Este documento describe varios aspectos relacionados con la salud. Define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social, y la enfermedad como una disminución de la salud. Explica factores que afectan la salud como los hábitos de vida, el entorno y la atención sanitaria. También cubre temas como enfermedades infecciosas y no infecciosas, hábitos saludables, factores que perjudican la salud como drogas y tecnología, primeros auxilios, y avances c

1. LA SALUD, UN BIEN COMÚN
JOSÉ JAVIER PEINADO JIMÉNEZ

2. 1. LA SALUD Y LA ENFERMEDAD.
* La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social.
* Factores:
* Las características personales: factores
hereditarios, que se transmiten del padre y de la
madre a los hijos.
* El entorno que nos rodea: la escasez de agua y
alimentos, la contaminación, la violencia, la falta de
cultura o la pobreza pueden deteriorar la salud.
* El estilo de vida: es necesario tener hábitos saludables
para proteger y mejorar nuestra salud.
* La atención sanitaria: sistemas de protección de la
salud, con centros sanitarios, hospitales, campañas de
prevención y vacunación.

3. 1.1. ¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD?
* La enfermedad es la disminución o la pérdida de salud.
* Síntomas: dolor, cansancio, malestar, picor, dificultad
al leer de cerca o de lejos, falta de apetito…
* Signos: fiebre, problemas de visión…

4. 1.2. LOS TIPOS DE ENFERMEDADES.
* Enfermedades infecciosas - Causadas por agentes infecciosos.
- Virus. - Bacterias. - Hongos. - Protozoos.
Gripe, rubeola,
sida o hepatitis.
Meningitis o
tétanos.
Pie de atleta o
algunas dermatitis.
Malaria y
toxoplasmosis.
Rubeola. Tétanos. Pie de atleta.
Mosquito
anofeles,
transmisor de la
malaria.

5. * Enfermedades no infecciosas
Causadas por un mal
funcionamiento de
los órganos.
Enfermedades
que afectan al
comportamiento
de las personas.
Enfermedades
sociales: por causas
económicas,
afectivas, de
educación o
seguridad.Diabetes
(páncreas). Anorexia,
bulimia.
Depresión.

6. 2. UNA VIDA SALUDABLE: CÓMO CUIDAR NUESTRO
CUERPO.
“Más vale prevenir que curar”.
2.1. LOS HÁBITOS SALUDABLES.
- Dormir entre ocho y diez horas diarias.
- Comer cinco veces al día.
- Proteger la piel del sol.
- Escuchar música a un volumen adecuado.
- Respirar aire limpio.
- Tener una dieta equilibrada.
- Tener hábitos de higiene y limpieza: cuerpo, casa y ropa.
- Realizar una actividad física diaria.
- Tener unas relaciones sociales habituales y satisfactorias.

7. 2.2. OTROS HÁBITOS PARA PREVENIR ENFERMEDADES.
- Las revisiones médicas.
- Las vacunaciones. Para prevenir enfermedades infecciosas
como el sarampión, la varicela, la meningitis o la polio.
Nos introducen un agente infeccioso muerto o muy debilitado.
Nuestro organismo produce defensas para que, si volvemos a
entrar en contacto con él, nuestro cuerpo pueda defenderse.
- Prevenir accidentes. Al hacer deporte, en la calle, al utilizar
herramientas o aparatos…
- Evitar factores de riesgo. No ingerir sustancias tóxicas:
alcohol, tabaco o drogas.

8. 3. ¿QUÉ PERJUDICA A NUESTRA SALUD?
3.1. LAS DROGAS.
- La cocaína, las anfetaminas, el tabaco o el alcohol producen
dependencia.
- El tabaco
- La nicotina provoca adicción,
acelera el ritmo cardíaco y provoca
falta de oxígeno.
- El alquitrán, el arsénico o el
amoniaco provocan cáncer de
pulmón y enfermedades del
corazón.
- El humo del tabaco afecta también
a los fumadores pasivos.
- Produce envejecimiento de la
piel, mal aliento y los dientes se
amarillean.

9. - El alcohol
- Provoca adicción y puede producir intoxicaciones
etílicas o, incluso, la muerte.
- La mitad de los accidentes de tráfico están
provocados por el consumo de alcohol.
- Hoy en día, el consumo de alcohol está aumentando
entre los adolescentes (“botellón”). Sus efectos
perjudiciales son mayores en los jóvenes.
- El alcohol llega al estómago y al intestino delgado,
desde donde pasa a la sangre y a todo el organismo.
Daña al estómago, al cerebro y al hígado.

10. - Las drogas
- La cocaína, la heroína, las anfetaminas… llegan a la
sangre y se distribuyen por todo el organismo.
- Atacan al cerebro.
- Perjudican a la persona, a la familia y a las
relaciones personales. Muchas veces el individuo no
puede estudiar, trabajar…

11. 3.2. EL ABUSO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS.
- La tecnología (internet, redes sociales, móviles, videoconsolas…),
utilizada con moderación, puede divertirnos, facilitar las relaciones y
el acceso a la información.
* La falta de
autocontrol
- Provoca adicción y se convierte en una dependencia.
- Nos aísla de la familia y de otras personas.
- Nos hace disminuir la actividad física.
- Nos provoca obsesión por mantener contacto
continuo con un círculo cerrado de amigos.

12. 4. LOS PRIMEROS AUXILIOS.
- Actuaciones básicas frente a los accidentes leves. Si los accidentes
son graves, debemos acudir al centro de salud.

13. 4.1. PRACTICA CÓMO HACER UN VENDAJE.

15. 5. AVANCES DE LA CIENCIA QUE MEJORAN LA SALUD.
- Esperanza de vida: años que, en general, se espera que viva una
persona.

16. 5.1. AVANCES EN LA ALIMENTACIÓN.
* Los
alimentos
- Técnicas de conservación: salazón, ahumado,
conservación en vinagre…, ultracongelación,
envasado al vacío, uso de aditivos conservantes…
- Fecha de consumo preferente: rebasada esa fecha,
el alimento perderá su calidad original. Puede sufrir
cambios de olor, de sabor o de aspecto.
- Fecha de caducidad: si comemos los alimentos
rebasada esa fecha, podrían causar daños a nuestra
salud.

17. * El agua
potable
Potabilización.
- Proceso al que se
somete al agua para que
podamos beberla sin
riesgo de contraer
enfermedades.
Planta potabilizadora.

18. 5.2. AVANCES EN LA MEDICINA.
Prevención. Diagnóstico temprano. Tratamiento eficaz.