Este documento presenta una tabla con actividades físicas numeradas y un listado de 29 pruebas de condición física que incluyen ejercicios como saltar a la comba, hacer flexiones, realizar el puente, tijeras y abdominales durante 15 segundos cada uno. La tabla también incluye instrucciones como "retrocede 3 casillas" o "de oca a oca y tiro por qué me toca".