días. Aplicar la ergonomía es de suma importancia
por lo que se requiere enfatizar una serie de pasos, factores y elementos que se explicarán
en la propuesta. Los empleados y propietarios de oficinas nutricionales no se orientan
antes de crearlas. De esta forma, cometen el error de utilizar elementos inadecuados que,
de alguna forma, no son beneficiosos para el paciente ni el empleado. A causa de esto,
comienzan las complicaciones en la salud, ya sean físicos o mentales. Esto es lo que se
quiere evitar en nuestra oficina. Es necesario crear una oficina nutricional donde además
de proveer un ambiente sano y saludable, también sea un lugar donde el paciente y el
empleado se encuentre satisfecho en todos los aspectos.

MISIÓN
Esta oficina está enfocada en ofrecer un servicio de alta calidad, no tan solo en
una buena nutrición, sino también promover el bienestar físico de nuestros pacientes.
3

Enfatizar un lugar en el cual se resalte la buena salud y que cada persona se sienta
cómoda, segura y relajada. Ofrecer un ambiente organizado y pulcro para la comodidad
de los pacientes.

VISIÓN
Crear conciencia en las personas para mejorar su salud física y mental de modo
que sientan entusiasmo para cuidar su salud y sentirse satisfechos con su físico.
4

Metas y objetivos
METAS


Aumentar la calidad de los servicios para los pacientes, mejorar su salud física y
mental en la Oficina Gymara Nutrición y Bienestar.



Promover el mejoramiento del estado nutricional, la salud y por ende, la calidad
de vida de la población.



Estimular el desarrollo de estrategias educativas dirigidas a fomentar hábitos
alimentarios y estilos de vida saludables.

OBJETIVOS


Lograr que esta oficina cumpla con las necesidades del paciente.



Reducir el consumo de carbohidratos en los pacientes, lo que evitaría el aumento
de obesidad.



Adecuar la ingesta calórica y al mantenimiento del peso corporal.



Hacer que el paciente aumente la práctica de ejercicio físico y revise
mensualmente su peso.



Que el equipo utilizado por el paciente y por los empleados sean ergonómicos.
5

Procedimiento y Metodología
ANALIZAR
Realizar un bosquejo de ideas y necesidades para la creación de una nueva
oficina. Buscar el equipo necesario para que esta funcione adecuadamente. Búsqueda de
presupuesto en bancos o cooperativas que ofrezcan un bajo interés. Investigar los
suplidores de equipo de alta calidad a un precio económico. Analizar qué tan grande
será la oficina y la audiencia a la cual nos queremos dirigir.

INVESTIGAR
Las necesidades básicas para la seguridad y la salud de los empleados y pacientes.
Para esto, investigaremos posición correcta del equipo, métodos de seguridad física y al
momento de comprar por internet.

DISEÑAR LA OFICINA
El aspecto de una oficina es importante para cumplir eficazmente con las metas de
la oficina. Al momento de diseñar es importante tomar en consideración como se debe
acomodar el equipo en las instalaciones, el equipo ergonómico requerido, área de
estacionamiento, seguridad en la estructura física para el bienestar de los empleados y
pacientes, la seguridad para archivos y un lugar privado para la conversación entre
paciente y médico.
Según la División de Compensación para Trabajadores, “Texas Department of
Insurance,” en el artículo “La ergonomía en un entorno de trabajo de oficinas,” es
importante tener en cuenta que los escritorios no tengan esquinas filosas, ya que esto
6

puede provocar lesiones, disminución en la circulación de la sangre y daños a los nervios.
También se tiene que considerar que tan ajustable es el equipo. Por ejemplo, la altura del
escritorio y silla, el respaldo tanto para brazos y pies como para la espalda, si se posee un
portal de documentos para facilitar el momento de escritura a computadora. Además,
otro aspecto de importancia es la postura del empleado, se debe tener en cuenta qué
aspectos se pueden mejorar para ésta, como por ejemplo el espaldar de la silla y la
posición de los brazos y muñecas. En una compañía también se debe tener en
consideración el espacio que se tiene para colocar equipos. Un ejemplo, tener espacio
suficiente para que la silla no quede entrelazada entre el escritorio y una pared. La
posición del monitor de la computadora debe ser frente a la persona, con un ángulo de
90 grados para evitar el reflejo de la luz o de ventanas. Se debe orientar al empleado que
no deje en reposo su mano sobre el ratón, ya que una posición estática provoca calambres
y también puede tener efectos secundarios como alguna condición. Al momento de
utilizar el teclado debe mantenerse una posición neutral en los brazos y que no se tengan
que estirar con exceso los dedos para presionar alguna tecla.
Según el artículo “El diseño ergonómico del puesto de trabajo con pantallas de
visualización,” del Ministerio de trabajo y asuntos sociales, el diseño debe permitir la
interacción segura entre el empleado y las facilidades. El reposamuñecas es un accesorio
que persigue, en su uso, la reducción de la carga estática de los miembros superiores.
Así, favorece la alineación correcta de la muñeca mientras se trabaja. El escritorio,
donde se coloque el ordenador, debe permitir la colocación adecuada del equipo de
trabajo. En general las medidas mínimas de la superficie, pueden ser de 80 cm por
7

120 cm. Puede ser de una anchura mayor para permitir que entre el teclado y el borde
libre de la mesa quede un espacio que permita el reposo de las manos.
El diseño de la oficina debe tener un amplio espacio para todas las áreas de
trabajo (oficina del nutricionista, área de trabajo del asistente administrativo, y sala de
espera). De esta manera, mantener el área limpia y organizada será más sencillo. La
limpieza es importante, ya que un lugar de trabajo que carece de limpieza afecta la salud.
La señora Montero, en su artículo “Cuídese de las enfermedades de la oficina,” nos habla
del síndrome del edificio enfermo (reconocido por la OMS en el 1982). Este síndrome se
refiere a los establecimientos con un ambiente contaminado. Esto provoca síntomas
como problemas de irritación, conjuntivitis y problemas en las vías respiratorias. A causa
de esto se atrasan las actividades labores y el cumplimiento de metas y objetivos, ya que
los empleados no estarán concentrados en su actividad.
Además de estos importantes aspectos que debemos considerar al momento de
diseñar la oficina, no nos podemos olvidar del salón comedor o “Pantry.” Este es
importante para que los empleados puedan alimentarse correctamente. Debe ser un área
lejos de la tecnología, ya que esta se puede dañar. El cuarto se tiene que mantener limpio
y organizado. También, se debe equipar con el equipo necesario como un microondas,
una nevera, mesa, cafetera, un almacén para guardar envases y un bote de basura. El
“Pantry” debe estar libre de olores para evitar que entren animales (ratones y cucarachas)
a la oficina.
SEGURIDAD EN LA OFICINA
Las emergencias ocurren de manera imprevista y de súbito, por esto siempre es
importante tener elementos necesarios para evitarlas. Las salidas deben estar
8

debidamente identificadas. Es compulsorio que cada edificio tenga un plano de
emergencia para que al momento de evacuar la estructura se pueda hacer de manera
organizada. Además, debe haber alarmas de fuego debidamente instaladas y extintores
de fuego. También, letreros para prohibir el consumo de bebidas alcohólicas y donde se
identifique que es área de no fumar. Evitar, en las áreas donde haya equipo tecnológico,
el consumo de alimentos para evitar que estas se dañen. De haber un equipo tecnológico
dañado el empleado no puede, bajo ninguna circunstancia, intentar arreglarlo. Si esto
ocurre se debe llamar a un profesional para evitar la pérdida del equipo.
Las cámaras de seguridad también son de extrema importancia. Estas promueven
la seguridad en momentos de robos, escalamientos y asaltos porque ayudan a identificar
al culpable. Es importante, si se tiene cámaras de seguridad en las facilidades, tener un
letrero que advierta de la existencia y uso de estas. La ubicación es las cámaras debe ser
en lugares donde se quiera proteger algo, como archivos, cajas fuertes y sala de espera.
Debe tenerse en consideración también a las personas con discapacidades. El
estacionamiento tiene que tener un espacio para ellos debidamente identificados.
También una rampa de seguridad para que tengan acceso seguro al interior de la oficina
al igual que al momento de salir de ella. Los baños deben tener barandales y ser amplios
para facilitar su uso.
Los archivos deben estar bajo llave y bajo monitoreo, ya que estos contienen el
expediente de los pacientes. Estos tienen que estar colocados fijamente en el suelo para
evitar laceraciones. Además, las gavetas beben permanecer cerradas para que estas no se
caigan encima del empleado. También, es necesario que estén en un ambiente libre de
9

humedad, polvo, agua y fuego, ya que los expedientes son documentos de gran
importancia.
Al momento de desechar artículos peligrosos como cristales, se tiene que tomar
medidas de seguridad. Por ejemplo, ponerlo en un envase o dentro de cajas y luego
desecharlos. Estas medidas se deben tomar al momento de desechar cualquier objeto que
pueda causarle daño a la persona que está encargado de la limpieza.

SEGURIDAD AL COMPRAR POR INTERNET
Al momento de conseguir el equipo adecuado, el internet es un buen recurso para
conseguir equipo de alta calidad a un precio económico. Si se elige este medio, se debe
tomar en consideración las reglas de seguridad. Khaled Faqih, recomienda que se
oriente a los clientes y empleados las medidas para evitar los riesgos al comprar en
internet. De esta manera, podrán comprar equipos en línea, teniendo la certeza de que lo
están realizando con seguridad. Además, se les exhorta a los compradores a siempre
verificar que la página en la que realicen sus compras tenga el candado cerrado. Este
aparece en la parte superior de la página al lado de la dirección electrónica o URL. Si
siguen estos consejos, podrán evitar los temores de violación a la seguridad o robo del
número de la tarjeta de crédito.
10

Cotizaciones
Impresoras
Equipo
Epson® WorkForce® WF
-3520 All-in-One Printer,
Copier, Scanner, Fax
Inkjet Printer

Costo

Descripción


$149.99






HP LaserJet Pro 400 M401n
Monochrome Laser Printer



$299.99








Epson WorkForce Pro WP4090 Inkjet Printer - Color
- 4800 x 1200 dpi Print Plain Paper Print - Desktop

$399.99









Velocidades rápidas de impresión a 2 caras
- 7.4 en negro, 5.4 en colores (norma ISO).
Speedy impresión 1 cara hasta 15 páginas
por minuto en negro, 9.3 en colores
(norma ISO).
Impresión y copia a 2 caras automática
para ahorrar en papel.
Construido en cable o red inalámbrica
permite a toda la cuota de grupo de
trabajo.
Hasta un 40% menos los costos de
impresión que las impresoras láser a color.
Capacidad de papel de 250 hojas puede
manejar la impresión más grande y los
trabajos de copia.
EPSON ® Connect le permite imprimir y
escanear desde cualquier lugar.
30 hojas, alimentador automático de
documentos a 2 caras para drop-and-go de
copia, escaneado y fax.
Rápida impresión en monocromo - hasta
35 páginas por minuto.
tecnología ePrint le permite imprimir
desde casi cualquier lugar con tu
dispositivo móvil.
Función de red con cable le permite
compartir con otros usuarios.
Obtenga impresiones de calidad
profesional a velocidades de hasta 1200 x
1200 dpi de resolución.
Una impresora fiable, con un volumen de
3.000 páginas mensuales recomendado la
página.
La tecnología HP Auto-On/Auto-Off ayuda
a conservar energía.
ENERGY STAR ®.
WorkForce Pro Impresora a color WP4090 Network
1 x Negro DURABrite Ultra Ink Cartridge
1 x cian DURABrite Ultra Ink Cartridge
1 x Magenta Cartucho de tinta
DURABrite Ultra
1 x amarillo DURABrite Cartucho de tinta
Ultra
Manuales de instrucciones
Software y Controlador CD
cable de alimentación
80 hojas en el alimentador para la bandeja
trasera

Comercio

Office Depot

Walmart

Office Max
11

Básculas
Equipo

Costo

Descripción





$1,600

Báscula para pesar
personas con altimetro













$2,190





Báscula profesional
para pesar persona




Báscula para pesar personas
con altímetro
Sistema de fácil lectura a barra
y cursores
Escala graduada grabada en
relieve en acero inoxidable
Barra de deslizamiento de los
cursores en acero revestidas de
cromo duro
Libre de mantenimiento
Capacidad máxima 150 kg.
Capacidad mínima 5 kg.
Escala superior de 0 a 10 kg
Escala inferior de 0 a 140 kg
Plataforma de apoyo en caucho
antideslizante
Garantía de 5 años
Capacidad 300Kg
Apta para personas
extremadamente obesas
No tiene riesgos de
electricidad
La goma es antideslizante y
tiene una plataforma 30 x 37
cm.
Está equipada con perchero
y porta objetos
Tienen una celda de carga
protegida al sobrepeso
Las patas son de gomas
regulables
Ideal para clínicas,
farmacias y gimnasios
Garantía de 14 meses.

Comercio

Mercado Libre
(Página en línea)

Mercado Libre
(Página en línea)
12






$2,500





Báscula para silla de
ruedas con
transmisión
inalámbrica y con
pasamanos y ruedas
de transporte



Silla de ruedas con transmisión
inalámbrica y con pasamanos
Ruedas de transporte estable,
funcional y móvil
Permite pesar pacientes en
silla de ruedas o sentados en
una silla
Las personas que no pueden
andar bien y aquellas que se
encuentren débiles tienen la
posibilidad de apoyarse
Elevada capacidad de carga
para personas con sobrepeso
Se puede guardar y transportar
de forma sencilla y rápida
sobre las ruedas de transporte
que se mueven con facilidad
Tiene la tecla SEND para el
envío inalámbrico de los
resultados de medición a una
impresora.
Garantía de 5 años

Seca
(Página en línea)
13

Esfigmomanómetro
Equipo

Costo

Descripción

Comercio

Littman Classic II Combo
Stethoscope Kit, Black




$99.99






Fácil para leer
Garantía de por vida
Diagrama de monitoreo de alta y
baja frecuencia
Estetoscopio de 28"
Audífonos suaves y cómodos par a
las orejas
Estuche para guardarlo
Negro

Walmart

Alta precisión de sus
componentes que aseguran
calibración exacta
Brazalete de nylon de alta
calidad con indicciones para su
uso
Estetoscopio simplex profesional
Alto nivel de acústica.
Olivas blandas

Mercado libre
(página de
internet)

Kit Baumanómetro Con
Estetoscopio Medimetrics



$290









Omron 5 Series Upper Arm with
Standard Cuff Automatic blood
pressure Monitoronitor

$41.99

Fácil de usar
Memoria interna para 6 lecturas
Baterias AA
Estuche para guardarlo

Walgreens
14

Facilitadores
Gymara Nutrición y Bienestar


Creadoras de la propuesta
o Mariluz González Soto
 Ingeniera en tecnología y analista informático
o Giselle Mercado Cuevas
 Economista
o Xiomara Pérez Guzmán
 Diseñadora de oficinas ergonómicas

Le presentamos nuestro plan de trabajo para someter la propuesta y la construcción de
nuestra nueva oficina de nutrición.


1 de abril de 2013 se presentó la propuesta



7 de abril de 2013 se sometió la propuesta



10 de abril de 2013 fue aprobada



12 de abril de 2013 se adquieren permisos de ARPE



13 de abril de 2013 se adquieren permisos de Acueductos y Energía Eléctrica



21 de mayo de 2013 se comienza la construcción



21 de mayo de 2014 termina la construcción con todas sus facilidades



25 de mayo de 2014 se abren las facilidades al público
15

Presupuesto
Cantidad

Costo

Descripción

Comercio

Sala de espera

Sillas

10

$1,179.09
($117.99)

Tv

1

$168.00

Revistas

6

$50.55

Basyx by HON® Leather Guest Chair
Cuenta con asientos de cuero elegante. De cuero
negro elegante con traje de detalle de costura hace
una gran primera impresión. Apoyabrazos
acolchados uretano suaves ayudan a aliviar la tensión
en los hombros. Al apoyar los antebrazos y los codos,
los hombros de sus invitados permanecen relajados,
aliviando los músculos del cuello y la espalda.
Estructura de patín Robusto es de construcción
tubular de acero. Respaldado por una garantía
limitada de 5 años del fabricante.
Samsung UN19 4000 19” 720p 60 HZ Class Led
(1.9”ultra slim) HDTV
Panel 19 "LED, con una resolución de 1366 x 768,
verdadera relación de aspecto de 16:9, sintonizador
digital.
Glamour, Cosmopolitan, Caras, Elle, Seventeen,
Vogue

Office Depot

Walmart

Walgreens

Área de recepción (asistente administrativo)

Silla

1

$150.08

Escritorio

1

$449.99

Impresora

1

$399.99

True Innovations High Back Bonded Leather Massage
Chair
Disfrute de un masaje calmante y 4-motor mientras
trabaja, incluye controlador le permite apuntar a zonas
de masaje y ajustar los niveles de intensidad. Thick
pillow-top colchón para la máxima comodidad. Apoya
brazos ayudar a aliviar tensión en los hombros.
Controles de inclinación giratorio para el
posicionamiento ideal. Ajuste la altura del asiento 1touch esfuerzo, cátedra está respaldado por una
garantía limitada de 3 años del fabricante, capacidad de
peso probado para soportar hasta 250 libras.
Bush Bennington L-Shaped Desk
Gran superficie de trabajo de melamina duradera,
resistente a los arañazos y manchas, 2 gavetas para
suministros diversos, 3 cajones de archivo tienen letra,
archivos de tamaño legal o A4, 1 cajón de archivo en el
pedestal izquierdo, 2 cajones de archivo en pedestal
derecho, 1 bandeja para teclado extraíble
Cajones de archivos se deslizan en extensión completa,
correderas de bolas
Epson Workforce Pro WP- 4090 Inkjet Printer Color
WorkForce Pro Impresora a color WP-4090 Network,
1 x Negro DURABrite Ultra Ink Cartridge, 1 x cian
DURABrite Ultra Ink Cartridge, 1 x Magenta Cartucho
de tinta, DURABrite Ultra, 1 x amarillo DURABrite
Cartucho de tinta Ultra, manuales de instrucciones,
software y Controlador CD, cable de alimentación, 80
hojas en el alimentador para la bandeja trasera.

Office Depot

OfficeMax

OfficeMax
16

Teléfono

Facsímil

1

1

$119.99

$96.88

Digitalizador

1

$299.99

Monitor

1

$379.99

Teclado

1

$54.99

Ratón

1

$72.99

Fotocopiadora

1

$976.00

Trituradora de
papel

1

$249.99

Archivo

6

$1067.94
($177.99)

Panasonic- Corded Speakerphone with Call-Waiting
Caller iD
Ampliable hasta 16 estaciones, capacidad de 4 líneas,
phonebook de 200 números, volumen ajustable.

Panasonic – Fax
Tecnología de impresión: transferencia térmica,
tecnología de copiadora: digital, color de copias:
monocromático, cantidad de copias: 20, tipo de fax:
papel regular, color de faxes: monocromático,
velocidad del módem: 14.40 Kbps, tipo de medios:
papel regular, cantidad de bandejas de
entrada/multipropósito instaladas: 1,
cantidad de bandejas de entrada admitidas: 1, altura:
7.1", ancho: 4.0", profundidad: 14.0"
Escáner HP Scanjet Digital 5590
Superficie plana, resolución óptica 2400 MP, 48 bits,
velocidad de 18 a 24 segundos, tamaño 216 x 279 mm.,
escanea papel, sobres, etiquetas, tarjeta, objetos 3D,
negativos, estampados, escanear, copiar, correo
electrónico, guardar en PDF, ahorro de energía.
LG Monitor HD LED IPS 27”
Tiempo de respuesta ultrarapido de 5 ms, antirreflejo,
relación de contraste de 10,000,000:1, brillo de 250
cd/m, resolución máxima 1920 x 1080, angulos de
visión horizontales y verticales de 178, entradas
digitales y estándar analógicas D-Sub, compatible con
PC y Mac.
Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000
Teclado ergonómico avanzado con reposamuñecas
acolchado. Control deslizante de zoom le permite
ampliar las imágenes de la pantalla para una
visualización más fácil o la edición. Alienta a los
puestos de la mano, la muñeca y el antebrazo naturales.
Hace uso de equipo más cómodo, más productivo.
Para PC con Windows y Macs.
Goldtouch Ergonomic Mouse Right Hand Bluetooth by
Ergoguys
el ratón ergonómico Goldtouch posiciona la mano y la
muñeca en un ángulo natural inclinado. El usuario es
inmediatamente orientado a la forma y el ángulo del
ratón, y por lo tanto es, inmediatamente productiva.
Lexmark X364DN
8.5 segundos, 22 páginas por minuto, 1200 X1200ppp,
7 segundos al entregar la primera copia, blanco/negro y
color, 99 copias, 128 mb, 266 MHz
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Hasta 100 hojas de trituración automática de hojas de
tamaño legal y carta. Puede destruir hasta 6 hojas a la
vez durante la trituración de alimentación manual.
Tritura DVDs, CDs, tarjetas de crédito, clips y grapas
en un contenedor de 7 litros extraíble con ventana vista
Cross-cut shredder cumpla con las necesidades de
seguridad de todos los días (nivel P-3), Garantía de 2
años
Archivo vertical
Cuatro gavetas, tamaño carta para los documentos,
incluye cerradora, 52” x 15” medidas, garantía de por

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Office Store

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Office Depot

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vida
Inkjet Paper
Formulado para tinta en la superficie asegurando
imágenes, libre de ácidos, 96% brillo, 24 lb.

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excelente aspecto.

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$415.00

Todo tipo de accesorio adicional para la oficina.

OfficeMax
Office Depot
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Papel

6

$55.74
($9.29)

Cartucho de tinta

3

Otros materiales
(bolígrafos,
engrapadoras, grapas,
folders, cd’s, usb, etc.)

Área de consulta
Báscula

1

$2,190.00

Esfigmomanómetro

1

$290.00

Cinta para
medir

1

$5.90

Escritorio

1

$699.99

Teléfono

1

$72.98

Silla nutricionista

1

$264.99

Báscula profesional para pesar persona
Capacidad 300Kg
Apta para personas extremadamente obesas
No tiene riesgos de electricidad
La goma es antideslizante y tiene una plataforma 30 x
37 cm.
Está equipada con perchero y porta objetos
Tienen una celda de carga protegida al sobrepeso
Las patas son de gomas regulables
Ideal para clínicas, farmacias y gimnasios
Garantía de 14 meses.
Kit Baumanómetro con Estetoscopio Medimetrics
Alta precisión de sus componentes que aseguran
calibración exacta, brazalete de nylon de alta calidad
con indicciones para su uso, estetoscopio simplex
profesional, alto nivel de acústica, olivas blandas
Measure tape line
Adecuado para obtener medidas de estatura
eficazmente. Incluye más de 8 pies. Para la pared
Bush Syndicate L-Desk, 60” W
Escritorio completo y el sistema de almacenamiento
Incluye sistema de gestión de cables; hub USB
Pedestales y archivos envían preensamblado
Durable 1 superficie "de espesor trabajo resiste
manchas y arañazos, gavetas de extensión completa
cabida Carta o tamaño legal de archivos, cumple o
excede los estándares ANSI / BIFMA. Montaje
completo en 30 minutos o menos
Panasonic - DECT 6.0 Cordless Handset
Auricular, ofrece identificador de llamadas, dos líneas
telefónicas, una frecuencia de 1,9 GHz, teclado
retroiluminado, pantalla LCD de tres líneas, volumen
de conversación de tres pasos, el volumen del altavoz
de seis pasos, conector para auriculares, interfono,
llamadas de conferencia a tres bandas y la memoria
100-name/number
Office To Go Leather Executive Chair
Cuero, dimensiones de 22 ½ W x 21 “ D, dimensión de
respaldo de 22” W x 25” H, dimensión general de 26”
W x 31” D x 43” H

Mercado libre
(página web)

Mercado libre
(Página de internet)

Cardinal Health

OfficeMax

Best Buy

OfficeMax
18

Silla pacientes

2

$599.98
($299.99)

Balt Reflex Guest Chair
Grupo se ajusta automáticamente a la curva de la
columna vertebral del usuario, proporcionando ajuste
sin igual
Asiento (17 "H x 17-1/2" W x 18 "D) y el respaldo
(15" H x 19-1/2 "W) son de plástico durable
contorneada en un marco de acero, Dispositivo
Ganging se incluye para conectar sillas

OfficeMax

Baño
Lavamanos

2

$742.00
($371.00)

Toilet

2

$1,030.28
($515.14)

Urinal

1

$285.98

Kohler Memoirs Pedestal Combo Bathroom Sink
Perforación del grifo para centros de 8 pulgadas
Classic, redondeada detalle diseño se asemeja a la
corona de moldeo. Construido de arcilla refractaria,
diseño de un solo lavabo con pedestal, desbordamiento
posterior ayuda a evitar que el agua se derrame, MFG
Modelo #: K-2238-8-0MFG Parte #: 2238-8-0
Kohler Archer 1 piece Elongated Toilet with class five
flushing Technology in White Less Supply
29 pulgadas x 17-3/4 pulgadas x 26-1/4 pulg., taza
alargada, 12 in rough-in, sistema de lavado Clase de
cinco
MFG Modelo #: K-3639-0, MFG Parte #: 3639-0
Kohler Bardon Urinal
14 1/8 de largo x 18 cm W x 28 cm H, 3/4 in spud
trasero,
1 o menos galones por descarga, lavado urinario, ADA
obediente cuando la llanta está montado no más de 17
pulgadas desde el piso terminado, MFG Modelo #: K4960-ER-0, MFG del fabricante: 4960-ER-0

Home Depot

Home Depot

Home Depot

Baño impedidos
Lavamanos

1

$333.86

Toilet

2

$696.00

Barandal

2

$102.88
($51.44)

Kohler Reve Wall-Mount Bathroom Sink
23-5/8 pulg L x W x 18-5/16 pulg 05/06/16 cm H
Diseño de un solo lavabo, hecho a mano de arcilla
refractaria duradera, solo grifo del agujero de
perforación
Se suministra con tapa desbordamiento K-4061-CP
MFG Modelo #: K-5027-1-0, MFG Parte #: 5027-1-0
Kohler Saile 1 piece flush high efficiency eloganted
toilet
28-1/2 pulg L x 14-1/4 pulg W x 28-3/4 pulgadas de H,
tecnología de lavado de doble descarga, 0.8 o 1.6
galones opciones de consumo de agua, taza alargada
compacta, incluye dos botones del actuador
proporciona un fácil de usar, opciones de lavado, sifón
con falda es fácil de limpiar y elimina los desechos
potencial, cumple con las normas de rendimiento de
lavado estrictas establecidas por el programa
WaterSense de la EPA (Environmental Protection
Agency)
Kraus Aura Shelf with Railing in Chrome
Exquisita colección, complementos ilusión, fantasía,
Sonus, unicus, Ventus, colecciones de grifería typhon
construcción sólida en bronce, disponible en acabado
cromado triples, fácil de limpiar y de instalar.
Todo el hardware de montaje de instalación se incluye
Medida 2.2 cm H x 20,1 cm x 5,9 cm W D

Home Depot

Home Depot

Home Depot
19

Pantry (área de comer)
Cafetera

1

$129.98

Microondas

1

$150.00

Dispensador de
agua
Nevera (pequeña)

1

1

Sears

$112.56

Sears

$97.22

1.8 cu ft. Danby Designer Compact Refrigerator
Raspe superficie de trabajo resistente, 1 estante
complete y 1 medio útil para la flexibilidad, maxima de
almacenamiento, almacenamiento para botellas altas

Sam’s Club

2

$115.00

Mesa

1

$99.00

1

Sam’s Club

Water Dispenser Energy Star
Agua fría y caliente, pequeña gaveta para almacenaje,
enfría muy rápido, enchufe largo.

Sillas

Almacén

Keurig Signature Brewer Coffeemaker
48 oz depósito de agua, 3 brew / copa tamaños: 6 oz, 8
oz, 10 oz., encendido / apagado automático, reloj
digital, control de temperatura ajustable, tiene
capacidad para 8 tazas antes de rellenar, bandeja de
goteo extraíble para facilitar la limpieza y el uso de las
tazas del viaje, aprobado por UL para uso doméstico,
1500 watts, peso: 12 lbs.
Kenmore microwave, 0.9 feet c/u stainless steel
La función de memoria guarda tu tiempo de cocción
favorita y las combinaciones de nivel de potencia, las 6
configuraciones Smart Touch te permiten cocinar tus
alimentos sin necesidad de seleccionar tiempos de
cocción y niveles de potencia, el plato giratorio de
vidrio de 10.6" de diámetro se puede lavar en
lavaplatos.

Faux Leather Parson Dining Chair, Set of 2
estilo contemporáneo, lote de 2
altura estándar, marco de madera con asientos de cuero
de imitación, dimensiones: 21.25 "L x 17" W x 37 "H,
Modelo # 40618BWN PR
Groveland Square Dining Table, Antique Wanut
Pequeña mesa de comedor cuadrada, construcción de
madera maciza, nogal acabado, fácil montaje.

Walmart

Walmart

$89.00

Microwave Cabinet With Shelves, White
Gran espacio de almacenamiento detrás de las puertas
dobles, se encarga de madera maciza, ruedas Fácil-line
para la movilidad, acabado blanco atractivo con
acabado de roble en el armario de la cocina de
microondas.

Walmart

Anaqueles y decoración
No fume

2

$6.85

Indica a las personas que no se puede fumar en el área

Walmart

No hablar por
celular
Personal
autorizado
Baños

2

$8.31

Indica a las personas que no se puede hablar en el área
determinada

Walmart

1

$5.26

Indica que solamente podrá pasar quien tenga
autorización de hacerlo

Walmart

3

$14.30

Indica donde están los baños

Walmart

No ingerir
alimentos
Exit (salida)

2

$7.38

Indica las áreas donde no es permitido ingerir
alimentos

Sam’s Club

1

$22.63

Indica donde está la salida de emergencia

Home Depot

Push - Pull

2

$10.27

Colocado en la puerta de entrada, para indicar como
abre y cierra la misma

$10.81

Para el aprecio de los pacientes, un buen aroma y un
ambiente limpio

Floreros

2

Home Depot
Waltmart
20

3

$24.42

Para el aprecio de los pacientes y un ambiente colorido

Extintor

1

$129.99

Reloj de pared

1

$7.36

First Alert 3-A: 40- BC Rechargeable Heavy Duty Fire
Extinguisher
Clase A significa que el agente y el polvo es adecuado
para combatir incendios pequeños que implican
madera, papel, tela, goma y algunos plásticos,
recargable por un distribuidor de equipos contra
incendios certificado, independientemente de la
cantidad de contenido se utilizó.
Garantía limitada de 12 años
Para que los pacientes puedan ver la hora

Consola de aire

2

$2,500.00
($1,250.00)

Cámaras de
seguridad

3

$449.97
($149.97)

Botes de basura

6

$167.94
($27.99)

Cuadros

Walmart
Kmart

Otros

Total

Frigidaire Wall Air
15 pies de tubería en cobre y 5 pies de electricidad en
instalación básica, 5 años de garantía en compresor y
piezas, control remoto, instrucciones fáciles
Cámara Swann™ SW322-XDW Extra
Cámara CMOS de 1/4" con 300 líneas de TV, imagen
de video y sonido de gran claridad y transmisión
inalámbrica
No sufre interferencias de otras señales Wi-Fi,
Bluetooth, enrutadores, hornos de microondas o
teléfonos, garantía de total privacidad gracias a la señal
segura punto a punto encriptada. Tiene micrófono
incorporado y visión nocturna IR de hasta 26'.
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robusto y construcción soldada - una solución práctica
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para complementar casi cualquier área. Diseño de
malla permite que el aire fluya a través, lo que dificulta
el crecimiento de moho y el olor. Greenguard ®
Certified calidad del aire interior saludable.

Home Depot

Sam’s Club
Oeste Air
Conditioning

RadioShack

Office Depot

15,382.06

Permisos y Mano de obra
Permisos de ARPE
Pago de obreros
Mano de obra
Depósito de renta
Alquiler de maquinaria
Permiso de agua
Permiso de electricidad
Total

$5,000.00
$10,000.00
$10,000.00
$2,600.00
$15,000.00
$1,500.00
$3,200.00
$47.300.00



Presupuesto total es de $62,682.06.



Con un sobrante de $7,817.94. Esto será utilizado para el pago de seguros
adicionales y el primer pago de la luz y el agua.
21

Evaluación
LOGROS


En el periodo de un año se construyó la oficina



Se equipó con todo lo necesario



El ambiente es uno seguro para empleados y para los pacientes



El equipo es ergonómico, cumple con las reglas para el cuidado de la salud

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Propuesta Oficina Nutricional (SOFI 4218)

  • 1. Tabla de Contenido Carta de Endoso ---------------------------------------------------------------------------------------------- III Resumen -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 Introducción ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 Justificación ------------------------------------------------------------------------------------------- 3 Misión-------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 Visión -------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 Metas y Objetivos --------------------------------------------------------------------------------------------- 4 Procedimiento y Metodología ------------------------------------------------------------------------------- 5 Cotizaciones ----------------------------------------------------------------------------------------- 10 Facilitadores --------------------------------------------------------------------------------------------------- 14 Presupuesto ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15 Evaluación ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 21 Actas de reuniones ---------------------------------------------------------------------------------- 22 Apéndice ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 34 Referencias ------------------------------------------------------------------------------------------- 35 Presentación de la propuesta----------------------------------------------------------------------- 37 Presentación de fotografías ------------------------------------------------------------------------ 41
  • 2. 1 Resumen Es importante diseñar un sistema ergonómico que nos ayude a permanecer sanos de estas carencias, para obtener una buena salud física y mental. La oficina de un nutricionista es un lugar visitado por muchas personas, ya que el cuidado de nuestra alimentación es algo indiscutible. Debemos asegurarnos que tanto las personas que trabajan en esa oficina y los pacientes se sientan seguros y cómodos con cada mínimo detalle a su alrededor. Desde sillas, escritorios, computadoras, teléfonos, digitalizadores, impresoras, fax, papeleras y otros artículos utilizados para el bienestar del paciente son cosas que podrían ser modificadas para diseñar un sistema ergonómico eficiente. No solo la calidad del producto es importante, sino también un precio ajustable al bolsillo del comprador. La salud es algo que no se puede poner en juego, por lo tanto debemos realizar una combinación de calidad y precio. Para esto formamos un plan donde cada producto que será recomendado en la propuesta estará combinado con ambos. Existirá alguno que sobrepasará precio, sin embargo estará justificado el por qué. La importancia de ello es obtener ventajas y explicar las mismas sobre cada sistema ergonómico que se implante. Mostraremos mediante una maqueta planificada y organizada como deseamos que se vea la oficina nutricional. La buena nutrición es algo esencial, por lo que si hablamos de una oficina de la alimentación correcta, hay que cerciorarse que sea un lugar completamente saludable en todos sus aspectos donde el paciente esté cómodo y quede satisfecho con el trabajo y con todo tipo de servicio en la oficina. Por otro lado, el nutricionista, sus asistentes y secretaria(o), deben sentirse conformes y seguros en su área de trabajo.
  • 3. 2 Introducción Una buena nutrición es algo esencial en la vida del ser humano. Cuidar nuestro aspecto físico no solo es importante para nuestra autoestima, sino para mantenernos saludables. En Puerto Rico se carece de oficinas nutricionales, por esto hemos decidido planificar la creación de una oficina nutricional de acuerdo a un sistema ergonómico. Mediante este sistema deseamos atraer a la gente a un lugar cómodo y seguro para que cuiden su salud alimentaria. JUSTIFICACIÓN Una oficina nutricional con un sistema ergonómico adecuado no es algo que estemos acostumbrados a ver en estos días. Aplicar la ergonomía es de suma importancia por lo que se requiere enfatizar una serie de pasos, factores y elementos que se explicarán en la propuesta. Los empleados y propietarios de oficinas nutricionales no se orientan antes de crearlas. De esta forma, cometen el error de utilizar elementos inadecuados que, de alguna forma, no son beneficiosos para el paciente ni el empleado. A causa de esto, comienzan las complicaciones en la salud, ya sean físicos o mentales. Esto es lo que se quiere evitar en nuestra oficina. Es necesario crear una oficina nutricional donde además de proveer un ambiente sano y saludable, también sea un lugar donde el paciente y el empleado se encuentre satisfecho en todos los aspectos. MISIÓN Esta oficina está enfocada en ofrecer un servicio de alta calidad, no tan solo en una buena nutrición, sino también promover el bienestar físico de nuestros pacientes.
  • 4. 3 Enfatizar un lugar en el cual se resalte la buena salud y que cada persona se sienta cómoda, segura y relajada. Ofrecer un ambiente organizado y pulcro para la comodidad de los pacientes. VISIÓN Crear conciencia en las personas para mejorar su salud física y mental de modo que sientan entusiasmo para cuidar su salud y sentirse satisfechos con su físico.
  • 5. 4 Metas y objetivos METAS  Aumentar la calidad de los servicios para los pacientes, mejorar su salud física y mental en la Oficina Gymara Nutrición y Bienestar.  Promover el mejoramiento del estado nutricional, la salud y por ende, la calidad de vida de la población.  Estimular el desarrollo de estrategias educativas dirigidas a fomentar hábitos alimentarios y estilos de vida saludables. OBJETIVOS  Lograr que esta oficina cumpla con las necesidades del paciente.  Reducir el consumo de carbohidratos en los pacientes, lo que evitaría el aumento de obesidad.  Adecuar la ingesta calórica y al mantenimiento del peso corporal.  Hacer que el paciente aumente la práctica de ejercicio físico y revise mensualmente su peso.  Que el equipo utilizado por el paciente y por los empleados sean ergonómicos.
  • 6. 5 Procedimiento y Metodología ANALIZAR Realizar un bosquejo de ideas y necesidades para la creación de una nueva oficina. Buscar el equipo necesario para que esta funcione adecuadamente. Búsqueda de presupuesto en bancos o cooperativas que ofrezcan un bajo interés. Investigar los suplidores de equipo de alta calidad a un precio económico. Analizar qué tan grande será la oficina y la audiencia a la cual nos queremos dirigir. INVESTIGAR Las necesidades básicas para la seguridad y la salud de los empleados y pacientes. Para esto, investigaremos posición correcta del equipo, métodos de seguridad física y al momento de comprar por internet. DISEÑAR LA OFICINA El aspecto de una oficina es importante para cumplir eficazmente con las metas de la oficina. Al momento de diseñar es importante tomar en consideración como se debe acomodar el equipo en las instalaciones, el equipo ergonómico requerido, área de estacionamiento, seguridad en la estructura física para el bienestar de los empleados y pacientes, la seguridad para archivos y un lugar privado para la conversación entre paciente y médico. Según la División de Compensación para Trabajadores, “Texas Department of Insurance,” en el artículo “La ergonomía en un entorno de trabajo de oficinas,” es importante tener en cuenta que los escritorios no tengan esquinas filosas, ya que esto
  • 7. 6 puede provocar lesiones, disminución en la circulación de la sangre y daños a los nervios. También se tiene que considerar que tan ajustable es el equipo. Por ejemplo, la altura del escritorio y silla, el respaldo tanto para brazos y pies como para la espalda, si se posee un portal de documentos para facilitar el momento de escritura a computadora. Además, otro aspecto de importancia es la postura del empleado, se debe tener en cuenta qué aspectos se pueden mejorar para ésta, como por ejemplo el espaldar de la silla y la posición de los brazos y muñecas. En una compañía también se debe tener en consideración el espacio que se tiene para colocar equipos. Un ejemplo, tener espacio suficiente para que la silla no quede entrelazada entre el escritorio y una pared. La posición del monitor de la computadora debe ser frente a la persona, con un ángulo de 90 grados para evitar el reflejo de la luz o de ventanas. Se debe orientar al empleado que no deje en reposo su mano sobre el ratón, ya que una posición estática provoca calambres y también puede tener efectos secundarios como alguna condición. Al momento de utilizar el teclado debe mantenerse una posición neutral en los brazos y que no se tengan que estirar con exceso los dedos para presionar alguna tecla. Según el artículo “El diseño ergonómico del puesto de trabajo con pantallas de visualización,” del Ministerio de trabajo y asuntos sociales, el diseño debe permitir la interacción segura entre el empleado y las facilidades. El reposamuñecas es un accesorio que persigue, en su uso, la reducción de la carga estática de los miembros superiores. Así, favorece la alineación correcta de la muñeca mientras se trabaja. El escritorio, donde se coloque el ordenador, debe permitir la colocación adecuada del equipo de trabajo. En general las medidas mínimas de la superficie, pueden ser de 80 cm por
  • 8. 7 120 cm. Puede ser de una anchura mayor para permitir que entre el teclado y el borde libre de la mesa quede un espacio que permita el reposo de las manos. El diseño de la oficina debe tener un amplio espacio para todas las áreas de trabajo (oficina del nutricionista, área de trabajo del asistente administrativo, y sala de espera). De esta manera, mantener el área limpia y organizada será más sencillo. La limpieza es importante, ya que un lugar de trabajo que carece de limpieza afecta la salud. La señora Montero, en su artículo “Cuídese de las enfermedades de la oficina,” nos habla del síndrome del edificio enfermo (reconocido por la OMS en el 1982). Este síndrome se refiere a los establecimientos con un ambiente contaminado. Esto provoca síntomas como problemas de irritación, conjuntivitis y problemas en las vías respiratorias. A causa de esto se atrasan las actividades labores y el cumplimiento de metas y objetivos, ya que los empleados no estarán concentrados en su actividad. Además de estos importantes aspectos que debemos considerar al momento de diseñar la oficina, no nos podemos olvidar del salón comedor o “Pantry.” Este es importante para que los empleados puedan alimentarse correctamente. Debe ser un área lejos de la tecnología, ya que esta se puede dañar. El cuarto se tiene que mantener limpio y organizado. También, se debe equipar con el equipo necesario como un microondas, una nevera, mesa, cafetera, un almacén para guardar envases y un bote de basura. El “Pantry” debe estar libre de olores para evitar que entren animales (ratones y cucarachas) a la oficina. SEGURIDAD EN LA OFICINA Las emergencias ocurren de manera imprevista y de súbito, por esto siempre es importante tener elementos necesarios para evitarlas. Las salidas deben estar
  • 9. 8 debidamente identificadas. Es compulsorio que cada edificio tenga un plano de emergencia para que al momento de evacuar la estructura se pueda hacer de manera organizada. Además, debe haber alarmas de fuego debidamente instaladas y extintores de fuego. También, letreros para prohibir el consumo de bebidas alcohólicas y donde se identifique que es área de no fumar. Evitar, en las áreas donde haya equipo tecnológico, el consumo de alimentos para evitar que estas se dañen. De haber un equipo tecnológico dañado el empleado no puede, bajo ninguna circunstancia, intentar arreglarlo. Si esto ocurre se debe llamar a un profesional para evitar la pérdida del equipo. Las cámaras de seguridad también son de extrema importancia. Estas promueven la seguridad en momentos de robos, escalamientos y asaltos porque ayudan a identificar al culpable. Es importante, si se tiene cámaras de seguridad en las facilidades, tener un letrero que advierta de la existencia y uso de estas. La ubicación es las cámaras debe ser en lugares donde se quiera proteger algo, como archivos, cajas fuertes y sala de espera. Debe tenerse en consideración también a las personas con discapacidades. El estacionamiento tiene que tener un espacio para ellos debidamente identificados. También una rampa de seguridad para que tengan acceso seguro al interior de la oficina al igual que al momento de salir de ella. Los baños deben tener barandales y ser amplios para facilitar su uso. Los archivos deben estar bajo llave y bajo monitoreo, ya que estos contienen el expediente de los pacientes. Estos tienen que estar colocados fijamente en el suelo para evitar laceraciones. Además, las gavetas beben permanecer cerradas para que estas no se caigan encima del empleado. También, es necesario que estén en un ambiente libre de
  • 10. 9 humedad, polvo, agua y fuego, ya que los expedientes son documentos de gran importancia. Al momento de desechar artículos peligrosos como cristales, se tiene que tomar medidas de seguridad. Por ejemplo, ponerlo en un envase o dentro de cajas y luego desecharlos. Estas medidas se deben tomar al momento de desechar cualquier objeto que pueda causarle daño a la persona que está encargado de la limpieza. SEGURIDAD AL COMPRAR POR INTERNET Al momento de conseguir el equipo adecuado, el internet es un buen recurso para conseguir equipo de alta calidad a un precio económico. Si se elige este medio, se debe tomar en consideración las reglas de seguridad. Khaled Faqih, recomienda que se oriente a los clientes y empleados las medidas para evitar los riesgos al comprar en internet. De esta manera, podrán comprar equipos en línea, teniendo la certeza de que lo están realizando con seguridad. Además, se les exhorta a los compradores a siempre verificar que la página en la que realicen sus compras tenga el candado cerrado. Este aparece en la parte superior de la página al lado de la dirección electrónica o URL. Si siguen estos consejos, podrán evitar los temores de violación a la seguridad o robo del número de la tarjeta de crédito.
  • 11. 10 Cotizaciones Impresoras Equipo Epson® WorkForce® WF -3520 All-in-One Printer, Copier, Scanner, Fax Inkjet Printer Costo Descripción  $149.99      HP LaserJet Pro 400 M401n Monochrome Laser Printer  $299.99       Epson WorkForce Pro WP4090 Inkjet Printer - Color - 4800 x 1200 dpi Print Plain Paper Print - Desktop $399.99        Velocidades rápidas de impresión a 2 caras - 7.4 en negro, 5.4 en colores (norma ISO). Speedy impresión 1 cara hasta 15 páginas por minuto en negro, 9.3 en colores (norma ISO). Impresión y copia a 2 caras automática para ahorrar en papel. Construido en cable o red inalámbrica permite a toda la cuota de grupo de trabajo. Hasta un 40% menos los costos de impresión que las impresoras láser a color. Capacidad de papel de 250 hojas puede manejar la impresión más grande y los trabajos de copia. EPSON ® Connect le permite imprimir y escanear desde cualquier lugar. 30 hojas, alimentador automático de documentos a 2 caras para drop-and-go de copia, escaneado y fax. Rápida impresión en monocromo - hasta 35 páginas por minuto. tecnología ePrint le permite imprimir desde casi cualquier lugar con tu dispositivo móvil. Función de red con cable le permite compartir con otros usuarios. Obtenga impresiones de calidad profesional a velocidades de hasta 1200 x 1200 dpi de resolución. Una impresora fiable, con un volumen de 3.000 páginas mensuales recomendado la página. La tecnología HP Auto-On/Auto-Off ayuda a conservar energía. ENERGY STAR ®. WorkForce Pro Impresora a color WP4090 Network 1 x Negro DURABrite Ultra Ink Cartridge 1 x cian DURABrite Ultra Ink Cartridge 1 x Magenta Cartucho de tinta DURABrite Ultra 1 x amarillo DURABrite Cartucho de tinta Ultra Manuales de instrucciones Software y Controlador CD cable de alimentación 80 hojas en el alimentador para la bandeja trasera Comercio Office Depot Walmart Office Max
  • 12. 11 Básculas Equipo Costo Descripción     $1,600 Báscula para pesar personas con altimetro            $2,190    Báscula profesional para pesar persona   Báscula para pesar personas con altímetro Sistema de fácil lectura a barra y cursores Escala graduada grabada en relieve en acero inoxidable Barra de deslizamiento de los cursores en acero revestidas de cromo duro Libre de mantenimiento Capacidad máxima 150 kg. Capacidad mínima 5 kg. Escala superior de 0 a 10 kg Escala inferior de 0 a 140 kg Plataforma de apoyo en caucho antideslizante Garantía de 5 años Capacidad 300Kg Apta para personas extremadamente obesas No tiene riesgos de electricidad La goma es antideslizante y tiene una plataforma 30 x 37 cm. Está equipada con perchero y porta objetos Tienen una celda de carga protegida al sobrepeso Las patas son de gomas regulables Ideal para clínicas, farmacias y gimnasios Garantía de 14 meses. Comercio Mercado Libre (Página en línea) Mercado Libre (Página en línea)
  • 13. 12     $2,500    Báscula para silla de ruedas con transmisión inalámbrica y con pasamanos y ruedas de transporte  Silla de ruedas con transmisión inalámbrica y con pasamanos Ruedas de transporte estable, funcional y móvil Permite pesar pacientes en silla de ruedas o sentados en una silla Las personas que no pueden andar bien y aquellas que se encuentren débiles tienen la posibilidad de apoyarse Elevada capacidad de carga para personas con sobrepeso Se puede guardar y transportar de forma sencilla y rápida sobre las ruedas de transporte que se mueven con facilidad Tiene la tecla SEND para el envío inalámbrico de los resultados de medición a una impresora. Garantía de 5 años Seca (Página en línea)
  • 14. 13 Esfigmomanómetro Equipo Costo Descripción Comercio Littman Classic II Combo Stethoscope Kit, Black    $99.99     Fácil para leer Garantía de por vida Diagrama de monitoreo de alta y baja frecuencia Estetoscopio de 28" Audífonos suaves y cómodos par a las orejas Estuche para guardarlo Negro Walmart Alta precisión de sus componentes que aseguran calibración exacta Brazalete de nylon de alta calidad con indicciones para su uso Estetoscopio simplex profesional Alto nivel de acústica. Olivas blandas Mercado libre (página de internet) Kit Baumanómetro Con Estetoscopio Medimetrics   $290        Omron 5 Series Upper Arm with Standard Cuff Automatic blood pressure Monitoronitor $41.99 Fácil de usar Memoria interna para 6 lecturas Baterias AA Estuche para guardarlo Walgreens
  • 15. 14 Facilitadores Gymara Nutrición y Bienestar  Creadoras de la propuesta o Mariluz González Soto  Ingeniera en tecnología y analista informático o Giselle Mercado Cuevas  Economista o Xiomara Pérez Guzmán  Diseñadora de oficinas ergonómicas Le presentamos nuestro plan de trabajo para someter la propuesta y la construcción de nuestra nueva oficina de nutrición.  1 de abril de 2013 se presentó la propuesta  7 de abril de 2013 se sometió la propuesta  10 de abril de 2013 fue aprobada  12 de abril de 2013 se adquieren permisos de ARPE  13 de abril de 2013 se adquieren permisos de Acueductos y Energía Eléctrica  21 de mayo de 2013 se comienza la construcción  21 de mayo de 2014 termina la construcción con todas sus facilidades  25 de mayo de 2014 se abren las facilidades al público
  • 16. 15 Presupuesto Cantidad Costo Descripción Comercio Sala de espera Sillas 10 $1,179.09 ($117.99) Tv 1 $168.00 Revistas 6 $50.55 Basyx by HON® Leather Guest Chair Cuenta con asientos de cuero elegante. De cuero negro elegante con traje de detalle de costura hace una gran primera impresión. Apoyabrazos acolchados uretano suaves ayudan a aliviar la tensión en los hombros. Al apoyar los antebrazos y los codos, los hombros de sus invitados permanecen relajados, aliviando los músculos del cuello y la espalda. Estructura de patín Robusto es de construcción tubular de acero. Respaldado por una garantía limitada de 5 años del fabricante. Samsung UN19 4000 19” 720p 60 HZ Class Led (1.9”ultra slim) HDTV Panel 19 "LED, con una resolución de 1366 x 768, verdadera relación de aspecto de 16:9, sintonizador digital. Glamour, Cosmopolitan, Caras, Elle, Seventeen, Vogue Office Depot Walmart Walgreens Área de recepción (asistente administrativo) Silla 1 $150.08 Escritorio 1 $449.99 Impresora 1 $399.99 True Innovations High Back Bonded Leather Massage Chair Disfrute de un masaje calmante y 4-motor mientras trabaja, incluye controlador le permite apuntar a zonas de masaje y ajustar los niveles de intensidad. Thick pillow-top colchón para la máxima comodidad. Apoya brazos ayudar a aliviar tensión en los hombros. Controles de inclinación giratorio para el posicionamiento ideal. Ajuste la altura del asiento 1touch esfuerzo, cátedra está respaldado por una garantía limitada de 3 años del fabricante, capacidad de peso probado para soportar hasta 250 libras. Bush Bennington L-Shaped Desk Gran superficie de trabajo de melamina duradera, resistente a los arañazos y manchas, 2 gavetas para suministros diversos, 3 cajones de archivo tienen letra, archivos de tamaño legal o A4, 1 cajón de archivo en el pedestal izquierdo, 2 cajones de archivo en pedestal derecho, 1 bandeja para teclado extraíble Cajones de archivos se deslizan en extensión completa, correderas de bolas Epson Workforce Pro WP- 4090 Inkjet Printer Color WorkForce Pro Impresora a color WP-4090 Network, 1 x Negro DURABrite Ultra Ink Cartridge, 1 x cian DURABrite Ultra Ink Cartridge, 1 x Magenta Cartucho de tinta, DURABrite Ultra, 1 x amarillo DURABrite Cartucho de tinta Ultra, manuales de instrucciones, software y Controlador CD, cable de alimentación, 80 hojas en el alimentador para la bandeja trasera. Office Depot OfficeMax OfficeMax
  • 17. 16 Teléfono Facsímil 1 1 $119.99 $96.88 Digitalizador 1 $299.99 Monitor 1 $379.99 Teclado 1 $54.99 Ratón 1 $72.99 Fotocopiadora 1 $976.00 Trituradora de papel 1 $249.99 Archivo 6 $1067.94 ($177.99) Panasonic- Corded Speakerphone with Call-Waiting Caller iD Ampliable hasta 16 estaciones, capacidad de 4 líneas, phonebook de 200 números, volumen ajustable. Panasonic – Fax Tecnología de impresión: transferencia térmica, tecnología de copiadora: digital, color de copias: monocromático, cantidad de copias: 20, tipo de fax: papel regular, color de faxes: monocromático, velocidad del módem: 14.40 Kbps, tipo de medios: papel regular, cantidad de bandejas de entrada/multipropósito instaladas: 1, cantidad de bandejas de entrada admitidas: 1, altura: 7.1", ancho: 4.0", profundidad: 14.0" Escáner HP Scanjet Digital 5590 Superficie plana, resolución óptica 2400 MP, 48 bits, velocidad de 18 a 24 segundos, tamaño 216 x 279 mm., escanea papel, sobres, etiquetas, tarjeta, objetos 3D, negativos, estampados, escanear, copiar, correo electrónico, guardar en PDF, ahorro de energía. LG Monitor HD LED IPS 27” Tiempo de respuesta ultrarapido de 5 ms, antirreflejo, relación de contraste de 10,000,000:1, brillo de 250 cd/m, resolución máxima 1920 x 1080, angulos de visión horizontales y verticales de 178, entradas digitales y estándar analógicas D-Sub, compatible con PC y Mac. Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 Teclado ergonómico avanzado con reposamuñecas acolchado. Control deslizante de zoom le permite ampliar las imágenes de la pantalla para una visualización más fácil o la edición. Alienta a los puestos de la mano, la muñeca y el antebrazo naturales. Hace uso de equipo más cómodo, más productivo. Para PC con Windows y Macs. Goldtouch Ergonomic Mouse Right Hand Bluetooth by Ergoguys el ratón ergonómico Goldtouch posiciona la mano y la muñeca en un ángulo natural inclinado. El usuario es inmediatamente orientado a la forma y el ángulo del ratón, y por lo tanto es, inmediatamente productiva. Lexmark X364DN 8.5 segundos, 22 páginas por minuto, 1200 X1200ppp, 7 segundos al entregar la primera copia, blanco/negro y color, 99 copias, 128 mb, 266 MHz Swingline Stack and Shred shredder Hasta 100 hojas de trituración automática de hojas de tamaño legal y carta. Puede destruir hasta 6 hojas a la vez durante la trituración de alimentación manual. Tritura DVDs, CDs, tarjetas de crédito, clips y grapas en un contenedor de 7 litros extraíble con ventana vista Cross-cut shredder cumpla con las necesidades de seguridad de todos los días (nivel P-3), Garantía de 2 años Archivo vertical Cuatro gavetas, tamaño carta para los documentos, incluye cerradora, 52” x 15” medidas, garantía de por Best Buy Best Buy Home & Home Office Store Best Buy Office Depot Office Depot Office Depot OfficeMax Walmart
  • 18. 17 vida Inkjet Paper Formulado para tinta en la superficie asegurando imágenes, libre de ácidos, 96% brillo, 24 lb. OfficeMax $176.97 ($58.99) Epson Ink Magenta Cartridge Rinde hasta 3,400 páginas (según la norma ISO). Tinta DURABrite Ultra para obtener resultados de excelente aspecto. Office Depot $415.00 Todo tipo de accesorio adicional para la oficina. OfficeMax Office Depot Walmart Papel 6 $55.74 ($9.29) Cartucho de tinta 3 Otros materiales (bolígrafos, engrapadoras, grapas, folders, cd’s, usb, etc.) Área de consulta Báscula 1 $2,190.00 Esfigmomanómetro 1 $290.00 Cinta para medir 1 $5.90 Escritorio 1 $699.99 Teléfono 1 $72.98 Silla nutricionista 1 $264.99 Báscula profesional para pesar persona Capacidad 300Kg Apta para personas extremadamente obesas No tiene riesgos de electricidad La goma es antideslizante y tiene una plataforma 30 x 37 cm. Está equipada con perchero y porta objetos Tienen una celda de carga protegida al sobrepeso Las patas son de gomas regulables Ideal para clínicas, farmacias y gimnasios Garantía de 14 meses. Kit Baumanómetro con Estetoscopio Medimetrics Alta precisión de sus componentes que aseguran calibración exacta, brazalete de nylon de alta calidad con indicciones para su uso, estetoscopio simplex profesional, alto nivel de acústica, olivas blandas Measure tape line Adecuado para obtener medidas de estatura eficazmente. Incluye más de 8 pies. Para la pared Bush Syndicate L-Desk, 60” W Escritorio completo y el sistema de almacenamiento Incluye sistema de gestión de cables; hub USB Pedestales y archivos envían preensamblado Durable 1 superficie "de espesor trabajo resiste manchas y arañazos, gavetas de extensión completa cabida Carta o tamaño legal de archivos, cumple o excede los estándares ANSI / BIFMA. Montaje completo en 30 minutos o menos Panasonic - DECT 6.0 Cordless Handset Auricular, ofrece identificador de llamadas, dos líneas telefónicas, una frecuencia de 1,9 GHz, teclado retroiluminado, pantalla LCD de tres líneas, volumen de conversación de tres pasos, el volumen del altavoz de seis pasos, conector para auriculares, interfono, llamadas de conferencia a tres bandas y la memoria 100-name/number Office To Go Leather Executive Chair Cuero, dimensiones de 22 ½ W x 21 “ D, dimensión de respaldo de 22” W x 25” H, dimensión general de 26” W x 31” D x 43” H Mercado libre (página web) Mercado libre (Página de internet) Cardinal Health OfficeMax Best Buy OfficeMax
  • 19. 18 Silla pacientes 2 $599.98 ($299.99) Balt Reflex Guest Chair Grupo se ajusta automáticamente a la curva de la columna vertebral del usuario, proporcionando ajuste sin igual Asiento (17 "H x 17-1/2" W x 18 "D) y el respaldo (15" H x 19-1/2 "W) son de plástico durable contorneada en un marco de acero, Dispositivo Ganging se incluye para conectar sillas OfficeMax Baño Lavamanos 2 $742.00 ($371.00) Toilet 2 $1,030.28 ($515.14) Urinal 1 $285.98 Kohler Memoirs Pedestal Combo Bathroom Sink Perforación del grifo para centros de 8 pulgadas Classic, redondeada detalle diseño se asemeja a la corona de moldeo. Construido de arcilla refractaria, diseño de un solo lavabo con pedestal, desbordamiento posterior ayuda a evitar que el agua se derrame, MFG Modelo #: K-2238-8-0MFG Parte #: 2238-8-0 Kohler Archer 1 piece Elongated Toilet with class five flushing Technology in White Less Supply 29 pulgadas x 17-3/4 pulgadas x 26-1/4 pulg., taza alargada, 12 in rough-in, sistema de lavado Clase de cinco MFG Modelo #: K-3639-0, MFG Parte #: 3639-0 Kohler Bardon Urinal 14 1/8 de largo x 18 cm W x 28 cm H, 3/4 in spud trasero, 1 o menos galones por descarga, lavado urinario, ADA obediente cuando la llanta está montado no más de 17 pulgadas desde el piso terminado, MFG Modelo #: K4960-ER-0, MFG del fabricante: 4960-ER-0 Home Depot Home Depot Home Depot Baño impedidos Lavamanos 1 $333.86 Toilet 2 $696.00 Barandal 2 $102.88 ($51.44) Kohler Reve Wall-Mount Bathroom Sink 23-5/8 pulg L x W x 18-5/16 pulg 05/06/16 cm H Diseño de un solo lavabo, hecho a mano de arcilla refractaria duradera, solo grifo del agujero de perforación Se suministra con tapa desbordamiento K-4061-CP MFG Modelo #: K-5027-1-0, MFG Parte #: 5027-1-0 Kohler Saile 1 piece flush high efficiency eloganted toilet 28-1/2 pulg L x 14-1/4 pulg W x 28-3/4 pulgadas de H, tecnología de lavado de doble descarga, 0.8 o 1.6 galones opciones de consumo de agua, taza alargada compacta, incluye dos botones del actuador proporciona un fácil de usar, opciones de lavado, sifón con falda es fácil de limpiar y elimina los desechos potencial, cumple con las normas de rendimiento de lavado estrictas establecidas por el programa WaterSense de la EPA (Environmental Protection Agency) Kraus Aura Shelf with Railing in Chrome Exquisita colección, complementos ilusión, fantasía, Sonus, unicus, Ventus, colecciones de grifería typhon construcción sólida en bronce, disponible en acabado cromado triples, fácil de limpiar y de instalar. Todo el hardware de montaje de instalación se incluye Medida 2.2 cm H x 20,1 cm x 5,9 cm W D Home Depot Home Depot Home Depot
  • 20. 19 Pantry (área de comer) Cafetera 1 $129.98 Microondas 1 $150.00 Dispensador de agua Nevera (pequeña) 1 1 Sears $112.56 Sears $97.22 1.8 cu ft. Danby Designer Compact Refrigerator Raspe superficie de trabajo resistente, 1 estante complete y 1 medio útil para la flexibilidad, maxima de almacenamiento, almacenamiento para botellas altas Sam’s Club 2 $115.00 Mesa 1 $99.00 1 Sam’s Club Water Dispenser Energy Star Agua fría y caliente, pequeña gaveta para almacenaje, enfría muy rápido, enchufe largo. Sillas Almacén Keurig Signature Brewer Coffeemaker 48 oz depósito de agua, 3 brew / copa tamaños: 6 oz, 8 oz, 10 oz., encendido / apagado automático, reloj digital, control de temperatura ajustable, tiene capacidad para 8 tazas antes de rellenar, bandeja de goteo extraíble para facilitar la limpieza y el uso de las tazas del viaje, aprobado por UL para uso doméstico, 1500 watts, peso: 12 lbs. Kenmore microwave, 0.9 feet c/u stainless steel La función de memoria guarda tu tiempo de cocción favorita y las combinaciones de nivel de potencia, las 6 configuraciones Smart Touch te permiten cocinar tus alimentos sin necesidad de seleccionar tiempos de cocción y niveles de potencia, el plato giratorio de vidrio de 10.6" de diámetro se puede lavar en lavaplatos. Faux Leather Parson Dining Chair, Set of 2 estilo contemporáneo, lote de 2 altura estándar, marco de madera con asientos de cuero de imitación, dimensiones: 21.25 "L x 17" W x 37 "H, Modelo # 40618BWN PR Groveland Square Dining Table, Antique Wanut Pequeña mesa de comedor cuadrada, construcción de madera maciza, nogal acabado, fácil montaje. Walmart Walmart $89.00 Microwave Cabinet With Shelves, White Gran espacio de almacenamiento detrás de las puertas dobles, se encarga de madera maciza, ruedas Fácil-line para la movilidad, acabado blanco atractivo con acabado de roble en el armario de la cocina de microondas. Walmart Anaqueles y decoración No fume 2 $6.85 Indica a las personas que no se puede fumar en el área Walmart No hablar por celular Personal autorizado Baños 2 $8.31 Indica a las personas que no se puede hablar en el área determinada Walmart 1 $5.26 Indica que solamente podrá pasar quien tenga autorización de hacerlo Walmart 3 $14.30 Indica donde están los baños Walmart No ingerir alimentos Exit (salida) 2 $7.38 Indica las áreas donde no es permitido ingerir alimentos Sam’s Club 1 $22.63 Indica donde está la salida de emergencia Home Depot Push - Pull 2 $10.27 Colocado en la puerta de entrada, para indicar como abre y cierra la misma $10.81 Para el aprecio de los pacientes, un buen aroma y un ambiente limpio Floreros 2 Home Depot Waltmart
  • 21. 20 3 $24.42 Para el aprecio de los pacientes y un ambiente colorido Extintor 1 $129.99 Reloj de pared 1 $7.36 First Alert 3-A: 40- BC Rechargeable Heavy Duty Fire Extinguisher Clase A significa que el agente y el polvo es adecuado para combatir incendios pequeños que implican madera, papel, tela, goma y algunos plásticos, recargable por un distribuidor de equipos contra incendios certificado, independientemente de la cantidad de contenido se utilizó. Garantía limitada de 12 años Para que los pacientes puedan ver la hora Consola de aire 2 $2,500.00 ($1,250.00) Cámaras de seguridad 3 $449.97 ($149.97) Botes de basura 6 $167.94 ($27.99) Cuadros Walmart Kmart Otros Total Frigidaire Wall Air 15 pies de tubería en cobre y 5 pies de electricidad en instalación básica, 5 años de garantía en compresor y piezas, control remoto, instrucciones fáciles Cámara Swann™ SW322-XDW Extra Cámara CMOS de 1/4" con 300 líneas de TV, imagen de video y sonido de gran claridad y transmisión inalámbrica No sufre interferencias de otras señales Wi-Fi, Bluetooth, enrutadores, hornos de microondas o teléfonos, garantía de total privacidad gracias a la señal segura punto a punto encriptada. Tiene micrófono incorporado y visión nocturna IR de hasta 26'. Safco® Mesh Wastebasket, 9 Gallons, Black Papelera malla Ronda cuenta con llantas de acero robusto y construcción soldada - una solución práctica para cualquier habitación. Diseño suave fue creado para complementar casi cualquier área. Diseño de malla permite que el aire fluya a través, lo que dificulta el crecimiento de moho y el olor. Greenguard ® Certified calidad del aire interior saludable. Home Depot Sam’s Club Oeste Air Conditioning RadioShack Office Depot 15,382.06 Permisos y Mano de obra Permisos de ARPE Pago de obreros Mano de obra Depósito de renta Alquiler de maquinaria Permiso de agua Permiso de electricidad Total $5,000.00 $10,000.00 $10,000.00 $2,600.00 $15,000.00 $1,500.00 $3,200.00 $47.300.00  Presupuesto total es de $62,682.06.  Con un sobrante de $7,817.94. Esto será utilizado para el pago de seguros adicionales y el primer pago de la luz y el agua.
  • 22. 21 Evaluación LOGROS  En el periodo de un año se construyó la oficina  Se equipó con todo lo necesario  El ambiente es uno seguro para empleados y para los pacientes  El equipo es ergonómico, cumple con las reglas para el cuidado de la salud