El documento contiene información sobre los beneficios nutricionales y de salud de diversos alimentos y suplementos. En particular, señala que las proteínas vegetales como la soya, el trigo y la arveja utilizadas en proteínas vegetales no provienen de organismos genéticamente modificados. También indica que consumir el 30% de las calorías diarias de la dieta en forma de proteínas puede reducir el apetito. Además, explica que la producción combinada de proteína, arveja y trigo utiliza un 40
El documento habla sobre el concepto de agua virtual y la gran cantidad de agua que se utiliza indirectamente en la producción de diversos productos y alimentos. Explica que en España cada persona necesita alrededor de 1 millón de litros de agua virtual anualmente, la cual es mucho mayor que el agua que se consume directamente. También menciona que los estadounidenses tienen la mayor huella hídrica per cápita, consumiendo casi 3 veces más agua virtual que los chinos.
Este documento proporciona una guía para la limpieza de superficies y vajilla utilizando diferentes productos de limpieza de Amway. Incluye tablas con información sobre productos como LOC, Pursue y Dish Drops, así como recomendaciones para su uso correcto en diferentes superficies como pisos, baños, cocinas, vidrios y más. Además, proporciona detalles sobre accesorios dosificadores para obtener mejores resultados al limpiar.
Este documento recomienda los beneficios de Nutrilite para la salud cardiovascular, cerebral, hepática, gastrointestinal, renal, sexual, ginecológica y ocular, así como para la densidad ósea, la piel, el colágeno, las vitaminas, los oligoelementos y la próstata.
El documento describe las propiedades de varios suplementos alimenticios y plantas medicinales. La Rhodiola Rocea reduce la fatiga mental y mejora la respuesta inmunitaria, mientras que el té verde ayuda a quemar grasa y mejorar la concentración. La cereza acerola contiene más vitamina C que una naranja y ayuda a eliminar el estrés físico y mental. Otros suplementos como la lecitina, vitamina E, faseolamina y ácido linoleico conjugado tienen propiedades antioxidantes y ayudan a
El documento habla sobre la importancia del agua y cómo mantenerla segura para el consumo humano. Define agua segura como aquella libre de gérmenes y sustancias tóxicas. Ofrece recomendaciones como limpiar depósitos de agua, desinfectarla mediante cloración o hervor, y cuidarla evitando contaminación fecal cerca de fuentes de agua.
There is nothing on Earth more important to life than water.
People are having trouble getting the amount and quality of water they need for drinking, cooking, bathing, hand washing, and increasing food.
Amazing progress has been made in making clean drinking water in developed countries available to 2.6 billion people.
That's an improvement over that period from 76 percent of the global population to 91 percent.
But there are still many opportunities through better sanitation and hygiene education to multiply the benefits of clean water
El documento habla sobre el concepto de agua virtual y la gran cantidad de agua que se utiliza indirectamente en la producción de diversos productos y alimentos. Explica que en España cada persona necesita alrededor de 1 millón de litros de agua virtual anualmente, la cual es mucho mayor que el agua que se consume directamente. También menciona que los estadounidenses tienen la mayor huella hídrica per cápita, consumiendo casi 3 veces más agua virtual que los chinos.
Este documento proporciona una guía para la limpieza de superficies y vajilla utilizando diferentes productos de limpieza de Amway. Incluye tablas con información sobre productos como LOC, Pursue y Dish Drops, así como recomendaciones para su uso correcto en diferentes superficies como pisos, baños, cocinas, vidrios y más. Además, proporciona detalles sobre accesorios dosificadores para obtener mejores resultados al limpiar.
Este documento recomienda los beneficios de Nutrilite para la salud cardiovascular, cerebral, hepática, gastrointestinal, renal, sexual, ginecológica y ocular, así como para la densidad ósea, la piel, el colágeno, las vitaminas, los oligoelementos y la próstata.
El documento describe las propiedades de varios suplementos alimenticios y plantas medicinales. La Rhodiola Rocea reduce la fatiga mental y mejora la respuesta inmunitaria, mientras que el té verde ayuda a quemar grasa y mejorar la concentración. La cereza acerola contiene más vitamina C que una naranja y ayuda a eliminar el estrés físico y mental. Otros suplementos como la lecitina, vitamina E, faseolamina y ácido linoleico conjugado tienen propiedades antioxidantes y ayudan a
El documento habla sobre la importancia del agua y cómo mantenerla segura para el consumo humano. Define agua segura como aquella libre de gérmenes y sustancias tóxicas. Ofrece recomendaciones como limpiar depósitos de agua, desinfectarla mediante cloración o hervor, y cuidarla evitando contaminación fecal cerca de fuentes de agua.
There is nothing on Earth more important to life than water.
People are having trouble getting the amount and quality of water they need for drinking, cooking, bathing, hand washing, and increasing food.
Amazing progress has been made in making clean drinking water in developed countries available to 2.6 billion people.
That's an improvement over that period from 76 percent of the global population to 91 percent.
But there are still many opportunities through better sanitation and hygiene education to multiply the benefits of clean water
The document discusses the importance of conserving water and provides tips for doing so. It notes that while water is readily available for some, many around the world face severe shortages. It then lists everyday actions people can take to save water, such as only filling glasses part way, using leftover water for plants, and turning off taps while brushing teeth. The document also discusses lessons from the Sunnah of Prophet Muhammad regarding minimizing water usage even when it is abundant.
Este documento presenta varios productos de una compañía llamada APLGO. Describe brevemente cada producto, incluyendo sus ingredientes y beneficios. También habla sobre la tecnología y procesos de producción de la compañía, así como las certificaciones de calidad de sus productos.
El documento proporciona información sobre la nutrición durante el embarazo y la lactancia, destacando la importancia de una alimentación adecuada para el desarrollo del feto y el bebé. Se describen los requerimientos nutricionales específicos, incluyendo energía, proteínas, vitaminas y minerales. También se mencionan algunos alimentos que deben evitarse durante el embarazo para prevenir enfermedades, así como consejos sobre una dieta balanceada.
The document discusses healthy eating and provides tips for maintaining a balanced diet. It recommends eating 5 portions of fruits and vegetables per day for their vitamins and fibers. Dairy contains calcium for strong bones and teeth. Proteins are important for growth and repairing the body. Not all fats and sugars are bad, but they should be consumed in moderation to avoid weight gain. The best times to eat are breakfast, lunch, and a light supper, and water is the best drink to have throughout the day.
The document provides many tips for saving water both inside and outside the home. Some key tips include only running the washing machine and dishwasher when full, taking shorter showers, installing low-flow faucets and showerheads, fixing leaks, and using buckets to catch water while waiting for temperature changes instead of letting the tap run. Outdoor tips include watering lawns early morning or evening, setting sprinklers properly, and using rain barrels to collect rainwater for plants. The goal is to reduce water waste from appliances, fixtures and outdoor use.
Water is the mechanics of all the living bodies. Here are some of the functions of water in our body.
1) Water serves as a good lubricant
2) It regulates body temperature
3) Water removes harmful toxins from the body
4) Transport valuable nutrients in the body
Drink to maintain our health
Stay hydrated for the happy healthy living. No other drink can beat the health benefits of water!!
Este documento presenta el plan alimentario de una persona para una semana. Incluye los desayunos, comidas, meriendas y cenas de cada día de la semana, con detalles de los alimentos y porciones. También presenta una lista de los ocho grupos básicos de alimentos, con ejemplos de alimentos equivalentes en cada grupo y las cantidades recomendadas por día.
La jarra del buen beber describe las recomendaciones para una hidratación saludable. Señala que es importante no solo la cantidad de líquido consumido sino también su calidad. Recomienda principalmente agua, leche semi-descremada, té y café sin azúcar, y jugos de fruta natural en pequeñas porciones. Advierte que bebidas como refrescos no deben consumirse debido a que son dañinas y no nutritivas.
Catalogo de Productos para Mexico NATURE'S SUNSHINE. Natural Living
Este documento describe los procesos de producción y los estrictos controles de calidad de Nature's Sunshine. La compañía produce diariamente 18 millones de cápsulas y tabletas en su planta en Utah y realiza pruebas rigurosas a cada paso del proceso de producción para garantizar la máxima calidad. También inspecciona minuciosamente las fuentes de materias primas de todo el mundo y solo acepta aquellas que cumplen con sus estrictas pruebas. Nature's Sunshine ha desarrollado más de 600 fórmulas únicas y
El documento habla sobre el agua potable. Define agua potable como agua que puede ser consumida por personas y animales sin riesgo de enfermedades. Describe las características físicas, químicas y microbiológicas del agua potable y los valores máximos admitidos de varios contaminantes. También explica el proceso de purificación en estaciones de tratamiento, incluyendo coagulación, floculación, decantación, filtración y desinfección.
Food as Medicine: from Old Wisdom to Modern ScienceKevin KF Ng
Origin of Food as Medicine; discoveries of micronutrients, essential fatty acids, dietary fiber; chronic inflammation; phytochemicals, life expectancy; cause of death
This document is a menu for a website on food and nutrition with 11 pages covering various topics:
1. The main menu lists pages on the start menu, main menu, old naturopathic beliefs, fast food, Hadith on Muhammad, the food pyramid, new food plate, an infographic on "we are what we eat", a conclusion, and the end.
2. The page on old naturopathic beliefs discusses the idea that all disease starts in the gut and having a healthy digestive system is essential for overall health.
3. The page on fast food notes that fast food and sugary drinks are unhealthy and bad for one's health.
4. The page on Hadith from Muhammad discusses how
Este documento discute la contaminación del agua y sus efectos. Explica que el agua es esencial para la vida y que la contaminación comenzó con la industrialización cuando los contaminantes superaron la capacidad de absorción de los sistemas acuáticos. La contaminación afecta a los seres vivos e ingresar productos contaminados puede causar enfermedades como fiebre tifoidea, cólera y gastroenteritis. Los cuatro tipos principales de contaminantes mencionados son productos químicos, basura, sustancias radiactivas y ag
Eat a rainbow presentation for 3-7 year-olds (primary school)Naomi Uludamar
Doctors recommend eating a variety of colorful fruits and vegetables every day for good health. The document provides tips on including fruits and vegetables with meals and snacks, such as breakfast and snacks, and suggests completing a chart at home to track rainbow eating. Eating a rainbow of produce colors brings nutritional benefits and adds color to one's life.
The document discusses the importance of drinking water and the disadvantages of drinking other beverages like soda and coffee. It states that these other drinks can cause dehydration by pulling water from the body. Some consequences of not drinking enough water include headaches, dizziness, and dry mouth. The document provides tips for increasing water intake, such as drinking water with meals instead of other drinks. It also lists advantages of drinking water like improved skin health, weight control, and increased energy.
Beber agua en momentos específicos del día puede maximizar sus beneficios para el cuerpo. Tomar dos vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos, un vaso 30 minutos antes de comer mejora la digestión, un vaso antes de bañarse reduce la presión sanguínea, y un vaso antes de dormir previene apoplejías o ataques al corazón.
La alimentación balanceada implica consumir una variedad de alimentos de los diferentes grupos (leche, carnes, cereales, frutas y verduras, aceites) para obtener los nutrientes necesarios. Una dieta equilibrada previene enfermedades y permite un desarrollo saludable. Los alimentos aportan proteínas, lípidos, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Este documento presenta información sobre nutrición. Se discuten los objetivos de una buena nutrición, los principios de una alimentación correcta, el diseño de planes alimenticios y hábitos alimenticios saludables. Se describen los diferentes grupos de alimentos y nutrientes, así como conceptos como la dieta mediterránea y la importancia de la actividad física.
Este documento presenta una guía sobre hábitos alimenticios saludables. Explica que una dieta balanceada debe proporcionar los nutrientes necesarios como proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. También analiza cada grupo de nutrientes y sus funciones en el cuerpo. El objetivo final es promover una alimentación equilibrada que prevenga enfermedades.
Este documento presenta la marca Nutrilite como la número uno mundial en ventas de vitaminas y suplementos alimenticios. Detalla que Nutrilite se enfoca en productos nutritivos a base de plantas que contienen fitonutrientes. Su compromiso es impulsar estilos de vida saludables a través de una buena nutrición, la cual se basa en reunir ciencia y naturaleza de manera armoniosa.
The document discusses the importance of conserving water and provides tips for doing so. It notes that while water is readily available for some, many around the world face severe shortages. It then lists everyday actions people can take to save water, such as only filling glasses part way, using leftover water for plants, and turning off taps while brushing teeth. The document also discusses lessons from the Sunnah of Prophet Muhammad regarding minimizing water usage even when it is abundant.
Este documento presenta varios productos de una compañía llamada APLGO. Describe brevemente cada producto, incluyendo sus ingredientes y beneficios. También habla sobre la tecnología y procesos de producción de la compañía, así como las certificaciones de calidad de sus productos.
El documento proporciona información sobre la nutrición durante el embarazo y la lactancia, destacando la importancia de una alimentación adecuada para el desarrollo del feto y el bebé. Se describen los requerimientos nutricionales específicos, incluyendo energía, proteínas, vitaminas y minerales. También se mencionan algunos alimentos que deben evitarse durante el embarazo para prevenir enfermedades, así como consejos sobre una dieta balanceada.
The document discusses healthy eating and provides tips for maintaining a balanced diet. It recommends eating 5 portions of fruits and vegetables per day for their vitamins and fibers. Dairy contains calcium for strong bones and teeth. Proteins are important for growth and repairing the body. Not all fats and sugars are bad, but they should be consumed in moderation to avoid weight gain. The best times to eat are breakfast, lunch, and a light supper, and water is the best drink to have throughout the day.
The document provides many tips for saving water both inside and outside the home. Some key tips include only running the washing machine and dishwasher when full, taking shorter showers, installing low-flow faucets and showerheads, fixing leaks, and using buckets to catch water while waiting for temperature changes instead of letting the tap run. Outdoor tips include watering lawns early morning or evening, setting sprinklers properly, and using rain barrels to collect rainwater for plants. The goal is to reduce water waste from appliances, fixtures and outdoor use.
Water is the mechanics of all the living bodies. Here are some of the functions of water in our body.
1) Water serves as a good lubricant
2) It regulates body temperature
3) Water removes harmful toxins from the body
4) Transport valuable nutrients in the body
Drink to maintain our health
Stay hydrated for the happy healthy living. No other drink can beat the health benefits of water!!
Este documento presenta el plan alimentario de una persona para una semana. Incluye los desayunos, comidas, meriendas y cenas de cada día de la semana, con detalles de los alimentos y porciones. También presenta una lista de los ocho grupos básicos de alimentos, con ejemplos de alimentos equivalentes en cada grupo y las cantidades recomendadas por día.
La jarra del buen beber describe las recomendaciones para una hidratación saludable. Señala que es importante no solo la cantidad de líquido consumido sino también su calidad. Recomienda principalmente agua, leche semi-descremada, té y café sin azúcar, y jugos de fruta natural en pequeñas porciones. Advierte que bebidas como refrescos no deben consumirse debido a que son dañinas y no nutritivas.
Catalogo de Productos para Mexico NATURE'S SUNSHINE. Natural Living
Este documento describe los procesos de producción y los estrictos controles de calidad de Nature's Sunshine. La compañía produce diariamente 18 millones de cápsulas y tabletas en su planta en Utah y realiza pruebas rigurosas a cada paso del proceso de producción para garantizar la máxima calidad. También inspecciona minuciosamente las fuentes de materias primas de todo el mundo y solo acepta aquellas que cumplen con sus estrictas pruebas. Nature's Sunshine ha desarrollado más de 600 fórmulas únicas y
El documento habla sobre el agua potable. Define agua potable como agua que puede ser consumida por personas y animales sin riesgo de enfermedades. Describe las características físicas, químicas y microbiológicas del agua potable y los valores máximos admitidos de varios contaminantes. También explica el proceso de purificación en estaciones de tratamiento, incluyendo coagulación, floculación, decantación, filtración y desinfección.
Food as Medicine: from Old Wisdom to Modern ScienceKevin KF Ng
Origin of Food as Medicine; discoveries of micronutrients, essential fatty acids, dietary fiber; chronic inflammation; phytochemicals, life expectancy; cause of death
This document is a menu for a website on food and nutrition with 11 pages covering various topics:
1. The main menu lists pages on the start menu, main menu, old naturopathic beliefs, fast food, Hadith on Muhammad, the food pyramid, new food plate, an infographic on "we are what we eat", a conclusion, and the end.
2. The page on old naturopathic beliefs discusses the idea that all disease starts in the gut and having a healthy digestive system is essential for overall health.
3. The page on fast food notes that fast food and sugary drinks are unhealthy and bad for one's health.
4. The page on Hadith from Muhammad discusses how
Este documento discute la contaminación del agua y sus efectos. Explica que el agua es esencial para la vida y que la contaminación comenzó con la industrialización cuando los contaminantes superaron la capacidad de absorción de los sistemas acuáticos. La contaminación afecta a los seres vivos e ingresar productos contaminados puede causar enfermedades como fiebre tifoidea, cólera y gastroenteritis. Los cuatro tipos principales de contaminantes mencionados son productos químicos, basura, sustancias radiactivas y ag
Eat a rainbow presentation for 3-7 year-olds (primary school)Naomi Uludamar
Doctors recommend eating a variety of colorful fruits and vegetables every day for good health. The document provides tips on including fruits and vegetables with meals and snacks, such as breakfast and snacks, and suggests completing a chart at home to track rainbow eating. Eating a rainbow of produce colors brings nutritional benefits and adds color to one's life.
The document discusses the importance of drinking water and the disadvantages of drinking other beverages like soda and coffee. It states that these other drinks can cause dehydration by pulling water from the body. Some consequences of not drinking enough water include headaches, dizziness, and dry mouth. The document provides tips for increasing water intake, such as drinking water with meals instead of other drinks. It also lists advantages of drinking water like improved skin health, weight control, and increased energy.
Beber agua en momentos específicos del día puede maximizar sus beneficios para el cuerpo. Tomar dos vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos, un vaso 30 minutos antes de comer mejora la digestión, un vaso antes de bañarse reduce la presión sanguínea, y un vaso antes de dormir previene apoplejías o ataques al corazón.
La alimentación balanceada implica consumir una variedad de alimentos de los diferentes grupos (leche, carnes, cereales, frutas y verduras, aceites) para obtener los nutrientes necesarios. Una dieta equilibrada previene enfermedades y permite un desarrollo saludable. Los alimentos aportan proteínas, lípidos, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Este documento presenta información sobre nutrición. Se discuten los objetivos de una buena nutrición, los principios de una alimentación correcta, el diseño de planes alimenticios y hábitos alimenticios saludables. Se describen los diferentes grupos de alimentos y nutrientes, así como conceptos como la dieta mediterránea y la importancia de la actividad física.
Este documento presenta una guía sobre hábitos alimenticios saludables. Explica que una dieta balanceada debe proporcionar los nutrientes necesarios como proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. También analiza cada grupo de nutrientes y sus funciones en el cuerpo. El objetivo final es promover una alimentación equilibrada que prevenga enfermedades.
Este documento presenta la marca Nutrilite como la número uno mundial en ventas de vitaminas y suplementos alimenticios. Detalla que Nutrilite se enfoca en productos nutritivos a base de plantas que contienen fitonutrientes. Su compromiso es impulsar estilos de vida saludables a través de una buena nutrición, la cual se basa en reunir ciencia y naturaleza de manera armoniosa.
DIAPO 1Diferencia entre alimentación y nutrición.pptxLuzMariaVelandia
El documento habla sobre la diferencia entre alimentación y nutrición. La alimentación se refiere a la acción de comer, mientras que la nutrición es el proceso biológico que ocurre dentro del cuerpo para procesar los alimentos ingeridos y obtener nutrientes. También discute los diferentes tipos de alimentación como sana e insana, y los grupos de alimentos como verduras, frutas, cereales, carnes y lácteos.
Este documento describe los diferentes grupos alimenticios necesarios para una dieta balanceada, incluyendo granos, vegetales, frutas, carnes y productos lácteos. Explica que cada grupo proporciona nutrientes específicos como proteínas, vitaminas y minerales para el bienestar del cuerpo. Recomienda incluir alimentos de cada grupo en las comidas diarias y comer de acuerdo a las necesidades individuales para mantener una buena salud.
Este documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada. Explica que los alimentos se clasifican por su origen y composición nutricional, y proveen nutrientes esenciales como hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales. También describe las propiedades y fuentes alimenticias de vitaminas específicas como la A, B, C, D, E y K. Por último, ofrece recomendaciones para una dieta balanceada rica en fibra y baja en sal, azúcar y gras
Multivitaminas, multiminerales y fitonutrientes nutriliteRoberto Cepero
El documento describe los productos Nutrilite de Amway, una línea de vitaminas, minerales y suplementos nutricionales. Nutrilite ofrece una variedad de suplementos que incluyen nutrición general, salud cardíaca, control de peso y nutrición infantil. Los ingredientes se originan en concentrados vegetales orgánicos cultivados en granjas propias y se formulan para satisfacer estándares de calidad rigurosos.
El documento presenta un resumen breve de la historia de la nutrición. Hace 100 años, los científicos de la nutrición creían que los gérmenes causaban las enfermedades, pero luego descubrieron las vitaminas y cómo las deficiencias causan enfermedades. Ahora enfrentamos peligros como suelos agotados, alimentos refinados y baja fibra que agotan los nutrientes en nuestro cuerpo.
Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud.
Elija alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes (proteínas, vitaminas y minerales) comparado con la cantidad de calorías, de grasa y el contenido de sodio.
Este documento proporciona 10 pasos para obtener una vida saludable, como beber agua, comer de forma equilibrada, hacer ejercicio y cuidar la higiene. También describe alimentos que ayudan y dañan las defensas, como el ajo, las frutas y verduras que mejoran las defensas, mientras que las carnes rojas y el azúcar las debilitan. Finalmente, enfatiza la importancia de comer legumbres, frutas y verduras para obtener proteínas, vitaminas y minerales.
Este documento clasifica y describe los alimentos según su origen y función nutritiva. Explica que los alimentos de origen animal y vegetal proporcionan proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. También describe los grupos de alimentos energéticos, constructores, reguladores y protectores según su función principal en el organismo.
El documento habla sobre las vitaminas, sustancias químicas indispensables presentes en los alimentos que facilitan reacciones bioquímicas aunque no producen energía. Se dividen en liposolubles como las A, D, E y K que se almacenan fácilmente, e hidrosolubles como las B y C que deben reponerse diariamente. Explica las funciones de cada vitamina y sus principales fuentes alimenticias.
La finalidad básica de la nutrición es proveer al organismo la energía y nutrientes necesarios para mantener la vida, promover el crecimiento y reemplazar las pérdidas. La nutrición incluye la alimentación, el metabolismo y la excreción. Un alimento se define como cualquier sustancia o mezcla que aporte materiales y energía al organismo, aunque las bebidas gaseosas dulces no son consideradas alimentos. Los alimentos protectores son aquellos ricos en proteínas, vitaminas y minerales que protegen al organismo de defic
1) El documento presenta el currículum del Dr. Iván Columbus Lima, jefe del departamento científico de FUXION, incluyendo su experiencia académica y laboral. 2) Luego discute conceptos nutricionales como la pirámide alimenticia, macronutrientes, vitaminas y complementos alimenticios. 3) Finalmente promueve varios productos nutricionales de la compañía FUXION, como Biopro+ Tect, Vita Energía XTRA T y Flora Liv, describiendo sus ingredientes y beneficios.
La nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan alimentos y líquidos para funcionar, crecer y mantener sus funciones vitales. Los alimentos proveen energía, componentes para construir tejidos y son clasificados en proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas. Una dieta saludable consiste en alimentos variados, ricos en carbohidratos y frutas/verduras, y mantiene un peso saludable para prevenir enfermedades.
El documento trata sobre los alimentos funcionales. Explica que son aquellos alimentos que aportan nutrientes además de mejorar la salud y el bienestar. Describe algunos ingredientes funcionales comunes como las vitaminas, fibra, probióticos y sus beneficios. También habla sobre la situación actual de los alimentos funcionales y los derechos de los consumidores.
Este documento describe 10 alimentos muy nutritivos que son buenos para la salud. Estos incluyen el ajo, las almendras, el brócoli, los arándanos, el pescado con alto contenido de omega-3, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, los aguacates y más. Cada uno de estos alimentos proporciona nutrientes específicos como antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a prevenir enfermedades y promover la salud general.
Este documento clasifica los alimentos de diferentes maneras. Primero, los divide en alimentos energéticos, constructores y protectores según su función. Luego, los clasifica según su composición en macronutrientes, micronutrientes, reguladores metabólicos y agua. Finalmente, los clasifica según su origen en alimentos de origen vegetal, animal y mineral. El documento explica cómo cada clasificación afecta el funcionamiento del cuerpo.
3. Fuente: http://www.fao.org/agro-noticias/agronoticias/detalle/en/c/179383/
La soya, el trigo y la arveja utilizados
en la elaboración de la proteína vegetal
no provienen de organismos
genéticamente modificados.
La soya, el trigo y la arveja utilizados
en la elaboración de la proteína vegetal
no provienen de organismos
genéticamente modificados.
4. Si el 30% del aporte calórico de
tu dieta lo suministra la proteína
que consumes, vas a lograr una
reducción del apetito.
Si el 30% del aporte calórico de
tu dieta lo suministra la proteína
que consumes, vas a lograr una
reducción del apetito.
Fuente: Veldhorst M, et al. Protein-induced satiety: effects and mechanisms of
different proteins. Physiol Behav. 2008;94(2):300-7.
5. Fuente: D.Byrne, Sustainability Analysis of all plant protein powder. 2012
La producción combinada
de proteína, arveja y trigo utiliza
40% menos espacio de cultivo
del que se necesitaría para producir
una cantidad equivalente
de proteína de leche de vaca.
La producción combinada
de proteína, arveja y trigo utiliza
40% menos espacio de cultivo
del que se necesitaría para producir
una cantidad equivalente
de proteína de leche de vaca.
6. Fuente: Ministerio de Salud y de la Protección Social, Resolución 333 de 2011
25 g de proteína de soya al día,
como parte de una dieta baja en grasa
saturada y colesterol, puede
reducir el riesgo de enfermedad
cardiovascular.
25 g de proteína de soya al día,
como parte de una dieta baja en grasa
saturada y colesterol, puede
reducir el riesgo de enfermedad
cardiovascular.
7. además de ser un antioxidante,
es un factor fundamental que
interviene en todos los pasos de la
formación del colágeno en el
cuerpo, por esto es un nutriente
esencial para el desarrollo y
mantenimiento de la piel, el tejido
conectivo, cartílagos y huesos.
La vitamina C
8. ¿Sabías qué?¿Sabías qué?
Diferentes investigaciones han
mostrado que
también llamada vitamina B8 o
vitamina H puede ayudar con la
fragilidad de las uñas, a tener un
cabello fuerte y brillante y a
mejorar la hidratación de la piel.
La biotina
Fuente: Comisión de Regulación de la Comunidad Europea 432/2012.
Listado de Proclamas en Salud en los Alimentos.
9. Diferentes investigaciones han
mostrado que
también llamada vitamina B8 o
vitamina H puede ayudar con la
fragilidad de las uñas, a tener un
cabello fuerte y brillante y a
mejorar la hidratación de la piel.
La biotina
Fuente: Comisión de Regulación de la Comunidad Europea 432/2012.
Listado de Proclamas en Salud en los Alimentos.
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
10. El colágeno
es una proteína que además de
formar parte fundamental de la
piel y ayudar a mantener su
humectación, es utilizado por el
cuerpo para formar el tejido
conectivo, hueso, dientes,
cartílago, tejido cicatrizal y
órganos internos como la córnea.
Fuente: Virchows Arch A Pathol Anat Histopathol. 1984;402(3):275-87.
Fibroblast changes in cutaneous ageing. Pieraggi MT, Julian M, Bouissou H.
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
11. Con el paso de los años
la producción de
por parte de las células que lo
generan se reduce. La producción
empieza a reducirse a partir de los
25 años y a los 40 años
producimos la mitad de colágeno
que en la adolescencia.
colágeno
Fuente: Am J Pathol. Jun 2006; 168(6): 1861–1868. PMCID: PMC1606623 Decreased
Collagen Production in Chronologically Aged Skin. James Varani,* Michael K. Dame*
Laure Rittie,† Suzanne E.G. Fligiel,* Sewon Kang,† Gary J. Fisher, and John J. Voorhees.
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
12. es un aminoácido que hace parte
de la queratina que el cuerpo
utiliza para formar uñas y cabello,
por esta razón la L-cisteína
promueve la formación de más
queratina, una proteína
importante para el cabello, la
piel y las uñas.
La L-cisteína
Fuente: Giraud F, Mattei JF, Rolland M, Ghiglione C, Pommier de Sante P, Sudan N.
Clouston’s ectodermal dysplasia. A case report with biochemical study of keratin.
Arch Fr Pediatr 1977;34:982-93.
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
13. contiene gran cantidad de
antioxidantes que ayudan a
proteger la piel del
envejecimiento prematuro
causado por los radicales libres y
además fortalece los vasos
capilares que promueven la
circulación sanguínea.
La semilla de uva
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
14. aporta beneficios para nuestro
organismo, protegiéndolo de
factores como la contaminación
ambiental (humo de tabaco, rayos
UV, polvo, polución, entre otros).
El extracto de uva
¿Sabías qué?¿Sabías qué?
15. Los fitonutrientes son sustancias
naturales que le dan el color a las
frutas y las verduras. El Double X
de Nutrilite te brinda toda la
gama de colores que necesitas
complementar.
16. Los fitonutrientes son los
responsables de proteger a las
plantas del deterioro causado por
la contaminación ambiental.
17. Nuestro multivitamínico Double X de
Nutrilite contiene 23 fitonutrientes
extraídos de diversas frutas y verduras
provenientes de diferentes climas y
suelos que enriquecen su contenido
nutricional perfecto para
complementar tu dieta.
18. La importancia de tener conciencia sobre
una alimentación balanceada rica en
frutas y verduras es fundamental,
compleméntala con Double X de Nutrilite
para enriquecer aún más tu día con
variados nutrientes que te brindan
beneficios.
19. Los fitonutrientes como el
licopeno, resveratrol y
betacaroteno brindan protección
antioxidante y bienestar para la
visión y el corazón.
20. Los fitonutrientes son
sustancias naturales
que le dan el color a las
frutas y las verduras.
El Double X de
Nutrilite te brinda
toda la gama de
colores que necesitas
complementar.
¿Sabías qué?
22. ¿Sabías qué?
Complementa tu dieta con nuestro
multivitamínico Double X de Nutrilite, que
contiene 23 fitonutrientes extraídos de
diversas frutas y verduras, provenientes de
diferentes climas y suelos que enriquecen
su contenido nutricional.
23. ¿Sabías qué?
La importancia de tener conciencia sobre
una alimentación balanceada rica en frutas
y verduras es fundamental, compleméntala
con Double X de Nutrilite para enriquecer
aún más tu día con variados nutrientes
que te brindan beneficios.
24. ¿Sabías qué?
Los fitonutrientes como el licopeno,
resveratrol y betacaroteno brindan
protección antioxidante y bienestar
para la visión y el corazón.
26. ¿Sabías qué?
De acuerdo con la recomendación
de la Organización Mundial de la Salud
debemos consumir entre 5 y 8 porciones
de frutas y verduras al día,
¿Y tú cuántas consumes?
Fuente: DIETA, NUTRICIÓN Y PREVENCIÓN
DE ENFERMEDADES CRÓNICAS OMS,
Serie de Informes Técnicos 916 2003.
27. ¿Sabías qué?
El HSN contiene: Colágeno
Hidrolizado, Glycina, L-Cisteina,
Vitamina C, Biotina y Extracto de
Semilla de Uva en una sola tableta.
28. ¿Sabías qué?
La lecitina de soya es un agente
emulsificante, es decir, tiene la
propiedad de mezclar las grasas del
organismo con el agua favoreciendo
su expulsión.
Handbook of Pharmaceutical Excipients,
Sixth edition 2009.
29. ¿Sabías qué?
La vitamina E es una vitamina liposoluble,
es decir soluble en grasas, que actúa como
un antioxidante natural reaccionando
contra radicales libres solubles en los
lípidos de las membranas celulares.
Fuente: Rev. Cubana Aliment Nutr 1997;11(1):46-57.
Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos.
Funciones de la vitamina E en la nutrición
humana. Gisela Pita Rodríguez.
30. ¿Sabías qué?
Nutrilite no utiliza organismos
genéticamente modificados en
la producción de sus alimentos y
suplementos dietarios.
31. ¿Sabías qué?
Nutrilite es la marca
número 1 de venta
de suplementos
dietarios.
Fuente: Euromonitor
International Limited; Vitamins
And Dietary Supplements,
World, Retail Value RSP, 2010
32. Ningún alimento posee por sí solo todas las vitaminas
necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo,
por eso la Organización Mundial de la Salud recomienda
consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras
diferentes para llevar una dieta equilibrada que nos
brinde todos los nutrientes necesarios.
33. Los multivitamínicos y los multiminerales pueden ser
un camino efectivo para incrementar el consumo de
nutrientes para alcanzar los niveles que tu cuerpo
necesita. Nutrilite te ofrece una gama de nutrientes
y fitonutrientes para que colorees tu alimentación.
34. Las personas que se suplementan tienen mayor
probabilidad de alcanzar los valores diarios
recomendados de nutrientes, comparados
con las personas que no lo hacen.
35. Los multivitamínicos son muy importantes en todas
las etapas de la vida, debido a su rol de mantener
las funciones fisiológicas y su actividad antioxidante
te ayudará a tener un envejecimiento saludable.
36. Es muy importante tener un estilo de vida saludable
teniendo en cuenta los cuatro pilares de Nutrilite:
Alimentación, Ejercicio, Suplementación y Motivación.
Nutrilite te enseña los hábitos adecuados
para llevar un bienestar óptimo.
37. La vitamina C contribuye al
funcionamiento normal del
sistema inmune.
(EFSA 2009; 7(9):1226)
38. La vitamina C contribuye a la protección de las
células frente al daño oxidativo del día a día.
Los bioflavonoides que también son fitonutrientes
provenientes de los cítricos, actúan como
antioxidantes para complementar
la actividad de la vitamina C.
39. Cada tableta de AC Plus Extended Release contiene
un ingrediente fibroso que se expande para formar
una red permitiendo la liberación gradual de
la vitamina C durante ocho horas.
40. El cuerpo no tiene la capacidad de fabricar vitaminas,
por esta razón es muy importante complementar
diariamente tu dieta con fuentes de vitaminas
como los alimentos y los suplementos dietarios
para aprovechar sus múltiples beneficios.
41. El Daily de Nutrilite es un
multivitamínico y un multimineral
con 12 vitaminas y minerales
y 3 extratos de plantas llenos
de fitonutrientes
42. La vitamina C interviene en la síntesis
del colágeno y la elastina, estas son dos
proteínas que mantienen la elasticidad
y tersura de la piel.
43. La vitamina C y los bioflavonoides son
importantes antioxidantes, que favorecen la
defensa de los tejidos como la piel del daño
de los radicales libres.
45. La cereza acerola es una de las fuentes naturales
más ricas en vitamina C, Nutrilite la cultiva de
manera exclusiva en su propia granja orgánica
certificada en Ubajara Brasil.
46. La levadura de cerveza
contenida en el Natural B
Complex es cuidadosamente
cultivada y procesada para
aumentar el contenido de las
vitaminas del complejo B.
Información Corporativa Access
Business Group International LLC
¿Sabías qué?
47. La levadura de
cerveza seca es una de las
fuentes más ricas de vitaminas
del complejo B, es fácilmente
digerida y asimilada para su
mayor aprovechamiento.
Información Corporativa Access
Business Group International LLC
¿Sabías qué?
48. El Natural B Complex de
Nutrilite es una fórmula
completa porque contiene
7 vitaminas esenciales del
complejo B (B1, B2, B3, B5,
B6, B9), obtenidas a partir de
un cultivo natural de levadura
de cerveza y adicionada
con vitamina B12.
Información Corporativa Access
Business Group International LLC
¿Sabías qué?
49. Tomar cantidades
extra de vitaminas
del complejo B reduce los
niveles de homocisteina
en sangre reduciendo el
riesgo de enfermedades
cardiovasculares.
Council for Responsible Nutrition.
The benefits of Nutritional
Supplements. 4th Edition.
¿Sabías qué?
50. La Riboflavina
contribuye a la producción
y el mantenimiento normal
de los glóbulos rojos
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
51. La Niacina contribuye
con el mantenimiento
de la piel.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
52. El Ácido Pantoténico
contribuye con la síntesis
y metabolismo de
hormonas, vitamina D y
algunos neurotransmisores.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
53. la vitamina B6 o
Piridoxina contribuye al
funcionamiento normal
del sistema inmune.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
54. La vitamina B12 contribuye
con el funcionamiento
normal del sistema
nervioso.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
55. El Ácido Fólico
ayuda al organismo
a crear células nuevas
y es fundamental para las
mujeres que se encuentran
en edad fértil.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
56. La Tiamina ayuda a las
células del organismo a
convertir los carbohidratos
en energía.
Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
¿Sabías qué?
57. El Natural B Complex
contiene además Inositol y
ácido Para-Amino Benzóico
(PABA) nutrientes esenciales
para el funcionamiento
adecuado del organismo.
MedLine Plus, un servicio de la Biblioteca
Nacional de Medicina de EE.UU.
¿Sabías qué?
58. CalMag D Advanced contiene un
óptimo balance entre el calcio, el
magnesio y la vitamina D que
promueven y ayudan al organismo
con la absorción, retención y
utilización del calcio.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Información Corporativa
Access Business Group International LLC.
59. El magnesio además de
contribuir con el mantenimiento
de los huesos y los dientes,
contribuye con la reducción del
cansancio y la fatiga.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
60. El momento para desarrollar huesos y
dientes fuertes es durante la niñez y
adolescencia. Por esta razón es
importante consumir alimentos ricos
en calcio durante estas etapas
tempranas de la vida y así contribuir
con una mejor salud ósea en la vejez.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Nutrilite Health Institute.
61. El magnesio contribuye con
la síntesis de proteínas,
moléculas fundamentales en
todos los procesos
fisiológicos.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
62. Los huesos son estructuras que están en
un proceso constante de generación y
degeneración. Después de los 30 años
este proceso cambia y el porcentaje de
degeneración ósea aumenta. Durante
toda la vida tener una dieta rica en calcio,
magnesio, vitamina D y una adecuada
suplementación es fundamental para
mantener el balance y evitar el
debilitamiento de los huesos.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: National Institutes of Health,
Office of Dietary Supplements.
Dietary Supplement Fact Sheet: Calcium.
Accessed February 12, 2013.
63. Una de las fuentes de calcio más ricas
en el mundo es el alga marina
calcificada, la cual se extrae de las
aguas profundas de los fiordos de la
costa de Islandia. El proceso de
extracción es de forma sostenible ya
que es encontrada en forma de
residuos calcificados de alga apilados
en el suelo del mar.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Información Corporativa Access
Business Group International LLC.
64. El cuerpo produce la vitamina D
naturalmente cuando la piel se expone
directamente al sol, sin embargo hay
factores que limitan el aprovechamiento
de los rayos solares. Por eso es
importante el consumo de alimentos
ricos en vitamina D como los pescados
grasos, alimentos lácteos fortificados y
una adecuada suplementación.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: MedLine Plus, un servicio de la Biblioteca
Nacional de Medicina de EE.UU.
65. La vitamina D ayuda al cuerpo a
mantener las cantidades de calcio y
fósforo normales en los dientes,
huesos y sangre. Además la
vitamina D apoya la construcción y
mantenimiento de los músculos.
¿SABÍAS QUÉ?
Fuente: Official Journal of the European Union,
Volume 55, L136, 25 May 2012.
66. Las algas marinas calcificadas son
una de las fuentes naturales más
ricas en minerales importantes tales
como el calcio (~ 30%) y magnesio
(~ 3%)*, estos minerales se acumulan
en las algas marinas a niveles mucho
más altos que en los productos
alimenticios terrestres**.
¿SABÍAS QUÉ?
*A natural seaweed derived mineral supplement (Aquamin F) for knee
osteoarthritis:A randomised, placebo controlled pilot study. Joy L
Frestedt, Michael A Kuskowski and John L Zenk. Nutrition Journal 2009,
8:7. February 2009. **Nutritional Value of Edible Seaweeds. Paul
MacArtain, PhD, Christopher I.R. Gill,PhD,Mariel Brooks, PhD, Ross
Campbell, and Ian R. Rowland, PhD. Nutrition Reviews, Vol. 65, No. 12.
December 2007(I): 535–543.
67. Exclusivamente de
¿Sabías
qué?
WebMD,Vitamins & Supplements, LECITHIN.Link:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/
La lecitina es un
componente fundamental de
las células del cuerpo ya que se
encuentra en órganos vitales
como el hígado, los riñones, el
cerebro y el corazón.
69. Exclusivamente de
¿Sabías
qué?
WebMD,Vitamins & Supplements, LECITHIN.Link:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/
En la bilis,
la lecitina disuelve la
grasa para facilitar su
digestión y absorción,
y en la sangre ayuda
en el control del co-
lesterol,
previniendo que la grasa
nociva
se adhiera a las pare-
des arteriales y
provoque
afecciones cardiacas.
70. Exclusivamente de
¿Sabías
qué?
J.Wójcicki. Clinical evaluation of lecithin as a lipid-lowering
Çagent. Phytotherapy Research.Volume 9, Issue 8, pages
597–599, December 1995. http://onlinelibrary.wiley.com
/doi/10.1002/ptr.2650090814/abstract
Cuando la
ingesta de
lecitina es
baja, el
cuerpo
aumenta su coles-
terol nocivo.
71. Exclusivamente de
¿Sabías
qué?
J.Wójcicki. Clinical evaluation of lecithin as a lipid-lowering
Çagent. Phytotherapy Research.Volume 9, Issue 8, pages
597–599, December 1995. http://onlinelibrary.wiley.com
/doi/10.1002/ptr.2650090814/abstract
La lecitina ayuda a
mantener en
suspensión
el colesterol
presente en sangre,
impidiendo que se depo-
site en
las paredes
arteriales y
venosas.
83. Council for Responsible Nutrition.The benefits of Nutritional Supplements. 4th Edition.
la inadecuada
ingesta de vitamina C
está asociada con síntomas
de debilidad y baja energía?
84.
85. Escott-Stump S, ed. Nutrition and Diagnosis-Related Care. 6th ed. Philadelphia, Pa: Lippincott
Williams &Wilkins; 2008.
es de vital importancia la formación de
tejido estructural (piel, músculo,
ligamentos, entre otros)? La vitamina C es
necesaria ya que participa en la producción
del colágeno, una proteína clave en la
formación del tejido estructural ?
durante el crecimiento de los niños
86. las propiedades de la vitamina C
la convierten en el antioxidante ideal, por lo que
es vital para proteger el cuerpo contra los
efectos de los radicales libres (derivados de una
mala alimentación, la contaminación, y muchas
otras fuentes)?
http://www.nutrilite.com/en-us/Nature/Products/bio-c.aspx.
87. la vitamina C se necesita
para el crecimiento y reparación de tejidos
en todas las partes del cuerpo? Por lo tanto
es un nutriente esencial para el crecimiento
y desarrollo de los niños ?
Escott-Stump S, ed. Nutrition and Diagnosis-Related Care. 6th ed. Philadelphia, Pa: Lippincott
Williams &Wilkins; 2008.
88. la vitamina C es necesaria para
aumentar la disponibilidad del hierro ingerido,
en las células y los tejidos, y por lo tanto
disminuir el riesgo de anemia en los niños ?
Rodríguez, J. G., Cabrera, H. A., Calderín,V. M., Rodríguez, S. A., Romero, I. M. C., & Sánchez, E. M. (1997).
Alimentación y anemia en un grupo de escolares de primaria. Rev Cub Aliment Nutr, 11, 2634.
La cereza acerola posee
un alto contenido en vitamina C
89. Morell, N. A., Masip,T. C., Miñana, I.V., & Serra, J. D. (2010). Polivitamínicos y minerales en la infancia.¿ Son
necesarios?. Acta Pediatr Esp, 68(1), 25-33.
se ha comprobado el rol de la vitamina C
en la respuesta inmunitaria a través de la función
de los glóbulos blancos? Además se sabe que la
concentración de vitamina C en los glóbulos
blancos es 50 veces superior a la del plasma
de la sangre ?
La cereza acerola posee
un alto contenido en vitamina C
90. la vitamina C de nuestro producto
Acerola C Masticable de Nutrilite™ aporta el
50% de la ingesta diaria recomendada de
vitamina C para niños de 4 a 10 años ?
Información Corporativa Access Business Group International LLC.
“ESTE PRODUCTOS ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTOY
NO SUPLE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA”.
91. la vitamina C de nuestro producto
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de una fuente 100% natural? El concentrado
de Cereza Acerola ?
“ESTE PRODUCTOS ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTOY
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