El patinaje en línea es un ejercicio cardiovascular que es más suave para las articulaciones que correr. Patinar a una velocidad moderada durante 30 minutos quema un promedio de 285 calorías y eleva la frecuencia cardíaca a 148 latidos por minuto. La mayoría de los accidentes fatales ocurren por colisiones con vehículos y golpes en la cabeza debido a no usar casco. Para patinar de forma segura, se recomienda usar equipo de protección como casco, coderas, rodilleras y muñequeras, y evitar patinar a alta