El documento describe la historia y técnica del salto con pértiga. Comienza con los orígenes de la pértiga de madera y bambú y continúa explicando la técnica actual que incluye una carrera rápida, una batida con las rodillas altas, y el uso del impulso y la flexibilidad para franquear el listón. Finalmente, destaca los logros recientes de las mujeres en la disciplina y la longevidad de los veteranos saltadores de pértiga.

1. POLE VAULT

2. Comienzos de la pértiga Pértigas de madera Pértigas de bamboo Pértigas de aluminio Pértigas de fibra de vidrio

3. Características generales de las primeras técnicas Salto con pértigas rígidas, por ser de madera Se juntan las manos en el momento de la batida No se mantiene alta la rodilla libre, se hae el péndulo con ambas piernas.

4. Técnica actual

5. Carrera Rodillas altas Bajada progresiva de la pértiga Se pisa con la pierna estirada y el pie armado Circulo de carrera delantero Cuerpo erguido y uso importante de las caderas

6. Batida: clavada Brazos totalmente estirados cuando llega la pierna izquierda al suelo Rodilla libre muy alta Batida en 45º transmitiendo toda la energía a la pértiga

7. Batida: penetración Se mueve la pértiga hacia el listón para conseguir penetración y transmitir la energía Se consigue el arco de la pértiga y los hombros entran El brazo izquierdo se flexiona sin perder la tensión

8. Péndulo Comienza con una patada con la pierna izquierda a la vez que se realiza el pullover de brazos y se comienzan a bajar los hombros La pierna izquierda va recta hasta el final, dirigiendo con la pie y acompañando con la derecha en posición de batida

9. Inversión Fase de recogida en la que las caderas están por encima de los hombros Brazo derecho estirado Brazo izquierdo flexionado pero manteniendo la tensión de la pértiga

10. Extensión Se extiende el cuerpo Los hombros bajan del todo La cabeza sigue la línea de la espalda Brazo derecho estirado Brazo izquierdo aguanta la tensión

11. giro Se tracciona con ambos brazos sin perder la tensión del izquierdo hasta estar con el brazo izquierdo estirado y con el hombro encima de la mano derecha, completamente apoyado

12. Franqueo Ultima fase en la que empujamos con el derecho aprovechando todo el impulso de la pértiga para sobrepasar el listón

13. Celebración

14. La pértiga femenina Disciplina moderna Rápida evolución técnica los últimos años, en los que se esta asemejando a los hombres y de ahí los buenos resultados de estos dos últimos años a nivel general Las pertiguistas están demostrando que ellas también pueden volar alto, dejando el record del mundo en 5.05

15. Además pueden ser muy sexis…

16. Los veteranos también saben volar

17. Para terminar, un salto espectacular