2.  La adición se produce por una droga
contenida en los cigarros la nicotina
 Es una epidemia mundial que causa
seis millones de muertes al año. En
México mueren 165 personas al dia

3. 1. Fija una fecha para dejar de fumar
2. Cambia tu rutina
3. No busques excusas, hazlo ahora
4. No fumes con fumar un solo cigarro
puedes decaer

4. 6. haz deporte, mantente activo (a)
7. bebe agua, evita el alcohol y los refrescos
embotellados
8. Aliméntate sanamente
9. Piensa: “hoy no fumo “ y ¡cumplo!
10. Aprovecha la ayuda profesional que te
ofrece el IMSS

5.  Mas de 35 mil accidentes viales cada año
 Una de cada cuatro muertes violentas
entre adolecentes
 Divorcios violencia intrafamiliar,
sufrimiento en la infancia y mal ejemplo
a los jóvenes
 Hipertensión arterial, cirrosis hepática,
hemorragia cerebral y mas de 60
enfermedades adicionales.

6. ¿haz sentido que necesitas beber menos?
¿te han criticado por tu forma de beber?
¿te haz sentido culpable por tu forma de
beber?
¿haz necesitado beber en la mañana para
calmar tus nervios o aliviar una cruda?
¿te afecta la forma de beber de alguien en
tu familia, escuela, trabajo o amigos?

8. El tabaquismo y el
alcoholismo
llevan al consumo
de otras drogas
como: marihuana,
cocaína,
metanfetaminas,
entre otras.