Este documento proporciona información sobre diversas habilidades básicas del baloncesto como el bote, el pase, el tiro a canasta y el rebote. Explica los tipos de botes, pases y tiros, así como la posición correcta y técnica para cada habilidad. También resume brevemente las reglas básicas del baloncesto y los sistemas defensivos.

1. Habilidades Básicas BOTE PASE TIRO A CANASTA REBOTE Bote de Protección Bote de Velocidad DE PECHO PICADO POR ENCIMA DE LA CABEZA TIRO LIBRE TIRO EN SUSPENSIÓN EN BANDEJA REBOTE DEFENSIVO REBOTE OFENSIVO

3. Es el bote que utilizamos cuando tenemos un adversario próximo. Nos colocaremos lateral al adversario para tenerlo siempre en nuestro campo de visión, botar bajo y entre las piernas y utilizar el brazo libre para proteger el balón. Se realiza en plena carrera dirigido hacia la canasta. El balón lo llevamos en diagonal, por delante y a un lado del cuerpo. Bote de Protección: Bote de Velocidad LOS TIPOS DE BOTE:

4. CAMBIOS DE DIRECCIÓN Cuando botamos también podemos cambiar de dirección. Este cambio de dirección hace que también cambiemos de mano a la hora de botar. TIPOS · Simple : en el momento que realizas el cambio de dirección cambias la mano de contacto con el balón botando por delante de ti mismo. Con Reverso : cambias de dirección y de mano de bote dando un medio giro sobre el pie adelantado y ofreciendo la espalda al defensor. · Entre las Piernas : a la vez que cambias la dirección de desplazamiento también cambias la mano de contacto con el balón haciendo que éste bote entre tus piernas. · Por la Espalda : el bote del balón lo das por detrás de la espalda, botando el balón detrás de ti.

5. Habilidad Básica: EL PASE. Es la acción que permite mandar el balón a otro jugador de mi equipo. A través de pases es como avanzamos más rápidamente y hacemos que el juego sea colectivo. Para realizar un pase debes recordar que los dedos son la última parte del cuerpo que toca el balón y que debes realizarlo con fuerza y precisión. El pase debe ir entre la cintura y el pecho del receptor. PASE

6. TIPOS DE PASES De pecho : La pelota la llevamos a la altura del pecho sin abrir mucho los codos. Se impulsa hacia delante con ayuda de un paso. Se trata de un pase rápido empleado cuando hay defensas muy agresivas. · Pase Picado : Igual que el pase de pecho, los brazos siguen la trayectoria del pase, pero el lanzamiento es hacia el suelo. El balón tiene que dar relativamente cerca del receptor. Es un pase lento y se utiliza en distancia cortas. Se puede efectuar con una o dos manos. · Por encima de la cabeza : Este pase se realiza con los brazos extendidos hacia arriba. Este pase imprime mucha velocidad al juego.

8. Tipos de Lanzamientos TIRO LIBRE TIRO EN SUSPENSIÓN ENTRADA A CANASTA Su técnica es inicialmente muy simple: tras la recepción o agarre del balón (con los pies en el aire) damos dos pasos de aproximación, para a continuación realizar un salto y dejar el balón lo más próximo posible al aro. Debemos tirar siempre con la mano del lado por el que vamos, aunque en un proceso posterior se podrá hacer excepciones sobre esta norma. El primer paso lo daremos siempre con la pierna correspondiente a la mano con la que botamos . Tiro sencillo que realizamos a la misma distancia de la canasta y si molestia del defensor. Tenemos 5 segundo para realizar este lanzamiento Realizaremos un salto para elevarnos por encima de nuestro defensor y acercarnos más a altura del aro. Jamás perderemos de vista el balón, antes de llegar al aro, intentando que el movimiento final del tiro sea rápido, coordinado y suave, nunca brusco.

10. EL REBOTE DEFENSIVO OFENSIVO Tras un lanzamiento a canasta del equipo atacante, un defensor recoge el balón rebotado de la canasta. Tras un lanzamiento a canasta fallido por el equipo atacante, éste recupera de nuevo el balón.

15. ACCIONES DEFENSIVAS Y OFENSIVAS EN BALONCESTO DEFENSIVA Ayuda : es la acción de defender momentáneamente al atacante de otro compañero que ha sido rebasado. OFENSIVA · Bloqueo : Consiste en interrumpir el desplazamiento del defensa de un compañero con nuestro cuerpo en estático. Bloqueo Directo Cuando bloqueamos al defensor del compañero que tiene el balón en su poder.

16. SISTEMAS DEFENSIVOS: La clave de un equipo ganador. Sistemas Defensivos Defensa Individual. Defensa Zonal Cada defensor se encarga de un atacante. La defensa será más agresiva cuanto más cerca esté de la canasta. Cada defensor se encarga de su área de juego evitando que los atacantes entren por su zona.

17. ¡GUAU, QUE WEBS MÁS INTERESANTES! ¿ME ACOMPAÑAIS A VERLAS? http://www.tarso.com/histbasket.html http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto QUE BONITO ES EL BALONCESTO ¿NO LO CREEIS?