El documento presenta los pasos para instalar los sistemas operativos Ubuntu y Windows 7 de forma dual en una computadora utilizando la herramienta VMware Workstation 12. Se detallan 14 pasos para instalar Ubuntu, incluyendo la creación de la máquina virtual, configuración de hardware, selección de la ISO y arranque del sistema. También se describen 16 pasos para instalar Windows 7 de forma similar. El objetivo es ilustrar cómo configurar el arranque dual de estos sistemas operativos en una misma computadora.