Este documento habla sobre la respiración consciente y cómo es el proceso más poderoso para alinear las células del cuerpo con la fuente de energía. Respirar sin resistencia permite que la energía fluya a través del cuerpo. El caos se produce cuando hay demasiadas cosas activadas en el sistema, mientras que respirar con atención por 15 minutos diarios ayuda a enfocarse en lo que se siente bien.