El Taekwondo es un arte marcial coreano de aproximadamente 2000 años que se basa en patadas y puñetazos. Promueve la autodefensa, la condición física y la salud mediante técnicas de pie y mano dinámicas. Ofrece beneficios tanto físicos como mentales para personas de todas las edades y constituciones.
Curso de Acondicionamiento Físico
Mas información sobre este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=341
Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral. El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, neuromuscular, óseo, etcétera, obteniéndose la mejoría de éstos, en mayor o menor proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se realicen los mismos....
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El taekwondo es la versión moderna del antiguo y noble arte marcial coreano que busca la integración física y mental, donde se utiliza el cuerpo como sistema de ataque y defensa.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/taekwondo-presentacion.html
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HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
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3. El Taekwondo es un
arte marcial de
origen coreano con
una antigüedad
aproximada de 2000
años. Es un arte
marcial de lucha
moderna, aceptado
y practicado en
todos los países del
mundo.
4. El Tae Kwon Do considerado un arte marcial
moderno deportivo de autodefensa más
exquisita, completa y eficaz para el desarrollo
corporal y mental, combina filosofía y
disciplina, un sistema de ejercicios físicos. A
pesar de las apariencias no desarrolla la
agresividad.
5. Sus técnicas de
defensa y de
ataque se
distinguen de las
otras artes
marciales por sus
poderosas, ágiles
y diversas
técnicas de pie y
de manos.
6. El Tae Kwon Do promueve la
autodefensa, buena condición física,
respeto, y justicia y buena salud,
independiente de la edad, género o
constitución física.
7. Beneficios Mentales y Físicos
• Desarrollo físico:
• Desarrollo Mental
(psicológico): - Resistencia
- Velocidad
- Confianza en sí mismo - Flexibilidad
- Mayor concentración - Mejora la respiración
- Autocontrol - Aeróbica-anaeróbica
- Perseverancia - Mejora la motricidad
- Lealtad fina
- Integridad - Coordinación
- Honor psicomotriz
8. En Taekwondo existen seis
colores diferentes para
representar la graduación del
alumno, ellos son: BLANCO -
AMARILLO - VERDE - AZUL -
ROJO – NEGRO
9. Los ocho pumses Taeguk
son:
1. Taeguk il Yang
2. Taeguk i Yang
3. Taeguk Sam Yang
4. Taeguk Sa Yang
5. Taeguk Oh Yang
6. Taeguk Juk Yang
7. Taeguk Chil Yang
8. Taeguk Pal yang