El documento proporciona instrucciones para resolver un problema entre un hijo y sus padres de manera constructiva. Sugiere que el hijo identifique el problema, escuche las preocupaciones de los padres, exprese sus propias ideas, busque nuevas opciones y encuentre una solución mutuamente satisfactoria.

1. EJERCICIOS

3.  Escribe en tu libreta una lista de 5
situaciones problemáticas que se presenten
en la relación con tus padres.
 Ejemplos: permisos, limpieza de tu cuarto,
calificaciones, amistades/novio(a), etc.

4.  DEFINE EL PROBLEMA U OPORTUNIDAD
 ¿Mamá tienes unos minutos?
 Sí claro, ¿qué quieres?
 Quiero hablar acerca de mis amigos (as). Ya
no quiero seguir peleando cada vez que me
invitan a salir.
A mí también me molesta.

5.  BUSCA PRIMERO ENTENDER LAS IDEAS DE LOS DEMÁS.
Actúa como espejo = refleja
 Mamá quiero entender porqué te molesta tanto que salga
con mis amigos.
 Lo siento hijo pero me da la impresión de que cuando estás
con ellos cambias completamente hasta olvidarte de las
reglas de la casa.
 ¿Quieres decir que te molesta que llegue tarde cuando
salgo con ellos?
 Sí, además de que fumas.

6.  BUSCA QUE TE ENTIENDAN EXPRESANDO TUS IDEAS.
Actúa como espejo = refleja
 ¿Me dejas explicarte lo que siento yo?
 Sí, necesito entenderte.
 Quiero seguir las reglas sólo que a las 10:00 apenas están
abriendo los antros y mi papá y tú quieren que llegue a las
10:00 a la casa.
 Me preocupa que te asalten o tengas un accidente en el
auto y no me gusta que fumes.
 Yo no fumo, mis amigos fuman y se me pega el olor en la
ropa.

7.  BUSCA NUEVAS OPCIONES E IDEAS.
 ¿Qué podemos hacer?
 Tal vez estés más tranquila si ponemos una hora
de llegada.
 Claro.
 ¿Te sentirías mejor si, en caso de que se me haga
tarde, me quede a dormir en casa del tío Luis?,
es la casa más cercana.

8.  ENCUENTRA LA MEJOR SOLUCIÓN:
 La hora de llegada será a las 2:30 a.m.
 Pero mamá, es muy temprano.
 Para empezar esa es la hora y dependiendo de cómo
te comportes podremos darte más tiempo.
 Si tienes algún contratiempo puedes pedir ayuda al
tío Luis. Pero me hablas cuando llegues a su casa.
 De acuerdo.

9.  Elige un compañero(a) para trabajar en este
ejercicio.
 Compartan la lista de situaciones problemáticas
que tengan con sus padres y elijan una de ellas.
 Realicen un ejercicio de sinergización aplicando
los pasos enlistados. Escriban el diálogo en su
libreta.
 Compartan su ejercicio con el grupo.

10. Completa el siguiente cuadro en tu libreta:
Frases para
reforzar la
escucha
Frases para
“desarmar” a
tus padres
Frases
“incendiarias”
“Entonces estás
diciendo que. . .”
“Perdón, no debí
hablarte así. . .”
“Te odio”