Preparación Fisica Nivel 1 Neuquen .

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Curso de Preparación física en Básquet
Dimensión: Club – Asociación - Federación
Ciudad de Neuquén desde Junio a Noviembre del 2013.
Introducción:
La Preparación Física es uno de los componentes del Proceso de
Entrenamiento Deportivo que más se ha desarrollado en las últimas dos
décadas.
Muchos de los deportes, han establecido en este margen de tiempo, estudios
sustentables en torno al rol y función de la misma.
El avance más contundente en los Programas de PF moderna, a diferencias de
los modelos de décadas anteriores, es la alta especificidad de las propuestas.
El básquet físico no es una interpretación aislada de este fenómeno, por el
contrario el mismo refleja de forma directa la evolución profunda, en la cual
se han sumergido los componentes físico-fisiológicos, la velocidad de
movimiento, la potencia aplicada y el traslado de los jugadores dentro del
campo del juego.
Es aquí donde la Preparación Física, adquiere un valor condicional, ya no solo
como un área de carga destinada a las capacidades físicas, sino como un
componente del rendimiento capaz de mejorar significativamente las
prestaciones, patrones y tareas inherentes al juego, sus fases y puestos dentro
del campo.
Desarrollo:
El presente curso pretende transferir conocimiento científico, relacionado al
proceso de iniciación, desarrollo y alta competencia en básquet, generando
herramientas de aplicación simple, capaces de modificar realidades comunes
de las instituciones deportivas, que llevan adelante programas de enseñanza de
básquet femenino y masculino.

Estableciendo programas, sistemas y acciones específicas vinculadas a la
mejora continua, de componentes fisiológicos, relacionados al crecimiento y
desarrollo de jóvenes basquetbolistas.
Quienes participen de la esta propuesta, podrán informarse y formarse
sólidamente en aspectos de la Preparación Física Moderna, a fines de acceder
a intervenciones exitosas y sustentables en la práctica profesional.
Cada módulo de estudio, se aplica desde una secuencia lógica, que inicia en el
conocimiento, pasando por niveles de planificación y diseño, para finalizar en
tareas de campo de alta practicidad, aplicación y transferencia, comprendiendo
profundamente estamentos de la gestión integral del proceso de formación
deportiva.
Deseamos que capacitación logre modificar y mejorar significativamente el
desempeño de los profesionales de la Preparación Física en este deporte,
soñamos con un pleno reconocimiento de nuestro rol y función y para ello
sabemos que formación y el respaldo científico son pilares incuestionables.
A lo largo de esta capacitación trabajaremos sobre la dimensión (club –
asociación – federación) asumiendo que la función de los clubes, muchas
veces es cubierta por escuelas municipales o centros de educación física.
La propuesta de estudio contempla la totalidad de las categorías de deportivas,
vinculadas a la iniciación, el desarrollo, la especialización y la mejor
competencia (Escuelita – Premini – Mini – U13 – U15 – U17 – U19 – Primera
División).
Tratando de implementar para cada categoría de referencia, modelos aplicados
y adaptados a la edad, la instancia de aprendizaje y el período del crecimiento
y desarrollo.
Hablamos de propuestas secuenciales, integradas y evolutivas, generando de
esta forma intervenciones sustentables a lo largo del proceso deportivo.

El nivel de estudio contempla la competencia no federada, federada,
interasociativa, federativa regional, y campeonatos argentinos de categoría.
Para generar una mejor organización, la propuesta de estudio se dividió en tres
núcleos de desarrollo:
• Núcleo 1 (Escuelita – Premini y Mini)
• Núcleo 2 (U13 – U15 – 17)
• Núcleo 3 (U19 – Primera División)
Cada núcleo de desarrollo tendrá cuatro módulos de trabajo divididos de la
siguiente forma:
• Dos Módulos Teóricos
• Un módulo Práctico
• Un Módulo Complementario (Evaluación, Planificación & Gestión)
Objetivos:
• Que la Preparación Física, pueda ser aplicada desde las categorías de base,
de forma sistemática, y contribuya de forma evolutiva al desarrollo de
jugadores de básquet.
• Desarrollar consenso científico en relación al proceso deportivo, el
ejercicio físico, el entrenamiento y la preparación física aplicada al
básquet.
• Establecer una visión integrada de los procesos de iniciación deportiva,
desarrollo deportivo, especialización y rendimiento deportivo.
• Contribuir y mejorar la interpretación, diseño y planificación de programas
de ejercicio físico y deportes en distintos ámbitos (escuela, estructuras del
estado, clubes).
Destinatarios:
• Licenciados y Profesores de Educación Física
• Preparadores Físicos
• Entrenadores Deportivos
• Estudiantes avanzados de carreras afines

Período de realización: SEMESTRAL
Frecuencia presencial intensiva: Una vez por mes
Lugar: Federación Neuquina de Básquet – Club Atlético Cinco Saltos
Horarios de cursada:
• Turno mañana de 9 a 13 horas
• Turno tarde: de 14 a 17 horas
Horas cátedras:
• Total de 84 horas (42 horas corresponden únicamente a la cursada
presencial intensiva, 22 horas al formato on line y 20 horas a trabajos
prácticos)
Evaluación:
• Por trabajos prácticos, un total de seis (uno por cada módulo de cursada)
• Por evaluación final (múltiple opción)
• Por planificación anual, incluye un diseño integral de cada componente y
contenido de la cursada, para cada categoría de estudio.
Material de estudio:
• Guías por Módulos
• Archivos digitales
• Videos
Auspicia:
• Federación Neuquina de Básquet
Valor: Seis cuotas de $ 280 pesos, abonadas en las fechas de cursada regular
presencial intensiva.

Fechas de cursada presencial intensiva:
• 28 de junio
• 26 de julio
• 30 de agosto
• 27 de septiembre
• 25 de octubre
• 29 de noviembre
Fechas de cursada on line:
• 12 de julio
• 20 de julio
• 16 de agosto
• 13 de septiembre
• 11 de octubre
• 14 de noviembre
Contenidos de cursada presencial intensiva y on line:
MÓDULO 1 - Teórico para categorías escuelita, premi y mini.
• Proceso de crecimiento y desarrollo aplicado a este período
• El rol de la educación física de base
• Dirección y estructura de la iniciación deportiva
• Fases sensibles de las capacidades físicas aplicadas
• Tendencias de estructuración de la sesión de entrenamiento deportivo
• Etapas de la sesión de entrenamiento
• Modelos de evaluación aplicada
• Planificación y diseño de las intervenciones
• Gestión integral del proceso de base
• Estructuración de las instituciones deportivas de formación
• Perfil y rol del recurso humano formador
• El aumento y logro de adhesión deportiva

MÓDULO 2 – Práctico para categorías escuelita, premi y mini.
• La sesión de trabajo
• Espacios, elementos y estructuras
• Trabajos por capacidades físicas (coordinación, velocidad, capacidad
aeróbica, flexibilidad, postura)
• Modelos integrados de carga y entrenamiento (técnica – táctica- física)
• La evaluación deportiva, como y porque desarrollarla
• Aprendizaje motriz efectivo
• Técnicas deportivas (fundamentos) como mejorar su aprendizaje y
enseñanza.
MÓDULO 3 – Teórico para categorías U13 – U15 – U17
• Proceso de crecimiento y desarrollo aplicado a este período
• Pico de crecimiento para talla y peso, principales consideraciones
• Biomecánica y alteraciones generadas por el crecimiento
• Perfil y biotipo de los deportes de conjunto y sus puestos
• Curvas de rendimientos de las principales capacidades físicas (potencia
aeróbica, fuerza y sus manifestaciones, velocidad, flexibilidad)
• Desde el plano fisiológico al modelo metodológico aplicado
• Cargas de entrenamiento complementarias (gimnasios de fuerza)
• El talento deportivo (quien y porque)
• Gestión integral del proceso de desarrollo
• Estructuración de las instituciones deportivas de desarrollo.

MÓDULO 4 – Practico para categorías U13 – U15 – U17
• Modelos grupales vs cargas individuales
• Sesiones para equipos vs cargas por puestos
• Estímulos combinados a partir de los fundamentos del deporte (físico-
técnicos)
• Estímulos combinados a partir de acciones del deporte (físico-tácticos)
• Planes de trabajo en el gimnasio de fuerza
• Progresión desde la fuerza de base, la flexibilidad y una adecuada
postura a una mejora sostenida del fuerza y sus manifestaciones
aplicadas al deporte
• Como iniciamos un control sistemático de las sesiones de entrenamiento
• Una sola planificación y un mismo diseño, para ejercicios y cargas de
entrenamientos integradas (técnica – táctica- física)
MÓDULO 5 – Teórico para categorías U19 y Primera División
• Curvas de rendimiento por deporte y puesto
• El deportista de proyección
• Diferencias entre el deportista juvenil y el de elite
• Rangos y tiempo de los procesos con dirección de elite
• Biotipo y perfil fisiológico aplicado
• Gestión integral del proceso de especialización
• Estructuración de las instituciones deportivas con miras de rendimiento,
elite y proyección.
• Como evaluar las prestaciones técnicas y tácticas del deporte
• Indicadores fisiológicos por puesto y acciones
• Planificaciones por categorías, niveles y selecciones
• Los procesos de selección y formación de jugadores
• La instancia de reclutamiento
• Los programas de pretemporada

MÓDULO 6 – Práctico para categorías U19 y Primera División
• La razón y el fundamento de la carga específica
• Garantías de la carga real y efectiva al servicio del rendimiento
individual y colectivo.
• Modelos de entrenamiento por capacidades a lo largo de los años y los
periodos
• Cargas físico-técnicas y físico-tácticas aplicadas (desde las fases del
juego)
• Planes de trabajo en el gimnasio de fuerza
• Modelos aplicados al período competitivo
• Cargas de recuperación funcional – adaptadas a torneos o instancias de
competencia intensiva
• La mejora del rendimiento como acción cotidiana
• Ejercicios y tareas de campo según objetivos
Bibliografía Consultada: (síntesis)
De entrenamiento pliométrico:
• Ejercicios Pliométricos – Donald Chu
• Todo sobre el método pliométrico - Yury Verkhoshansky
• Valoración de la fuerza por el test de Bosco – Carmelo Bosco
De evaluación:
• Evaluar en Educación física – Domingo Blázquez Sanchez
• Calidad en la educación infantil – Miguel Zabala
• Pruebas para la Valoración de la Capacidad Motriz en el Deporte –
Garcia Manso – Navarro Valdivieso – Ruiz Caballero

De educación física:
• Nuevas perspectivas curriculares en la educación física – Peiro – Devis
• La clase de Educación Física – López Rodriguez – Vega Portilla
• Manual de educación física y deportes – Autores varios - recopilación
De ciencias aplicadas:
• Funciones Motoras del Sistema Nervioso – Loyber
• Fisiología del Ejercicio – David & Costill
• Apuntes y Guías de Fisiología Molecular del Ejercicio – Carlos
Saavedra
• Antropométrica - Kevin Norton y Tim Olds
• Crecimiento y maduración del niño - Claude Bouchard, Robert M.
Malina
De entrenamiento:
• Principios del entrenamiento deportivo – Grosser – Starischka –
Zimmermann
• Entrenamiento Deportivo – Verjoshanski
De Mujer y entrenamiento:
• Mujeres deporte y rendimiento – Cristine Wells
• Desarrollo de la Fuerza en la Mujer – Román Gorosito
• La preparación física – Michel Pradet
De capacidades:
• Estiramientos analíticos manuales – Henri Neiger
• Entrenamiento de la Resistencia Aeróbica – Jorge Heguedus
• Amplitud de Movimiento – Mario Di Santo
• Entrenamiento de la velocidad – Rafael Martín Acero y otros

• Curso Anual de Musculación – Edgardo Reitmann
• Entrenamiento de la Potencia Muscular – Dario Cappa
• Manual digital de fuerza, potencia y acondicionamiento físico – Horacio
Anselmi
• Entrenamiento de la fuerza – Tudor Bompa
• Fundamentos del entrenamiento de la Fuerza
• Métodos Modernos de musculación – Giles Cometti
De básquet:
• Perfil del jugador de la liga nacional de básquet
• Cuadernos de la Federación española de Básquet
• Fisiología, Entrenamiento y Medicina del baloncesto – Nicolás
Terrados Cepeda – Julio Calleja González
• Preparación física completa para el baloncesto - Realizado por la
NBCCA (Asociación Nacional de Preparadores Físicos de Baloncesto
en Estados Unidos)
• Preparación Física desde el mini básquet - Como Enseñar el Deporte y
Desarrollar Capacidades Físicas de Base – Claudio Frattoni
• Preparación Física Aplicada al Desarrollo de Jóvenes Talentos –
Claudio Frattoni
• Preparación Física en Básquet - Estrategias & Metodologías Aplicadas
a la Alta Competencia – Claudio Frattoni
• Básquet Femenino - Mujer, Entrenamiento y Deporte – Claudio Frattoni
De planificación & Gestión:
• Planificación a Largo Plazo en los Deportes Colectivos - Curso sobre
Entrenamiento Deportivo en la Infancia y la Adolescencia - Francisco
Seirul·lo Vargas
• El nueva barca – Enrique y Carles Murillo
• La Preparación Física en Deportes de Equipo - Francisco Seirul.lo
Vargas
• Métodos de cuantificación de las cargas de entrenamiento y
competición - Dr. D. Iñigo Mujika

Docente Principal:
Claudio Frattoni
Profesor de Educación Física
Preparador Físico en Básquet – Nivel Asociativo – Federativo & Profesional
• Director & Docente de la Escuela Nacional de Entrenadores de Básquet
de Argentina, (ENEBA) sede Neuquén
• Docente de la Escuela 135 – Contraalmirante Cordero – Primer Ciclo
• Entrenador ENEBA – NIVEL 2
• Director del CTDD – Centro de Tecnificación Deportiva del Club
Atlético Cinco Saltos – Río Negro
• Coordinador del área de PF del Centro de Tecnificación Deportiva de la
Federación Neuquina de Básquet.
• Docente en temas de Entrenamiento Deportivo, Preparación Física,
Crecimiento y Desarrollo desde 1998 a la fecha:
a) Congresos Argentinos BIODEPORT
b) Congresos Internacionales Boca Jrs – Nike - 1999
c) Convención Internacional REEBOOK UNIVERSITY 1998 al 2001
d) Congresos Latinoamericanos de Educación Física ciudad de Mar del
Plata 2001
e) Congreso Internacional BIODEPORT – Rosario 2007
f) Reválidas de entrenadores ENEBA – 2009 – 2010 – 2011 – 2012
g) Capacitador de la Subsecretaria de Deportes de la Provincia de Neuquén
2007 al 2010
h) Congreso Argentino de básquet - Cabb - Ciudad de Córdoba 2012
i) Primer Congreso Internacional de Básquet Ciudad de Mar del Plata
j) Congreso Internacional de Actividad Física - Cipolletti 2013.
k) Curso de Planificación, Diseño y Gestión de Programas de
Entrenamiento en Deportes de Conjunto - Aplicado a la población
Infantojuvenil – 2013 Subsecretaría de Deportes de S. C. de Bariloche.

• Director del Gimnasio DS – Club Atlético Cinco Saltos
• Entrenador de la Escuela de Educación Física Infantil, Iniciación en
básquet y categorías de básquet femenino del Club Atlético Cinco
Saltos
• Preparador Físico en Básquet del Club Atlético Cinco Saltos
• Disertante Nacional para Eneba, Cabb, Federación Neuquina de
Básquet
• Director de www.basquetfisico.com.ar
• Ex director de la Dirección de Entrenamiento Deportivo de la
Subsecretaria de Deportes de la Provincia Neuquén
Saluda muy atte
Claudio Frattoni
Director de Básquet Físico

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