Las grandes jugadoras se caracterizan por 1) ser agresivas al buscar rebotes y robar balones, 2) correr rápido en ataque y defensa, 3) frenar a sus marcas y ayudar defensivamente, y 4) contestar todos los tiros y no dejar nada al azar defendiendo.

1. ¿Que hacen las grandes jugadoras?
1. Las grandes jugadoras ... van en busca de cada rebote en ambos lados de la cancha - Son
astutas y agresivas al tomar el balón. Se anticipan a su caída.
2. Las grandes jugadoras ... corren la cancha lo más rápido posible en ataques rápidos
(contraataque) y en transición defensiva (equilibrio).
3. Las grandes jugadoras ... son los muros defensivos que frenan a su marca, y que ayudan
defensivamente a sus compañeras de equipo. Ellas hacen las cosas que las jugadores
"ofensivas" ODIAN!
4. Las grandes jugadoras ... contestan todos los tiros. No dejan nada al azar. Desvían pases,
marcan los cortes y toman cargas ofensivas. Presionan fuertemente los pases y el bote.
5. Las grandes jugadoras ... no fuerzan el ataque o dejan al azar la defensa. Se concentran
en hacer la jugada correcta, no en la jugada destacada o memorable.
6. Las grandes jugadoras ... son fuertes con el balón. Atacan fuerte el cesto en la ofensiva,
"puntean" y cargan los rebotes, y protegen la pelota mientras driblan.
7. Las grandes jugadoras ... juegan bajo control y juegan a diferentes velocidades. Ellas
saben que el juego lento o una pausa puede ser muy eficaz.
8. Las grandes jugadoras ... entrenan tan duro como juegan en los partidos. Ellas no tienen
un botón de "encendido y apagado" - Siempre están encedidas! On fire, en llamas.
9. Las grandes jugadoras ... se permiten a ellas mismas ser entrenables. Ponen atención en
las correcciones, escuchan, y reciben de buena manera el
entrenamiento. Siempre quieren ser cada vez mejor.
10. Las grandes jugadoras ... son grandes compañeras de equipo. Ellas son las que apoyan,
dan energías, y hacen que su entusiasmo sea contagioso.
11. Las grandes jugadoras ... " JUEGAN PARA EL PRESENTE " Se centran en los procesos, no
en los resultados. Se centran en lo que pueden controlar. Y no se distraen con glorias
ajenas y pasajeras.
12. Las grandes jugadoras ... aprovechan todas las oportunidades para mejorar. Cada
entrenamiento, cada práctica y cada partido es una oportunidad para mejorar!

2. 13. Las grandes jugadoras ... son fuertes mentalmente y físicamente. Se sienten cómodas
bajo grandes niveles de presión.
14. Las grandes jugadoras ... puede girar y salir en ambos sentidos con los pies y pueden
botear, pasar y definir cerca del aro con ambas manos. Ellas no tienen una mano "débil".
Tienen coordinación y dominio total de su cuerpo.
15. Las grandes jugadoras ... juegan por el amor y respeto al juego del baloncesto. No
juegan por dinero o fama, solo por amor y placer de jugar.
16. Las grandes jugadoras ... son desinteresadas, poco egoistas y poco egocentricas.
Alimentan a sus compañeras abiertas. Ellas saben que el objetivo es conseguir EL mejor
tiro posible, no SU propio mejor tiro posible.
17. Las grandes jugadoras ... no cometen faltas tontas. Ellos saben que su grandeza se
anula cuando se van al banco si están en problemas de faltas o son expulsadas.
18. Las grandes jugadoras ... son aprendices del juego. Ven vídeos. Ellas analizan y
estudian las rivales. Se estudian a sí mismas.
19. Las grandes jugadoras ... conocen el valor de cada posesión de balón. Ellas no son
descuidadas con la pelota. Ellas hacen pases inteligentes e imprevisibles para la defensa y
toman tiros de un alto porcentaje.
20. Las grandes jugadoras ... no esperan a que el entrenamiento o el juego comience para
empezar a jugar... Ellas se preparan mental y físicamente para los partidos y los
entrenamientos!
21. Las grandes jugadoras ... son súper competitivas. Odian más "el perder" de lo que les
gusta "el ganar". Compiten en todo lo que hacen!
22. Las grandes jugadoras ... siempre saben el tiempo y el marcador. Saben cuántos
tiempos muertos les quedan, así como quien está en problemas de faltas en ambos
equipos.
23. Las grandes jugadoras ... se concentran y se conectan al juego con la mente, a tal nivel,
que en cualquier momento del partido, ellas te pueden decir exactamente lo que pasó, en
ambos lados de la cancha, en las últimas tres posesiones.

3. 24. Las grandes jugadoras ... son asertivas con el balón, les encanta atacar la canasta y
cualquier tipo de contacto físico es bienvenido y absorvido, y así llegar a la línea de tiros
libres y sumar más puntos.
25. Las grandes jugadoras ... piensan inmediatamente en "La Jugada Siguiente". Ellas no se
detienen en los errores (un tiro fallado o una pérdida) ... y lo compensan rápidamente en
el otro extremo de la cancha.
26. Las grandes jugadoras ... Juegan, no ponen excusas. No les importa si los árbitros son
malos, si el piso está resbaloso, o si están resfriadas. Simplemente juegan y dejan el
partido hecho.
27. Las grandes jugadoras ... son las primeras en el gimnasio ... y las últimas en irse cada
día.
28. Las grandes jugadoras ... ayudan a sus compañeras de equipo a convertirse en grandes
jugadoras también!
29. Las grandes jugadoras ... saben que su legado y su juego será juzgado por su capacidad
para ganar campeonatos.
30. Las grandes jugadoras ... nunca terminan de estar contentas ni satisfechas con su
juego.
31. Las grandes jugadoras ... prefieren jugar basket que cualquier otra cosa. Realmente
aman jugar.
32. Las grandes jugadoras ... son multifaceticas y tienen un juego completo. Pueden
castigar y herir a la defensa con una variedad enorme de movimientos y habilidades.
33. Las grandes jugadoras ... demandan y quieren tener el balón cuando el juego está en la
línea, cuando el partido está apretado, porque saben que han puesto un montón de
trabajo para merecer el éxito y confían en su entrenamiento.
34. Las grandes jugadoras ... luchan por alcanzar sus objetivos y no se rinden ante las
tentaciones de seguir los caminos fáciles. Sus objetivos son los mismos que los del equipo
para el cual juegan.
35. Las grandes jugadoras ... entrenan con un propósito. Sus entrenamientos están
enfocados, son intensos y progresivos. Nada de lo que hacen en la cancha es al azar.

4. 36. Las grandes jugadoras ... regresan y son fieles a su programa de entrenamiento, son
humildes y agradecidas por lo que el baloncesto ha hecho por ellas. Saben que lo que
alcanzaron fue gracias al esfuerzo y al entrenamiento. (10% talento - 90% esfuerzo en
entrenamiento)
37. Las grandes jugadoras ... son las responsables de la intensidad y el esfuerzo de todo el
equipo ... cada entrenamiento, cada práctica y cada partido.
38. Las grandes jugadoras ... siempre están pensando dos jugadas por delante. Están
siempre "in the zone". Ven todo el juego en cámara lenta, ellas juegan a gran velocidad y
sacan provecho de eso.
39. Las grandes jugadoras ... se contienen de querer llevar todo el peso o figurar y confian
en sus compañeras de equipo, y son responsables con sus entrenadores. Ellas creen en la
responsabilidad y el trabajo colectivo.
40. Las grandes jugadoras ... juegan en líneas rectas y conocen los ángulos precisos. Saben
jugar perfectamente sin balón. Hacen buenos cortes hacia canasta y pueden poner buenas
pantallas.
41. Las grandes jugadoras ... les encanta jugar y competir contra otras grandes jugadoras.
Y por qué no jugadores?
42. Las grandes jugadoras ... saben que ningún detalle es demasiado pequeño y que los
detalles más pequeños son los que pueden hacerte aún mejor. Saben que este es un
deporte de detalles.
43. Las grandes jugadoras ... tienen grandes valores. Ellas valoran el compañerismo,
valoran el ganar, y valoran la superación personal.
Casi todos los rasgos de esta lista son totalmente controlables! Puedes elegir tenerlos
todos!
Nunca dice, "Las grandes jugadoras ... miden 1,90 mts"
Tampoco dice "Las grandes jugadoras ... anotan 30 puntos"-
Ustedes pueden leer la lista y tomar una decisión consciente para trabajar y mejorar.
¿Estás preparada para el reto? ¿Estás lista para ser una gran jugadora?