El documento proporciona consejos sobre qué hacer si un consumidor, amigo o familiar tiene problemas con las drogas. Recomienda buscar apoyo en amigos y profesionales, informarse sobre los efectos de las drogas, y ofrecer alternativas de ocio sin drogas. También aconseja no financiar el consumo de otros y acompañarles a centros de tratamiento si es necesario.

1. S.O.S DROGAS Anna Queraltó Closa

2. Qué hacer si soy consumidor Mi consumo de drogas me está causando problemas 1-.Busca el apoyo de un amigo alejado del mundo de las drogas y cuéntale lo que te pasa. Este puede ser el primer paso para que con su ayuda puedas decirselo a tu familia o a un profesor de confianza. 2-.Si todos tus amigos van del mismo rollo que tú y no te atreves a decirselo a tus padres y/o profesores, en esta misma página puedes encontrar información muy variada sobre este tema y tienes también enlaces a otras páginas que hablan de drogas, tratamientos, alternativas culturales y de ocio... 3-.Si a pesar de tener la información te da corte o miedo plantearte otras alternativas culturales y/o de ocio o acercarte a un centro de tratamiento ¿has pensado si dentro de tu círculo de amistades hay algún amigo/a que se encuentra en la misma situación? Quizás tienes a alguien cerca que le pasa lo mismo que a ti y a los dos juntos os resulta más facil buscar soluciones para decir NO a las drogas. 4-.En el caso de que ya consideres tu consumo grave tendrás que pedirle ayuda a un adulto, ya sea familiar, amigo, profesor o profesional. 5-.Si prefieres pedir ayuda directamente a un profesional.

3. Quiero evitar las drogas Que tengo que hacer: 1-.Infórmate de qué son las drogas y las consecuencias de éstas. 2-.Puedes hablarlo con tus amigos, busca en Información sobre drogas . 3-.Elige amistades con las que te puedas divertir sin tomar drogas. Aunque te parezca imposible hay gente joven que pasa de las drogas y se lo pasa bien. Cuando salgas con tus amigos evita situaciones de riesgo. En cualquier ambiente puede haber drogas, pero siempre hay lugares más propensos al consumo de sustancias. 4-.Elige otras alternativas alejadas del consumo: 4.1-.Proponte practicar algún deporte. Tienes muchas opciones que puede que desconozcas. El deporte no es solo jugar a futbol o ir al gimnasio. En esta Web te damos la información que necesitas. Busca en "Alternativas culturales y de ocio". 4.2-.Piensa que aficiones que no incluyan el consumo de drogas, te gustaria llevar adelante. Algunas de ellas pueden ser: fotografia, dibujo, pintura, teatro, música, aeromodelismo, informática, cómics, radio, monitor de tiempo libre, literatura, cine... 5-.En el caso de que cuando salgas por la noche o bien tus amigos o tú mismo necesitéis tomar alguna droga para pasarlo bien ¿os habeis planteado salir un dia sin tomar nada? Puede ser un reto y ver quien de vosotros es capaz de reirse, bailar y hablar sin parar Y SIN DROGAS.

4. Un amigo consume Que tengo que hacer: 1-.Dile lo que piensas sobre lo que está haciendo sin ofenderle, sino mostrándole tu preocupación. Después decide libremente hasta dónde quieres implicarte en su problema. 2-.Tienes varias opciones: 2.1-. No hacer nada más, que sea él el que solucione su problema. 2.2-.Pídele que confíe en alguien de su familia o profesor que pueda ayudarle. 2.3-.Ofrécele tu apoyo para enfrentarse a sus padres 2.4-.No le des dinero si piensas que lo va a utilizar para consumir 2.5-.Preséntale amigos tuyos que no consumen 2.6-.Proponle salir juntos como apoyo para que no consuma 2.7-.Acompáñale a un centro especializado

5. Un familiar consume drogas Que tengo que hacer: 1-.Si es un joven puedes guiarle con los pasos que se presentan en Qué hacer si un amigo consume . Si es un adulto le puedes informar y ofrecer la posibilidad de que acuda a un centro especializado. Tú mismo puedes acompañarle. Piensa que lo que necesita es un punto de apoyo para salir del problema desde la firmeza y no desde la sobreprotección. 2-.No caigas en la trampa de facilitarle el consumo: 2.1-.No le des dinero, probablemente lo utilizará para consumir 2.2-.Acompáñale en las situaciones en las que consideres que hay riesgo de consumo 2.3-.Si sospechas que ha consumido pídele explicaciones 2.4-.Insistele en acudir a un centro de tratamiento

6. Qué hacer si sé que mi hijo consume Que tengo que hacer: 1-. Intentar no alarmarse y actuar con calma: 1.1-. Dialogar y siempre en un clima de confianza, para saber exactamente: *El tipo de sustancia consumida. *La dosis y la frecuencia. *El nivel de información que tiene el chico sobre ese consumo y esa droga. *El grado de conciencia 2-. Valorar la situación: 2.1-.Grado de riesgo/abuso. 2.2-.Analizar los recursos existentes. 2.3-.Decidir qué hacer. Esta decisión se puede tomar con ayuda de algún profesional especializado. 3-. No esperar a que el problema ya sea muy grave para acudir a un centro especializado, o a un profesional. La implicación de la familia será fundamental a la hora de afrontar un posible proceso terapéutico, una solución.