Este documento trata sobre la salud y cómo mantener un estilo de vida saludable. Se define la salud y los factores que la afectan como el estilo de vida, el entorno y la atención sanitaria. Luego se describen hábitos saludables como una alimentación equilibrada y la actividad física, así como factores de riesgo para la salud como las drogas y el tabaco. Finalmente, se mencionan avances médicos que mejoran la salud, incluyendo vacunas, técnicas de diagnóstico y tratamientos.

1. LA SALUD:
ÍNDICE:
1: La salud y la enfermedad.
2: Una vida saludable:Cómo cuidar nuestro cuerpo.
3:¿Qué perjudica a nuestra salud?
4: Los primeros auxilios.
5: Avances de la ciencia que mejoran la salud.
Sofía Rodríguez González 6º
primaria

2. 1.LA SALUD Y LA ENFERMEDAD
La salud es un estado de bienestar físico mental y social.

3. FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD.
-Características personales: Que se transmiten de padre a hijo como la miopía.
-El entorno: Como la escasez de agua y de alimento,la contaminación,la violencia
o el acceso a la educación.
-El estilo de vida: Los hábitos saludables evitan infecciones , previenen accidentes
y aportan lo que necesitamos.
-La atención sanitaria: es más fácil estar sano si donde vives hay centros
sanitarios.

4. LA ENFERMEDAD ES LA PÉRDIDA DE LA SALUD
Hay 2 tipos de enfermedad:
ENFERMEDAD INFECCIOSAS : Causadas por algún virus, bacterias ,hongos y
protozoos.
ENFERMEDAD NO INFECCIONES: Un mal funcionamiento de los órganos ,o
en el entorno en que vivimos .

5. 2: UNA VIDA SALUDABLE:COMO CUIDAR
NUESTRO CUERPO
La salud se conserva gracias a los hábitos saludables (Comportamientos que nos ayudan a estar sanoS).
HÁBITOS SALUDABLES:
- La alimentación equilibrada:Agua, verdura, fruta, alimentos de fibra...
- Actividad física: Deporte para tener los huesos fuertes y tener bien los órganos
- Higiene y limpieza: lavarse las manos antes y después de comer, estar bien limpios…
- Las relaciones sociales: Tener amigos, rodearnos de quien nos quiere...

6. Hábitos para prevenir enfermedades:
-evitar lesiones: antes de hacer deporte debemos calentar los musculos.
-las revisiones y la vacunación: controlar nuestra salud y vacunarnos.
- evitar factores de riesgo: el alcohol ,el tabaco ,o las drogas produce graves daños
en nuestro organismo.

7. 3: ¿QUÉ PERJUDICA A NUESTRA SALUD?
Existen otros hábitos que también son peligrosos.
Las drogas ,el tabaco ,el alcohol y el abuso a las nuevas tecnologías (videoconsolas,móviles…)puede provocar
adicción y perjudican nuestra salud.
- algunas drogas : atacan al cerebro y perjudica a la persona.
- el alcohol: daña al estómago al cerebro y sobre todo al hígado.
- la nicotina,tabaco: provoca cáncer de pulmón y enfermedades de corazón.
- las tecnologías: aislarse de las relaciones de la familia y amigos .

8. 4. LOS PRIMEROS AUXILIOS
Los primeros auxilios son actuaciones sencillas que se hacen después de un
accidentes para aliviar el dolor y evitar más daño. Si los accidentes son graves
debemos acudir al centro de salud.
ej: Golpes y torceduras
- aplicar frío en la zona dañada
- levantar la extremidad afectada
- no mover la articulación afectada

9. 5.AVANCES DE LA CIENCIA QUE MEJORAN LA
SALUD
El aumento de la esperanza de vida se debe a los avances en el desarrollo de las tecnologías fundamentalmente en los campos de la
alimentación y medicina.
Avances en la alimentación:
- Los alimentos: las técnicas de conservación cómo la ultra congelación,el envasado al vacío u el uso aditivos conservantes.
- El agua potable: El agua ha sido sometida a un largo proceso para que podamos beberla sin riesgo de contraer enfermedades,
éste proceso se llama potabilización.
Avances en la medicina: Gracias a los avances médicos se pueden prevenir enfermedades, diagnosticarlas de manera temprana y
tratarlas.
- Vacunas
-Técnicas diagnósticas
-Medicinas
-Técnicas quirúrgicas