El documento habla sobre los efectos negativos del resentimiento y la importancia de perdonar. Indica que el resentimiento daña el corazón y la salud, y que al perdonar se puede dejar ir el pasado y enfocarse en la paz, el amor y la felicidad. Finalmente, cita varios pasajes bíblicos que enfatizan la necesidad de perdonar para sanar y seguir adelante.

2. Gota a gota el resentimiento hace
que cada día nos envenenemos
más y más...
Se pega a nuestro corazón y lo
destruye lentamente.

3. Creemos haber perdonado la ofensa pero
seguimos resentidos con quien nos
lastimó...
Entonces si bien pudimos pensar que
perdonamos los flashes, esas luces que
de pronto se encienden cuando
recordamos, sólo iluminan aquello que
nos dañó...
Y vemos nuestras heridas sangrar una y
otra vez y la mano del culpable
golpeando sin piedad sobre ellas...

4. Y ese "culpable", esa persona que tanto
nos dañó sigue presente todos los días.
Sin darnos cuenta le estamos regalando
nuestra vida, nuestras energías...
Quizás esa persona ni nos recuerde, o tal
vez ya olvidó lo sucedido pero nosotros
seguimos empeñados en no olvidar...

5. ¿Y qué logramos?
Sólo dañarnos, sólo seguir golpeando
sobre las heridas y hacer que sangren sin
parar...
Entonces los rasguños ya son grietas y
las grietas profundos agujeros que van
hacia dentro de nosotros tratando de
encontrar una salida...
Y la salida muchas veces es la
enfermedad, como también el
aislamiento...

6. Un alma resentida, un corazón
resentido se debilita, y tarde o
temprano muere solo
intoxicado con el mismo
veneno que nosotros le dimos.

7. Soltemos, perdonemos, dejemos ir...
Desde adentro, desde el alma dejemos
que se vaya...
Que cuando se enciendan las luces ya no
iluminen esa parte de nuestra historia
que nos hizo daño, pongamos en su lugar
paz, amor y comprensión.

8. "La mejor manera de combatir el mal es
un enérgico progreso en el sentido del
bien"
Perdonar a veces no es fácil pero
debemos hacerlo por nosotros, por
nuestra salud y por sobre todo para seguir
caminando con el paso firme y siendo
imanes de todo lo bueno, de la buena
energía, de los buenos tiempos.

9. El resentimiento frena el paso, nos ahoga
y no nos permite darle lugar a la felicidad
en nuestra vida.
Por ello soltemos, y capturemos lo mejor,
que lo bueno penetre en nuestra vida y no
lo malo. Túneles que lleven amor y paz y
no agujeros de dolor que nos hacen
daño...

10. Gotas de alegría, de vida, de sueños...
No de veneno.
Digamos adiós a esa parte que yace en
nosotros y que tanto daño nos hizo y nos
hace y abramos la puerta a la vida.

11. ARREPIÉNTETE DE ESA TU MALDAD Y RUEGA AL SEÑOR PARA QUE
PERDONE TUS ERRORES, PORQUE TE VEO LLENO DE HIEL AMARGA Y
QUE TE ATAN LAZOS DE MALDAD.”
HECHOS 8:22-23
CESA EN TU CÓLERA. ACALLA EL RENCOR, NO TE IRRITES, ESO ES
SÓLO DAÑO.
SALMO 37:8
ACUÉRDATE DE LOS MANDAMIENTOS Y NO GUARDES RENCOR AL
PRÓJIMO.
ECLESIÁSTICO 28:7
SI UN HOMBRE TIENE RENCOR A OTRO, ¿CÓMO PUEDE PEDIR A DIOS
SU CURACIÓN?
ECLESIÁSTICO 28:3

12. Y CUANDO SE PONGAN DE PIE PARA ORAR, SI TIENEN ALGO CONTRA
ALGUIEN, PERDÓNENLO, PARA QUE EL PADRE DE USTEDES, QUE ESTÁ
EN LOS CIELOS, LES PERDONE TAMBIÉN SUS FALTAS.
MARCOS 11:25-26
QUEDA BIEN CLARO QUE SI USTEDES PERDONAN LAS OFENSAS DE LOS
HOMBRES, TAMBIÉN EL PADRE CELESTIAL LOS PERDONARÁ.
MATEO 6:14
EN CAMBIO, SI NO PERDONAN LAS OFENSAS DE LOS HOMBRES,
TAMPOCO EL PADRE LOS PERDONARÁ A USTEDES.
MATEO 6:15
“PERDONARÉ A QUIEN PERDONE, Y TENDRÉ COMPASIÓN DE QUIEN
TENGA COMPASIÓN.
ROMANOS 9:15

13. AL QUE PERDONEN USTEDES, TAMBIÉN LE PERDONO YO, Y LO QUE HE
PERDONADO, SI REALMENTE HE TENIDO ALGO QUE PERDONAR, LO
PERDONE EN ATENCIÓN A USTEDES, EN PRESENCIA DE CRISTO.
2 CORINTIOS 2:10
NO DEVUELVAN A NADIE MAL POR MAL, PROCUREN HACER EL BIEN
DELANTE DE TODOS LOS HOMBRES.
ROMANOS 12:17
SOPÓRTENSE Y PERDÓNENSE UNOS A OTROS, SI UNO TIENE MOTIVO
DE QUEJA CONTRA OTRO. COMO EL SEÑOR LOS PERDONÓ, A SU VEZ,
HAGAN LO MISMO.
COLOSENSES 3:13
NO SE ACUERDEN MÁS DE OTROS TIEMPOS, NI SUEÑEN YA MÁS EN
LAS COSAS DEL PASADO.
ISAÍAS 43:18

14. NUNCA GUARDES RENCOR A TU PRÓJIMO POR UNA FALTA CONTRA TI;
NO HAGAS NADA EN UN ARREBATO DE VIOLENCIA.
ECLESIÁSTICO 10:6
SI ALGUIEN PRETENDE ESTAR EN LA LUZ Y ABORRECE A SU HERMANO,
ESTÁ TODAVÍA EN TINIEBLAS.
1 JUAN 2:9
POR EL CONTRARIO, MUÉSTRENSE BUENOS Y COMPRENSIVOS UNOS
CON OTROS, PERDONÁNDOSE MUTUAMENTE, COMO DIOS LOS
PERDONO EN CRISTO.
EFESIOS 4:32
ENÓJENSE, PERO SIN PECAR: QUE EL ENOJO NO LES DURE HASTA EL
TÉRMINO DEL DÍA, Y NO DEN LUGAR AL DIABLO.
EFESIOS 4:26

15. HABRÁ JUICIO SIN MISERICORDIA PARA QUIEN NO HAYA SIDO
MISERICORDIOSO; LOS MISERICORDIOSOS NO TIENEN POR QUÉ TEMER
EL JUICIO.
SANTIAGO 2:13
PERDONA LOS ERRORES DE TU PRÓJIMO, Y ASÍ, CUANDO LO PIDAS, SE
TE PERDONARÁN TUS PECADOS.
ECLESIÁSTICO 28:2
NO SE HAGAN JUSTICIA POR USTEDES MISMOS, QUERIDOS
HERMANOS, DEJEN QUE DIOS SEA EL QUE CASTIGUE; YA LA
ESCRITURA LO DICE: “YO CASTIGARÉ, YO DARÉ LO QUE
CORRESPONDE, DICE EL SEÑOR.
ROMANOS 12:19
EL QUE SE VENGA SUFRIRÁ LA VENGANZA DEL SEÑOR, QUIEN
LLEVARÁ UNA CUENTA ESTRICTA DE SUS PECADOS.
ECLESIÁSTICO 28:1

16. NO TE DEJES VENCER POR LO MALO, MÁS BIEN VENCE EL MAL A
FUERZA DE BIEN.
ROMANOS 12:21
NO DEVUELVAN MAL POR MAL, NI CONTESTEN EL INSULTO CON EL
INSULTO. AL CONTRARIO, BENDIGAN, YA QUE FUERON LLAMADOS A
BENDECIR Y A ALCANZAR USTEDES MISMOS POR ESE MEDIO LAS
BENDICIONES DE DIOS.
1 PEDRO 3:9
HAGAN TODO LO POSIBLE, EN CUANTO DE USTEDES DEPENDA, PARA
VIVIR EN PAZ CON TODOS.
ROMANOS 12:18
EL MISMO NOS ORDENÓ: EL QUE AME A DIOS, AME TAMBIÉN A SU
HERMANO.
1 JUAN 4:21

17. CRISTO NOS LIBERÓ PARA QUE FUÉRAMOS REALMENTE
LIBRES. POR ESO, MANTÉNGANSE FIRMES Y NO SE SOMETAN
DE NUEVO AL YUGO DE LA ESCLAVITUD.
GÁLATAS 5:1
PÓNGANSE, PUES, EL VESTIDO NUEVO COMO CONVIENE A
LOS ELEGIDOS DE DIOS, POR SER SUS SANTOS MUY
QUERIDOS. REVÍSTANSE DE SENTIMIENTOS DE TIERNA
COMPASIÓN, DE BONDAD, DE HUMILDAD, DE MANSEDUMBRE,
DE PACIENCIA.
COLOSENSES 3:12