AUTOCUIDADO DEL CUIDADOR
PRIMARIO
PSIC. TANATÓLOGA HERMINIA
MENDOZA MENDOZA
Ante el proceso de la enfermedad
crónica y terminal
• El equipo de ATENCIÓN DOMICILIARIA DEL
ENFERMO CRÓNICO Y TERMINAL requiere
contar con el apoyo de la red familiar
Una buena relación familia-equipo
• Facilita la comunicación
• Facilita compartir la información, fijar objetivos
realistas
• Reduce la dependencia hacia el equipo de salud
• Menor frecuencia de hospitalización
• Evita crisis de claudicación familiar
• Facilita aclaración de inf. Y resolución de
conflictos y dilemas éticos en la familia.
• Reduce el sentimiento de soledad tanto del
enfermo como de la familia
La familia es el grupo social en el cual se
generan las más profundas relaciones afectivas
y por lo tanto las más próximas a la presencia
de una enfermedad crónica de este tipo.
 Enfermo y su familia sufren, ambas partes
comparten las tensiones que esto provoca y
experimentan preocupaciones equivalentes.
• La enfermedad terminal requiere de la familia: Gran
capacidad de adaptación, nuevo reparto de roles y
responsabilidades, aunado al sufrimiento que
experimentan ante un pronóstico de muerte.
• La atención domiciliaria tendría como misión atender
las necesidades también de la familia que además de
reestructurarse para cumplir con una serie de tareas
para el cuidado y atención de su familiar
(adaptabilidad, cohesión y comunicación), se ve
inmersa en una crisis emocional aguda, desencadenada
por la amenaza de perder a un ser querido.
Sentimientos de miedo, ansiedad, vulnerabilidad,
impotencia y culpabilidad.
La familia de un paciente crónico y
terminal se enfrenta a:
• El dolor y el sufrimiento de su paciente
• A la idea de la ausencia definitiva
• A tomar decisiones y a ofrecer cuidados a su
enfermo adaptándose a las exigencias
• Cumplir con tareas contradictorias y
desagradables, enfrentar reacciones
emocionales ambivalente y perturbadoras
Algunos miedos ante la muerte del ser querido,
son:
• a que sufra mucho con una agonía dolorosa
• a que no vaya a recibir la atención adecuada
• a hablar del tema de la muerte con su enfermo
• a que adivinen su gravedad
• a no saber que contestar si le hace preguntas
directas sobre su muerte
• a estar solo con el ser querido en el momento de
que muera
• a no estar presenta cuando muera, etc.
• Ante tal situación, la familia del enfermo
terminal, no sólo debe enfrentarse a la idea de
muerte de su ser querido, también se ve en la
necesidad, muchas veces apremiante, de
tomar decisiones, asumir roles de manera
repentina, adaptarse a las nuevas exigencias y
cumplir con tareas que resultan
contradictorias generando reacciones
emocionales, ambivalentes y perturbadoras.
Pérdidas y duelo
anticipatorio
• No sólo se centra en la
muerte inminente, son
muchos los desafíos y
pérdidas en el curso de la
enfermedad incapacitante.
• La experiencia con otras
pérdidas y duelos sin
elaborar puede definir el
rumbo de la familia con la
nueva experiencia.
• Las cogniciones acerca de la
enfermedad y del rol del
paciente son fundamentales.
Pérdida anticipatoria
• Comprende una serie de
respuestas emocionales :
• Angustia por la separación
• Soledad existencial
• Negación
• Tristeza
• Agotamiento
• Desesperación/desesperanza
• Ambivalencia ante el familiar
enfermo (proximidad y distancia,
deseos de muerte)
• Hipervigiliancia y
sobreprotección
Conspiración del silencio
• la necesidad de la familia
de sobreproteger a su
paciente, ocultándole
información sobre su
enfermedad, o del
paciente, ocultando que ya
sabe lo que le está
sucediendo (llamada
conspiración del silencio).
La intensidad de la pérdida
anticipatoria
Dependerá:
• La experiencia multigeneracional
• La etapa del ciclo vital familiar e individual
• El tipo de enfermedad
• Duración de la enfermedad
• Red de apoyo
• Grado de incertidumbre ante el dx
• Angustia frente a la discapacidad o ante la muerte
(sistema de creencias y significados familiares)
• Cuestiones sin resolver: culpa, vergüenza
 La familia del enfermo terminal
tiene necesidades muy
concretas:
 la necesidad de ser informado de
manera clara, concisa y realista
 hacer todo para que su familiar no sufra
 de estar todo el tiempo con su ser
querido, al saber que el tiempo se acaba
 ser escuchados sin ser juzgados por sus
sentimiento a veces ambivalentes hacia
su enfermo o la situación
 necesidad de tener intimidad y
privacidad para el contacto físico y
emocional
 para participar del cuidado de su
enfermo
Todo esto conlleva a que la familia presente dificultades en
el proceso de la enfermedad y de la muerte de su paciente:
• Presentar dificultades
para expresarle afecto y
cariño
• Dificultad para aceptar
que realmente se está
muriendo
• Asumir las
responsabilidades que
tenía el enfermo
• Para continuar sus
relaciones con el mundo
externo
• Para despedirse de su ser
querido y darle permiso
para morir.
• para reparar la relación,
de poder explicarse y
perdonarse
• de conservar la esperanza
• de recibir apoyo
espiritual, entre otros.
SECP LA ATENCIÓN A LA FAMILIA
• La familia es fundamental ya que su tranquilidad
repercute directamente en el bienestar del enfermo, se
señala que el impacto de la enfermedad terminal sobre
el ambiente familiar puede tomar distintos rumbos
según los factores predominantes en relación con:
• La enfermedad misma (control de síntomas,
información no adecuación de objetivo enfermo-
familia)
• En relación con el entorno social y las circunstancias de
vida del enfermo: Personalidad y circunstancias
personales del enfermo, naturaleza y calidad de las
relaciones familiares
• reacciones y estilos de convivencia del
enfermo y familia y pérdidas anteriores,
estructura de la familia y su momento
evolutivo, nivel de soporte de la comunidad y
problemas concretos, como disputas
familiares, herencias, entre otras.
 Desde la AD, será preciso valorar una serie de factores
socioculturales que pueden afectar y condicionar la
atención hacia el enfermo: la situación económica de la
familia que permita asumir los costos que se generan
(material para curación, medicación, miembros que
dejan de trabajar, etc.), condiciones básicas de
habitabilidad y confort de la vivienda (agua caliente,
calefacción, higiene, etc.); la familia debe estar
capacitada culturalmente para comprender y ejecutar
las indicaciones sobre el tratamiento y cuidados (curas
sencillas, cambios posturales, etc.).
La intervención desde la atención
domiciliaria consiste en
• valorar si la familia puede emocional y
prácticamente atender de modo adecuado al
enfermo en función de las condiciones ya
descritas, e identificar a las personas que
llevarán el cuidado y la atención para
intensificar y revisar las vivencias y el impacto
que se vaya produciendo, en ellos.
• El siguiente paso será planificar la integración
plena de la familia, mediante la educación de
la familia, el soporte práctico y emocional de
la misma, ayudar en la rehabilitación y
recomposición de la familia, en cuanto a la
prevención y el tratamiento del duelo. Dicha
valoración tendrá que realizarse
periódicamente, puede modificarse en
función de la aparición de crisis.
La educación de la
familia en a.d.
• Tiene como objetivo proporcionar
la información clara y precisa para
que le permita a la familia
participar en la medida de sus
posibilidades en el cuidado y
bienestar de su paciente, en
cuanto a alimentación, higiene,
cambios posturales, curas
específicas, hábitos de evacuación,
administración de fármacos, pautas
de actuación ante la aparición de
posibles crisis, coma, agonía, etc.
orientaciones para la comunicación
con el enfermo, como tener una
actitud receptiva, comunicación no
verbales, etc.
Cuidador primario
• Es el que tiene que enfrentar retos diarios,
sufriendo la pérdida del control personal.
Pudiendo presentar problemas de la salud
física y emocional. Que de no ser atendidos
podrían presentar el llamado síndrome del
cuidador.
Cuidador primario
• Es la persona que atiende las necesidades físicas
y emocionales de un enfermo.
• Es el que pone en marcha todas las acciones para
velar por el cuidado de su paciente
• Él se propone o lo proponen de modo explícito o
implícito
• Puede ser el que haya tenido más conflictos con
el enfermo
• El más vinculado afectivamente con el paciente,
entre otros.
El desgaste ante el cuidado del
enfermo
• Presencia del síndrome del cuidador en el
cuidador primario, muy frecuente en estas
personas.
• Elevado riesgo de desgaste físico, psicológico y
social, lo que conllevaría a no sólo tener a un
enfermo, sino a éste y a su cuidador, incluso con
la posibilidad de que este último claudique,
maltrate a su familiar o muera antes que el
propio paciente o enseguida de él.
CLAUDICACIÓN
• “La incapacidad de uno de sus miembros para
ofrecer una respuesta adecuada a las múltiples
demandas y necesidades del paciente”.
• La claudicación es uno de los problemas o
situaciones, que complican el control de síntomas
• y generan todo tipo de dificultades en la relación
terapéutica con las familias del paciente y
• entre sus miembros.
Antes de asumir la responsabilidad el
cuidador :
• A) información adecuada y
completa sobre el proceso
que afecta al enfermo y su
evolución
• B) ser orientado sobre qué
hacer frente a las carencias
progresivas y a las crisis que
se van a vivir producto de la
enfermedad
• C) saber cómo va a
organizarse
• D) valorar los recursos de
los que dispone
• E) contar con el apoyo físico
y emocional de otros
miembros de la familia
• F) conocer cómo obtener
ayuda de asociaciones,
fundaciones voluntariado
• G) mantener si es posible
sus actividades habituales
• H) cuidarse física y
emocionalmente
• I) planificar el futuro y
prepararse para recuperar
la normalidad tras el
fallecimiento de su ser
querido.
Organización del
cuidado
Información relevante en una
carpeta acerca del paciente
1. Información personal
2. Familia y amigos
3. Documentos del hospital
4. Información sobre
medicamentos
5. Listado de necesidades
6. Ayudas de fundaciones
7. Pendientes del paciente
8. Arreglos finales
Problemas que produce el
cuidado crónico
Debido a la cercanía afectiva con
el paciente y al estrés que
produce su cuidado, el
cuidador puede presentar los
siguientes síntomas:
• Irritabilidad. Baja concentración
• insomnio, fatiga crónica.
Deshumanización, maltrato
• Ansiedad y depresión. Descuido
• Sensación de fracaso. Mayor
automedicación
• Síntomas somáticos.
aislamiento
Medidas para prevenir el
desgaste
• Tener la conciencia del cuidado
personal en la medida de las
posibilidades
• Saber como prevenir el
desgaste físico y emocional
• Conocer técnicas sencillas
sobre como movilizar,
alimentar y medicar a su
paciente
• Cuando haya complicaciones
saber a dónde acudir o pedir
ayudar para que ésta llegue al
domicilio
• Hacer roles de cuidado con
otros integrantes de la f.
El cuidador p. deberá
saber que AUTOCUIDARSE
SIGNIFICA:
• Contar con un tiempo de
descanso para él, que
procure hacer cosas que le
agraden disfrute sin culpa.
• Que siga manteniendo su
círculo de amigos
• Que sepa que cuenta con una
persona de su confianza para
hablar de sus sentimientos y
emociones y encontrar salida
a sus preocupaciones.
• Que sepa que es importante
contar con una red de apoyo,
y que sus entretenimientos le
facilitarán retomar su vida,
después de que su familiar
haya fallecido.
Para que su vida sea menos tensa:
• 1. procurar encontrar las
propias metas y las
motivaciones, el sentido que
le llevan a hacer esta labor
• 2. practicar un egoísmo
altruista y cuidar de sí mismo
• 3. aceptarse a sí mismo, saber
poner límites
• 4. no tomar como personales
las conductas negativas del
paciente o de la familia
• 5. cultivar el buen humor
• 6. buscar tiempo para
descansar, relajarse y meditar
• 7. cultivar la espiritualidad,
reflexionar sobre la
enfermedad, la muerte y su
papel en la vida
• 8. aceptar el hecho de que la
vida tiene procesos, tareas y
sucesos y darse cuenta de las
cosas que no pueden ser
cambiadas.
• 9. considerar que las
situaciones de crisis son
oportunidades y retos y no
como experiencias negativas o
catástrofes.
“El cuidador del enfermo terminal es uno de los
principales eslabones de la cadena que da
apoyo al enfermo y es el vínculo más
importante en la ATENCIÓN DOMICILIARIA
paliativa ya que permite que la ayuda llegue al
enfermo, por lo que es importante cuidar al
cuidador”.
presentancion cuidadores.pdf

presentancion cuidadores.pdf

  • 1.
    AUTOCUIDADO DEL CUIDADOR PRIMARIO PSIC.TANATÓLOGA HERMINIA MENDOZA MENDOZA
  • 2.
    Ante el procesode la enfermedad crónica y terminal • El equipo de ATENCIÓN DOMICILIARIA DEL ENFERMO CRÓNICO Y TERMINAL requiere contar con el apoyo de la red familiar
  • 3.
    Una buena relaciónfamilia-equipo • Facilita la comunicación • Facilita compartir la información, fijar objetivos realistas • Reduce la dependencia hacia el equipo de salud • Menor frecuencia de hospitalización • Evita crisis de claudicación familiar • Facilita aclaración de inf. Y resolución de conflictos y dilemas éticos en la familia. • Reduce el sentimiento de soledad tanto del enfermo como de la familia
  • 4.
    La familia esel grupo social en el cual se generan las más profundas relaciones afectivas y por lo tanto las más próximas a la presencia de una enfermedad crónica de este tipo.  Enfermo y su familia sufren, ambas partes comparten las tensiones que esto provoca y experimentan preocupaciones equivalentes.
  • 5.
    • La enfermedadterminal requiere de la familia: Gran capacidad de adaptación, nuevo reparto de roles y responsabilidades, aunado al sufrimiento que experimentan ante un pronóstico de muerte. • La atención domiciliaria tendría como misión atender las necesidades también de la familia que además de reestructurarse para cumplir con una serie de tareas para el cuidado y atención de su familiar (adaptabilidad, cohesión y comunicación), se ve inmersa en una crisis emocional aguda, desencadenada por la amenaza de perder a un ser querido. Sentimientos de miedo, ansiedad, vulnerabilidad, impotencia y culpabilidad.
  • 6.
    La familia deun paciente crónico y terminal se enfrenta a: • El dolor y el sufrimiento de su paciente • A la idea de la ausencia definitiva • A tomar decisiones y a ofrecer cuidados a su enfermo adaptándose a las exigencias • Cumplir con tareas contradictorias y desagradables, enfrentar reacciones emocionales ambivalente y perturbadoras
  • 8.
    Algunos miedos antela muerte del ser querido, son: • a que sufra mucho con una agonía dolorosa • a que no vaya a recibir la atención adecuada • a hablar del tema de la muerte con su enfermo • a que adivinen su gravedad • a no saber que contestar si le hace preguntas directas sobre su muerte • a estar solo con el ser querido en el momento de que muera • a no estar presenta cuando muera, etc.
  • 9.
    • Ante talsituación, la familia del enfermo terminal, no sólo debe enfrentarse a la idea de muerte de su ser querido, también se ve en la necesidad, muchas veces apremiante, de tomar decisiones, asumir roles de manera repentina, adaptarse a las nuevas exigencias y cumplir con tareas que resultan contradictorias generando reacciones emocionales, ambivalentes y perturbadoras.
  • 10.
    Pérdidas y duelo anticipatorio •No sólo se centra en la muerte inminente, son muchos los desafíos y pérdidas en el curso de la enfermedad incapacitante. • La experiencia con otras pérdidas y duelos sin elaborar puede definir el rumbo de la familia con la nueva experiencia. • Las cogniciones acerca de la enfermedad y del rol del paciente son fundamentales.
  • 11.
    Pérdida anticipatoria • Comprendeuna serie de respuestas emocionales : • Angustia por la separación • Soledad existencial • Negación • Tristeza • Agotamiento • Desesperación/desesperanza • Ambivalencia ante el familiar enfermo (proximidad y distancia, deseos de muerte) • Hipervigiliancia y sobreprotección
  • 12.
    Conspiración del silencio •la necesidad de la familia de sobreproteger a su paciente, ocultándole información sobre su enfermedad, o del paciente, ocultando que ya sabe lo que le está sucediendo (llamada conspiración del silencio).
  • 13.
    La intensidad dela pérdida anticipatoria Dependerá: • La experiencia multigeneracional • La etapa del ciclo vital familiar e individual • El tipo de enfermedad • Duración de la enfermedad • Red de apoyo • Grado de incertidumbre ante el dx • Angustia frente a la discapacidad o ante la muerte (sistema de creencias y significados familiares) • Cuestiones sin resolver: culpa, vergüenza
  • 14.
     La familiadel enfermo terminal tiene necesidades muy concretas:  la necesidad de ser informado de manera clara, concisa y realista  hacer todo para que su familiar no sufra  de estar todo el tiempo con su ser querido, al saber que el tiempo se acaba  ser escuchados sin ser juzgados por sus sentimiento a veces ambivalentes hacia su enfermo o la situación  necesidad de tener intimidad y privacidad para el contacto físico y emocional  para participar del cuidado de su enfermo
  • 15.
    Todo esto conllevaa que la familia presente dificultades en el proceso de la enfermedad y de la muerte de su paciente: • Presentar dificultades para expresarle afecto y cariño • Dificultad para aceptar que realmente se está muriendo • Asumir las responsabilidades que tenía el enfermo • Para continuar sus relaciones con el mundo externo • Para despedirse de su ser querido y darle permiso para morir. • para reparar la relación, de poder explicarse y perdonarse • de conservar la esperanza • de recibir apoyo espiritual, entre otros.
  • 16.
    SECP LA ATENCIÓNA LA FAMILIA • La familia es fundamental ya que su tranquilidad repercute directamente en el bienestar del enfermo, se señala que el impacto de la enfermedad terminal sobre el ambiente familiar puede tomar distintos rumbos según los factores predominantes en relación con: • La enfermedad misma (control de síntomas, información no adecuación de objetivo enfermo- familia) • En relación con el entorno social y las circunstancias de vida del enfermo: Personalidad y circunstancias personales del enfermo, naturaleza y calidad de las relaciones familiares
  • 17.
    • reacciones yestilos de convivencia del enfermo y familia y pérdidas anteriores, estructura de la familia y su momento evolutivo, nivel de soporte de la comunidad y problemas concretos, como disputas familiares, herencias, entre otras.
  • 18.
     Desde laAD, será preciso valorar una serie de factores socioculturales que pueden afectar y condicionar la atención hacia el enfermo: la situación económica de la familia que permita asumir los costos que se generan (material para curación, medicación, miembros que dejan de trabajar, etc.), condiciones básicas de habitabilidad y confort de la vivienda (agua caliente, calefacción, higiene, etc.); la familia debe estar capacitada culturalmente para comprender y ejecutar las indicaciones sobre el tratamiento y cuidados (curas sencillas, cambios posturales, etc.).
  • 19.
    La intervención desdela atención domiciliaria consiste en • valorar si la familia puede emocional y prácticamente atender de modo adecuado al enfermo en función de las condiciones ya descritas, e identificar a las personas que llevarán el cuidado y la atención para intensificar y revisar las vivencias y el impacto que se vaya produciendo, en ellos.
  • 20.
    • El siguientepaso será planificar la integración plena de la familia, mediante la educación de la familia, el soporte práctico y emocional de la misma, ayudar en la rehabilitación y recomposición de la familia, en cuanto a la prevención y el tratamiento del duelo. Dicha valoración tendrá que realizarse periódicamente, puede modificarse en función de la aparición de crisis.
  • 21.
    La educación dela familia en a.d. • Tiene como objetivo proporcionar la información clara y precisa para que le permita a la familia participar en la medida de sus posibilidades en el cuidado y bienestar de su paciente, en cuanto a alimentación, higiene, cambios posturales, curas específicas, hábitos de evacuación, administración de fármacos, pautas de actuación ante la aparición de posibles crisis, coma, agonía, etc. orientaciones para la comunicación con el enfermo, como tener una actitud receptiva, comunicación no verbales, etc.
  • 22.
    Cuidador primario • Esel que tiene que enfrentar retos diarios, sufriendo la pérdida del control personal. Pudiendo presentar problemas de la salud física y emocional. Que de no ser atendidos podrían presentar el llamado síndrome del cuidador.
  • 23.
    Cuidador primario • Esla persona que atiende las necesidades físicas y emocionales de un enfermo. • Es el que pone en marcha todas las acciones para velar por el cuidado de su paciente • Él se propone o lo proponen de modo explícito o implícito • Puede ser el que haya tenido más conflictos con el enfermo • El más vinculado afectivamente con el paciente, entre otros.
  • 24.
    El desgaste anteel cuidado del enfermo • Presencia del síndrome del cuidador en el cuidador primario, muy frecuente en estas personas. • Elevado riesgo de desgaste físico, psicológico y social, lo que conllevaría a no sólo tener a un enfermo, sino a éste y a su cuidador, incluso con la posibilidad de que este último claudique, maltrate a su familiar o muera antes que el propio paciente o enseguida de él.
  • 25.
    CLAUDICACIÓN • “La incapacidadde uno de sus miembros para ofrecer una respuesta adecuada a las múltiples demandas y necesidades del paciente”. • La claudicación es uno de los problemas o situaciones, que complican el control de síntomas • y generan todo tipo de dificultades en la relación terapéutica con las familias del paciente y • entre sus miembros.
  • 27.
    Antes de asumirla responsabilidad el cuidador : • A) información adecuada y completa sobre el proceso que afecta al enfermo y su evolución • B) ser orientado sobre qué hacer frente a las carencias progresivas y a las crisis que se van a vivir producto de la enfermedad • C) saber cómo va a organizarse • D) valorar los recursos de los que dispone • E) contar con el apoyo físico y emocional de otros miembros de la familia • F) conocer cómo obtener ayuda de asociaciones, fundaciones voluntariado • G) mantener si es posible sus actividades habituales • H) cuidarse física y emocionalmente • I) planificar el futuro y prepararse para recuperar la normalidad tras el fallecimiento de su ser querido.
  • 28.
    Organización del cuidado Información relevanteen una carpeta acerca del paciente 1. Información personal 2. Familia y amigos 3. Documentos del hospital 4. Información sobre medicamentos 5. Listado de necesidades 6. Ayudas de fundaciones 7. Pendientes del paciente 8. Arreglos finales
  • 29.
    Problemas que produceel cuidado crónico Debido a la cercanía afectiva con el paciente y al estrés que produce su cuidado, el cuidador puede presentar los siguientes síntomas: • Irritabilidad. Baja concentración • insomnio, fatiga crónica. Deshumanización, maltrato • Ansiedad y depresión. Descuido • Sensación de fracaso. Mayor automedicación • Síntomas somáticos. aislamiento
  • 30.
    Medidas para prevenirel desgaste • Tener la conciencia del cuidado personal en la medida de las posibilidades • Saber como prevenir el desgaste físico y emocional • Conocer técnicas sencillas sobre como movilizar, alimentar y medicar a su paciente • Cuando haya complicaciones saber a dónde acudir o pedir ayudar para que ésta llegue al domicilio • Hacer roles de cuidado con otros integrantes de la f.
  • 31.
    El cuidador p.deberá saber que AUTOCUIDARSE SIGNIFICA: • Contar con un tiempo de descanso para él, que procure hacer cosas que le agraden disfrute sin culpa. • Que siga manteniendo su círculo de amigos • Que sepa que cuenta con una persona de su confianza para hablar de sus sentimientos y emociones y encontrar salida a sus preocupaciones. • Que sepa que es importante contar con una red de apoyo, y que sus entretenimientos le facilitarán retomar su vida, después de que su familiar haya fallecido.
  • 32.
    Para que suvida sea menos tensa: • 1. procurar encontrar las propias metas y las motivaciones, el sentido que le llevan a hacer esta labor • 2. practicar un egoísmo altruista y cuidar de sí mismo • 3. aceptarse a sí mismo, saber poner límites • 4. no tomar como personales las conductas negativas del paciente o de la familia • 5. cultivar el buen humor • 6. buscar tiempo para descansar, relajarse y meditar • 7. cultivar la espiritualidad, reflexionar sobre la enfermedad, la muerte y su papel en la vida • 8. aceptar el hecho de que la vida tiene procesos, tareas y sucesos y darse cuenta de las cosas que no pueden ser cambiadas. • 9. considerar que las situaciones de crisis son oportunidades y retos y no como experiencias negativas o catástrofes.
  • 34.
    “El cuidador delenfermo terminal es uno de los principales eslabones de la cadena que da apoyo al enfermo y es el vínculo más importante en la ATENCIÓN DOMICILIARIA paliativa ya que permite que la ayuda llegue al enfermo, por lo que es importante cuidar al cuidador”.