Resistencia aerobica
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El documento habla sobre el desarrollo del volumen antes que la pared y la potencia anaeróbica del cuerpo humano. Primero, se debe desarrollar el volumen y no la pared, ya que la pared no se puede modificar una vez desarrollada. Segundo, la potencia anaeróbica es la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas de corta duración e intensa de 3 minutos o menos con 170-220 pulsaciones por minuto.
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Resistencia aerobica
Este documento describe la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. Explica que la resistencia aeróbica es la capacidad de mantener una actividad física que involucra muchos músculos del cuerpo por períodos prolongados de tiempo, dependiendo del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio para suministrar oxígeno a los músculos. Luego enumera ejemplos como caminar, correr, nadar y montar en bicicleta. Por otro lado, la potencia anaeróbica se refiere a activ
TRAINING ENDURANCE
Este documento trata sobre el entrenamiento de resistencia. Explica conceptos como las fibras musculares, los diferentes tipos de resistencia, métodos de entrenamiento como el continuo e interválico, y tests para medir la resistencia como el test de Cooper. El objetivo es comprender cómo desarrollar la resistencia a través de la adaptación del cuerpo y cómo esto trae beneficios para la salud y el rendimiento deportivo.
Resistencia aerobica
Definiendo la intensidad del ejercicio en función del tiempo de agotamiento, para que la intensidad de ese ejercicio se considere como moderada, la velocidad o ritmo que debe imponer cuando nos ejercitamos nos debe permitir aguantar a ese ritmo constante sin agotarnos
Resistencia aeróbica
El documento describe la resistencia aeróbica, que es la capacidad del cuerpo de soportar esfuerzos de baja intensidad pero larga duración, como correr a una frecuencia cardíaca de 150-170 pulsaciones por minuto por más de tres minutos. Explica los beneficios para la salud de desarrollar la resistencia aeróbica, como mejorar el sistema cardiovascular y la distribución de grasa. También resume los detalles de la carrera de 800 metros en los Juegos Olímpicos y los récords mundiales masculino y femenino.
Resistencia aeróbica
Este documento describe la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de los sistemas respiratorio y cardiovascular para proveer oxígeno a las células y desechar sustancias durante el trabajo muscular, como en carreras de trote de varios kilómetros. La potencia anaeróbica es la resistencia al esfuerzo muscular intenso por cortos períodos sin mucho oxígeno, como en gimnasia artística.
Dança Moderna - Martha Graham
Martha Graham foi uma bailarina e coreógrafa pioneira na dança moderna americana. Ela rompeu com a escola Denishawn para criar trabalhos expressivos influenciados por Freud e Jung, explorando temas humanos atuais e arquétipos mitológicos de forma intensa e angular. Sua técnica enfatizava a polaridade entre contração e relaxamento do corpo, especialmente na bacia, e influenciou gerações de dançarinos modernos.
Sistemas atp cp e glicolitico
O documento descreve os principais sistemas de produção de ATP no corpo humano:
1) Sistema ATP-CP, o mais rápido mas limitado, usa a fosfocreatina para produzir ATP durante os primeiros segundos de exercício intenso;
2) Sistema glicolítico anaeróbico produz ATP mais lentamente através da glicólise do açúcar, gerando ácido lático como subproduto;
3) Sistema oxidativo aeróbico usa oxigênio para quebrar completamente os
Avaliação da resistência lática
O documento discute a resistência anaeróbia lática, caracterizada por esforços intensos de 10 segundos a 3 minutos onde o organismo não recupera totalmente. Vários testes são descritos para avaliar essa capacidade, incluindo o teste de Wingate de 30 segundos e o teste de Matsudo de corrida de 40 segundos. A importância da avaliação do lactato na prescrição de treinos também é abordada.
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Resistencia aeróbica y anaerobica
El documento describe las diferencias entre la capacidad aeróbica y anaeróbica. La capacidad aeróbica implica ejercicios de intensidad media o baja durante largos períodos y beneficia la salud cardiovascular. La capacidad anaeróbica involucra ejercicios de alta intensidad por cortos períodos y fortalece los músculos y el sistema cardiorrespiratorio. Ambos tipos de capacidad son importantes para la salud física y el bienestar.
Entrenamiento de la resistencia
El documento habla sobre los beneficios del entrenamiento cardiovascular para la salud. Explica que el ejercicio regular mejora la resistencia y la capacidad del corazón para bombear sangre, reduciendo la presión arterial y los niveles de grasa corporal. También discute cómo los intervalos de entrenamiento de alta intensidad y baja intensidad pueden ayudar a mejorar la capacidad aeróbica y la densidad capilar muscular.
Ppt 4 RespiraçãO AeróBia
1) O documento descreve os processos de obtenção de energia nas células através da respiração aeróbia e fermentação;
2) A respiração aeróbia é um processo que ocorre na presença de oxigênio e envolve as etapas da glicólise, formação de acetil-CoA, ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons;
3) Esse processo permite às células obterem mais energia do que a fermentação.
Ejercicio en la vejez
Este documento presenta información sobre ejercicios adecuados para personas mayores y temas de fisioterapia. Discute tipos de ejercicios como pasivos, activos asistidos y activos, así como ejercicios de resistencia, balance y estimulación eléctrica. También cubre la rehabilitación de fracturas de cadera, incluyendo precauciones.
Testes anaerobios
O documento discute testes de esforço, seus tipos, protocolos e objetivos. Explica que testes de esforço são realizados sob condições controladas para avaliar a capacidade física de indivíduos. Detalha protocolos com cargas únicas ou variáveis, esforços dinâmicos ou estáticos, e pausas contínuas ou descontínuas. Também descreve variáveis avaliadas em testes como composição corporal, metabolismo e aspectos neuromusculares e psicológicos.
Resistência Física
O documento discute o conceito de resistência física, fatores que a afetam e como treiná-la. Resistência é a capacidade de realizar esforços prolongados sem fadiga, dependendo do sistema cardiopulmonar e muscular. Pode ser aeróbia ou anaeróbia. Treinos regulares de média intensidade ajudam a desenvolvê-la.
Aerobica
O documento discute os principais aspectos da aeróbica e das aulas de ginástica aeróbica, incluindo os objetivos, benefícios, estrutura padrão de uma aula, exercícios indicados e contraindicados, e o foco nas capacidades físicas como resistência aeróbica.
Avaliação da capacidade/potência aeróbia e anaeróbia
Revisão dos principais conceitos de avaliação da potência e capacidade anaeróbia e aeróbia. Discussão da filosofia empregada no laboratório do Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício
Educação Física, a resistência, flexibilidade, a força, e velocidade
O documento discute quatro capacidades físicas - resistência, força, velocidade e flexibilidade. Resistência refere-se à capacidade de manter esforços prolongados. Força é a capacidade de reagir a resistências através da contração muscular. Velocidade é a capacidade de executar ações motoras rapidamente. Flexibilidade é a capacidade de movimentar as articulações através de sua amplitude total de movimento.
Fisiologia do exercício 03
O documento discute a fisiologia do exercício, incluindo adaptações agudas e crônicas, vias metabólicas como glicólise e ciclo de Krebs, e mecanismos de ressíntese de ATP como aeróbio e anaeróbio. Ele também aborda fisiologia neuromuscular e fatores que influenciam a adaptação muscular.
El adulto mayor y el ejercicio
El documento describe los beneficios del ejercicio para las personas de la tercera edad y los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento. El ejercicio puede ayudar a tratar y prevenir la osteoporosis, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud mental y cardiovascular, e incrementar la esperanza de vida de uno a dos años. Se recomiendan ejercicios enérgicos como subir escaleras y ejercicios moderados como caminar o nadar.
Hablemos de ESI para estudiantes Cuadernillo
Cuadernillo Hablemos de ESI para estudiantes del nivel secundario
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
Soluciones al examen.
Convocatoria Ordinaria.
Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
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