Presentacion proyecto deportivo

TEMPORADA
2016-17
ALBERTO BELLIDO AMIGO
TÉCNICO DEPORTIVO
TEMPORADA 2016-17
Proyecto deportivo GB Vilaseca

PROYECTO DEPORTIVO GB VILASECA TEMPORADA 2016-17
PROYECTO DEPORTIVO PARA EL LANZAMIENTO Y PROYECCIÓN DEL CLUB DE BJJ GB VILASECA
INTRODUCCION :
Proyecto deportivo elaborado para el club GB VILASECA de BJJ (Brazilian jiujitsu) con el
obetivo de promocionarlo y proyectarlo a niveles generales en el ambito social , deportivo y
institucional.
INDICE:
1. ¿Qué es el bjj como deporte?
2. El club.
3. Objetivos:
a) Institucionales.
b) Deportivos.
4. Recursos :
a) Humanos : Cuerpo técnico.
b) Materiales : Instalaciones y material trabajo
5. Filosofía de trabajo.
6. Metodologia.
7. Contenidos.
8. Auto evaluación y control.
9. Promoción y proyección del club.

1. El BJJ como deporte:
INTRODUCCION:
El jiu-jitsu brasileño (también llamado Brazilian jiu-jitsu o BJJ) es un arte marcial, deporte de
combate y sistema de defensa personal brasileño de origen japonés; que está enfocado
principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo. Sus técnicas incluyen lanzamientos,
derribos, luxaciones articulares, estrangulaciones, sumisiones y algunos golpes. Este arte
proviene de las técnicas de combate de la escuela Kodokan de judo, que fueron llevados a
Brasil por MITYUSO MAEDA y otros maestros judokas. Así mismo, su aspecto deportivo fue
desarrollado sobre todo por Carlos Gracie, quien transmitió sus conocimientos al resto de su
familia y éstos lo utilizaron extensamente en el terreno competitivo de los cuadriláteros de
Brasil.
Este arte promueve el concepto de que un individuo pequeño y ligero puede defenderse
exitosamente de un oponente más grande y fuerte mediante el uso eficaz de la técnica,
llevando el enfrentamiento al suelo y aplicando sumisiones para someterle. Su sistema de
entrenamiento está casi enteramente basado en la competición, y normalmente utiliza un
uniforme o gi similar al del judo, aunque en tiempos modernos se ha hecho popular entrenar
y competir también sin él, en la llamada modalidad no-gi. El jiu-jitsu brasileño posee un
sistema de rangos por cinturones o (grados Kyu-Dan) basado en el de otras artes marciales de
Japón, como el judo y el kárate, y está regido por cuerpos de gobierno exclusivos de cada país.

El jiu-jitsu brasileño consiste básicamente en llevar a un oponente al suelo, por medio de un
derribo o un lanzamiento con el fin de establecer una lucha de agarres, utilizando diferentes
técnicas ya sean sumisiones, luxaciones de brazos o piernas o estrangulaciones, y someterlo.
Por lo tanto las ventajas que puede tener un oponente más grande en pie, como un mayor
alcance, un mayor peso, y ataques más poderosos, son anuladas en gran parte cuando se lucha
en el suelo.
Una vez que el oponente está en el suelo, se usa una serie de movimientos tácticos con la
ayuda de la inercia y la redistribución de peso para manipular al oponente hasta una posición
adecuada para la aplicación de las técnicas. La posición básica de este arte es la guardia, en la
que el usuario utiliza las piernas para controlar el torso del oponente frente a frente. El logro
de una posición dominante en el suelo es una de las características del jiu-jitsu brasileño, ya
sea con el control lateral, el control norte-sur, la posición montada o el control por la espalda.
Este sistema de movimientos, control y manipulación se puede comparar con un ajedrez
cinético o en movimiento, y cuando se logra una sumisión se la puede comparar con el jaque
mate.
EL BJJ COMO DEPORTE OLIMPICO:
¿JIU-JITSU (BJJ) EN OLIMPIADAS PRÓXIMAMENTE?
Actualmente el jiu-jitsu brasileño atraviesa por un período de expansión en todo el mundo sin
precedentes, gracias a la eficacia probada de su técnica y táctica en combate deportivo. Como
deporte el jiu-jitsu brasileño tiene como objetivo llegar a ser parte de los juegos
olímpicos siendo la Confederación Internacional de Brazilian Jiu-Jitsu, con sede en Río de
Janeiro, quien gesta y fomenta la idea ( en RIO 2016 está incluido como deporte de exhibición)
El Sheikh Ahmed Al Fahad , presidente del Consejo Olímpico de Asia (OCA ) y miembro del
Comité Olímpico Internacional (COI), anuncio que el Jiu Jitsu se incluirá en los próximos Juegos
Asiáticos en Jakarta , Indonesia 2018 lo cual sería un indicio de estar un poco más cerca de ser
olímpico.

2 . El club.
El club GB Vilaseca es un club de la provincia de Tarragona situado en la costa dorada al lado
de poblaciones turísticas como la misma Vilaseca, Salou y Cambrils contando con un sistema
de infraestructuras como Port Aventura.
Dotado de dos instalaciones, una en la misma población y otro en una zona de naves cercanas
consta de dos tatamis con zona de acondicionamiento físico y musculación.
Tiene una plantilla de alrededor de ochenta a cien licencias aproximadamente en el cual se
contemplan de todas las edades a niveles recreativo-lúdico o en niveles competitivos.
Todo esto llevado de la mano de Cristiano Rivas como propietario y recientemente asociado
en la franquicia de BJJ Gracie and Barra (organismo regulador de Brasil).
3. Objetivos:
A) Institucionales: A este nivel se centrará en el desarrollo de la escuela base, consolidación de
los socios con el concepto de “familia”, la promoción del club a nivel local con la población e
instituciones públicas y a largo plazo ser un referente en la franquicia GB a nivel nacional.
B) Deportivos : A este nivel nos centraremos en la consolidación de un sistema y modelo
competitivo a nivel global para poder aplicarlo en grupos de competición que se
retroalimentaran con deportistas de la escuela base y con nuevas incorporaciones asegurando
el relevo y la continuidad por un lado y por otro se intentara conseguir resultados en
competiciones oficiales de la IBJJF ( organismo oficial regulado por familias como GB)
culminando en el mundial de julio 2017 lo cual ayudaría a conseguir parte de los objetivos
anteriormente mencionados.

4. Recursos:
A) Humanos:
EL club constara de un equipo en plantilla de competición de unos doce a veinte deportistas
aproximadamente el cual será supervisado por el profesor del club Cristiano Ribas y el técnico
deportivo Alberto Bellido.
Todo esto se refuerza con un servicio de fisioterapia de dos profesionales, un nutricionista y un
servicio apoyo psicología.
COMPETENCIAS:
A.bellido
Programacion
Metodologia
Evaluacion
Cristiano R.
Proceso tecnico
Proceso institucional

Recursos materiales:
El club tiene a su disposición para poder trabajar y conseguir sus objetivos de dos salas con
tatami y una de ellas además cuenta con una sala de musculación.
Sala 1:
Sala2:

5. Filosofía de trabajo:
El proyecto se basara en los pilares de Respeto, Humildad, trabajo y disciplina.
6. Metodología:
El proyecto contará con una planificación sistemática y rigurosa con reuniones periódicas para
alineación de objetivos con programaciones integradas y globales que abarquen todos los
aspectos de la preparación de los deportistas.
El técnico contara con el apoyo de herramientas de software para poder elaborar y gestionar
mejor la programación.
Para esta temporada se elaborará una planificación clásica (Matveyev) contemplando las
variables del calendario competición, el estado de forma al que se tiene que llegar que incluye
el nivel táctico-técnico y las cualidades físicas que determinan el perfomance del deportista

7. Contenidos:
Para poder trabajar estos ámbitos se harán toda clase de actividades basándose en tres
bloques con el concepto de la transferencia para conectarlos entre sí.
Bloque contenidos
•Preparacion fisica
•Preparacion motriz
•Preparacion tecnica
•Preparacion tactica
Contenidos
•Fuerza
•Resistencia
•Velocidad
•Flexibilidad
•coordinacion
•Equilibrio
•Percepcion
•Tecnica
•mov. ofensivos
•mov defensivos
•contraataques
•Reglamento
•Tactica competicion
•Estrategia
Ambitos
•R.aerobica
•R.anaerobica lactica
•R.anaerobica alactica
•F .maxima
•F. Explosiva
•R. a la fuerza
•V. Reaccion
•V. Traslacion
•V.Gestual
•FLEX.Dinamica
•FLEX.Estatica
•Flex.Residual
•EQ. Dinamico
•Perc. Kinestesico-tactil
•Perc. Espacio-temporal
•Perc. Cinestesica
•Guardias
•Raspados
•Finalizaciones
•Pasajes
•Projecciones
•Salidas
General Especifico Especial

8. Auto evaluación:
En este apartado se tratara de determinar si el proceso de entrenamiento es adecuado y se
está aplicando correctamente para la consecución de los objetivos.
Mediante material de evaluación como plataforma de contacto, material de gimnasio y una
pista de atletismo reglada, se elaboraran unas baterías de test para aplicarla a los deportistas
en el principio y a lo largo de la temporada para ver sus niveles de condición física y si mejoran
en el tiempo.
Se usaran también fichas de control de asistencia, de percepción del esfuerzo por sesión de
trabajo para controlar la carga del entrenamiento semanalmente.

9. Promoción:
En este apartado del proyecto se trabajara con actividades de promoción como exhibición de
curso en sitios como Port aventura o en el pabellón municipal coincidiendo con fiestas locales,
Impartición de seminarios por figuras de deportistas relevantes pertenecientes al equipo
Gracie Barra como Felipe Pena o Manari
Campus de verano para actividades al aire libre y con el deporte BJJ y cenas o comidas para los
socios del club.
Equipación oficial del gimnasio para promocionar también la franquicia GB.
GRADUACION ANUAL
CAMPUS
CENA SOCIOS

UNA DE LAS CLASES DE LOS PEQUEÑOS:
Felipe pena
Campeón
mundial de BJJ
Imanari, campeón
y luchador
internacional
grappling

UNA DE LAS CLASES DE LOS ADULTOS:
UNA DE LAS EXHIBICIONES (EN PORT AVENTURA):

COSECHANDO EXITOS DEPORTIVOS LA FAMILIA CON SUS DEPORTISTAS DE COMPETICION:
OPEN GUADALAJARA 2016
CUATRO 1º PUESTOS ORO.
TRES 2º PUESTOS PLATA.
DOS 3º PUESTOS BRONCE TODOS ELLOS PARA RANKING MUNDIAL DE LA IBJJF
CAMPEONATO CATALUÑA 2016:
DIVERSAS MEDALLAS ENTRE GRANDES Y PEQUEÑOS Y MEJOR PUNTUACION 1ºPUESTO POR
EQUIPOS EL DE GRACIE BARRA

CONTACTO : CRISTIANO RIBAS .
Dirección: GALCERAN DE PINOS Nº 12 Vilaseca de Solcina, Tarragona
Teléfono: 688 44 49 59

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