Este documento presenta un plan de entrenamiento de Taekwondo dirigido por Uriel García Sandoval y Daniel Godínez Álvarez. El plan busca mejorar el rendimiento de los deportistas a través de objetivos como fortalecer sus habilidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas. El plan incluye varias estrategias de entrenamiento como desarrollar resistencia, velocidad y fuerza, así como trabajos técnicos específicos del Taekwondo.
Anexo le estoy remitiendo información sobre nuestro próximo entrenamiento en materia de Seguridad Ocupacional.
Considerando la importancia del tema y la relevancia que ha adquirido el profesional del área de Seguridad, Salud Ocupacional a nivel internacional y muy específicamente en el Reglamento 522-06 () como Proveedor de Servicios para las empresas dominicana ; Consultoria Empresarial Soluciones Organizacionales SOrg, presenta la oportunidad de Certificación Internacional en la Norma OHSAS 18001:2007, lo que al mismo tiempo le da al participante las credenciales para demostrar ante el Ministerio de Trabajo de la Rep Dom. los conocimientos adquiridos que contribuyen a su aprobación como Proveedor Certificado.
Referencia Ley Dominicana
El Artículo 8 del Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo que plantea las Obligaciones del Empleador con respecto a los Programas de Seguridad y Salud en el Trabajo; así mismo en el Articulo se hace de conocimiento público el uso de un Proveedor de Servicio de Seguridad y Salud que según el Articulo 2.18 debe estar acreditado por el Ministerio de Trabajo en el Registro Nacional de Proveedores de Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo
Anexo estan los detalles y la ficha de inscripción si se anima a participar
El cupo es limitado, por lo que le sugerimos comunicarse con nosotros a la brevedad
Anexo le estoy remitiendo información sobre nuestro próximo entrenamiento en materia de Seguridad Ocupacional.
Considerando la importancia del tema y la relevancia que ha adquirido el profesional del área de Seguridad, Salud Ocupacional a nivel internacional y muy específicamente en el Reglamento 522-06 () como Proveedor de Servicios para las empresas dominicana ; Consultoria Empresarial Soluciones Organizacionales SOrg, presenta la oportunidad de Certificación Internacional en la Norma OHSAS 18001:2007, lo que al mismo tiempo le da al participante las credenciales para demostrar ante el Ministerio de Trabajo de la Rep Dom. los conocimientos adquiridos que contribuyen a su aprobación como Proveedor Certificado.
Referencia Ley Dominicana
El Artículo 8 del Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo que plantea las Obligaciones del Empleador con respecto a los Programas de Seguridad y Salud en el Trabajo; así mismo en el Articulo se hace de conocimiento público el uso de un Proveedor de Servicio de Seguridad y Salud que según el Articulo 2.18 debe estar acreditado por el Ministerio de Trabajo en el Registro Nacional de Proveedores de Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo
Anexo estan los detalles y la ficha de inscripción si se anima a participar
El cupo es limitado, por lo que le sugerimos comunicarse con nosotros a la brevedad
Brochure curso de monitor de tenis y padelCuCompany
El objetivo general del curso es fomentar el tenis y el pádel a todos los niveles y edades y proporcionar una experiencia de entrenamiento y aprendizaje divertida y amena enfocada en el juego y en el desarrollo de las capacidades coordinativas del alumno en el caso de los niños.
Anexo le estoy remitiendo información sobre nuestro próximo entrenamiento en materia de Seguridad Ocupacional.
Considerando la importancia del tema y la relevancia que ha adquirido el profesional del área de Seguridad, Salud Ocupacional a nivel internacional y muy específicamente en el Reglamento 522-06 () como Proveedor de Servicios para las empresas dominicana ; Consultoria Empresarial Soluciones Organizacionales SOrg, presenta la oportunidad de Certificación Internacional en la Norma OHSAS 18001:2007, lo que al mismo tiempo le da al participante las credenciales para demostrar ante el Ministerio de Trabajo de la Rep Dom. los conocimientos adquiridos que contribuyen a su aprobación como Proveedor Certificado.
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El Artículo 8 del Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo que plantea las Obligaciones del Empleador con respecto a los Programas de Seguridad y Salud en el Trabajo; así mismo en el Articulo se hace de conocimiento público el uso de un Proveedor de Servicio de Seguridad y Salud que según el Articulo 2.18 debe estar acreditado por el Ministerio de Trabajo en el Registro Nacional de Proveedores de Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo
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Anexo le estoy remitiendo información sobre nuestro próximo entrenamiento en materia de Seguridad Ocupacional.
Considerando la importancia del tema y la relevancia que ha adquirido el profesional del área de Seguridad, Salud Ocupacional a nivel internacional y muy específicamente en el Reglamento 522-06 () como Proveedor de Servicios para las empresas dominicana ; Consultoria Empresarial Soluciones Organizacionales SOrg, presenta la oportunidad de Certificación Internacional en la Norma OHSAS 18001:2007, lo que al mismo tiempo le da al participante las credenciales para demostrar ante el Ministerio de Trabajo de la Rep Dom. los conocimientos adquiridos que contribuyen a su aprobación como Proveedor Certificado.
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El Artículo 8 del Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo que plantea las Obligaciones del Empleador con respecto a los Programas de Seguridad y Salud en el Trabajo; así mismo en el Articulo se hace de conocimiento público el uso de un Proveedor de Servicio de Seguridad y Salud que según el Articulo 2.18 debe estar acreditado por el Ministerio de Trabajo en el Registro Nacional de Proveedores de Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo
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Every day you’re inundated with information about what you should do to live a healthier, longer, happier life. But if the physical and emotional benefits of living well aren’t enough motivation—if you’re still stuck in bad habits and just can’t seem to get out—maybe a little reverse psychology will help.
Duración: 150 horas
Próxima convocatoria:
2 de Agosto
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: Ereps, Alto Rendimiento
"Especialista en la preparación física de hockey patines"
Desarrollo de un documento explicativo del deporte pugilista, con el objetivo de dar a entender todas las áreas para su desarrollo materiales, espacios de entrenamiento, planificación, etc, etc, etc,....
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Duración: 150 horas
Próxima convocatoria:
2 de Agosto
Plazo:6 meses
Materiales: Material online
Metodología: Online
Certificado: Ereps, Alto Rendimiento
"Especialista en la preparación física de hockey patines"
Desarrollo de un documento explicativo del deporte pugilista, con el objetivo de dar a entender todas las áreas para su desarrollo materiales, espacios de entrenamiento, planificación, etc, etc, etc,....
Con esta guía metodológica queremos lograr que nuestros especialistas tengan una herramienta de trabajo en cuanto a la instrucción de los fundamentos técnico – metodológicos en las planificaciones que le permitirá aplicar formas y métodos más adecuados para lograr sus objetivos; nos ayudara para confesional y organizar el trabajo de control de los programas y planes de entrenamiento deportivo y para con ellos alcanzar resultados satisfactorios.
2. INTRODUCCIÓN
• Con el propósito de alcanzar el estado optimo de los deportistas en
la disciplina de Taekwondo en el estado de colima y queriendo
establecer unos principios idóneos y científicos que aseguren un
estable rendimiento. Propone la consecución de mecanismos de
capacitación teórico practica para sus deportistas , concientizando
del interés de la evolución del TAEKWONDO santandereano,
llevando a pesar de todos los inconvenientes un plan de
entrenamiento deportivo basado en una planificación, teniendo en
cuenta el medio social, económico y cultural de nuestro grupo,
evaluando las necesidades individuales diagnosticadas
previamente. Con esto pretendemos el mejoramiento de la calidad
de los deportistas y su mejor desempeño en cada una de las
actividades que se desarrollaran durante el tiempo de
entrenamiento y principalmente el de la competencia.
3. RESULTADOS EN LOS ÚLTIMOS CAMPEONATOS
Campeonato RED EMPRENDER 2010 realizado en Bucaramanga Santander
obteniendo los siguientes resultados: 2 Oro, 3 bronce.
OBJETIVO PRINCIPAL DEL MACRO ANTERIOR
Conseguir medallas y consolidar a los deportistas en el ámbito del
taekwondo departamental y superar las expectativas.
4. OBJETIVOS GENERALES DEL
MACROCICLO
Socializar el plan de entrenamiento deportivo a todos los miembros del
equipo de taekwondo, padres de familia y directivos. 100%
Fortalecer las competencias del ser: autoestima, confianza,
responsabilidad e integralidad del deportista. 85%
Evaluar, controlar y desarrollar cada una de las capacidades
condicionantes. 70%
Mejorar la capacidad técnica y el dominio de cada uno de los
movimientos propios del Taekwondoga a nivel individual. 90%
Estudiar y preparar el estado psicológico de los deportistas. 100%
Valorar y controlar el estado biomédico de los deportistas. 60%
Aumentar el número de competencias preparatorias y el volumen de
raund de combate.60%
Promover el taekwondo como una actividad deportiva y educativa a
nivel de nuestra región. 90%
5. ESTRATEGIAS DE
ENTRENAMIENTO
¿Con qué contamos?
- Condición física.
- Nivel técnico.
- Nivel táctico.
- Conocimiento teórico.
- Características somato típicas.
- Resultados competitivos a diferentes niveles.
- Experiencia deportiva.
- Condiciones materiales y económicos de que se dispone
para entrenar y competir.
- Otros.
Estos indicadores deben ser respondidos de forma
objetiva, ya que se cuenta con la muestra para hacerle
las mediciones.
¿A qué nos enfrentamos?
- Cindición física.
- Nivel técnico.
- Nivel táctico.
- Conocimiento teórico.
- Características psicológicas.
- Características somatotípicas.
- Resultados competitivos a diferentes
niveles.
- Experiencia deportiva.
- Otros.
Estos indicadores tienen una respuesta
subjetiva, ya que no se conoce su totalidad
de la muestra de la muestra que se va a
enfrentar, como tampoco se dispone de ella
para aplicar mediciones.
La caracterización que hace según
competencias y fogueos anteriores.
¿Bajo qué condiciones externas
se realizará el enfrenamiento?
Se deberá tener conocimiento de:
Donde será la sede del evento.
La condiciones climáticas.
diferencias de horarios.
Sistema competitivo a utilizar.
Nivel del evento.
Características del arbitraje.
etc.
Estos indicadores indicadores tienen una
respuesta objetiva ya que son datos que se
dan con antelación y a la competición por
medio de las convocatorias y demás medios
de difusión.
6. •
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•
Tareas a efectuar
Desarrollar resistencia general, velocidad
general y fuerza general
Fomentar actividades didácticas y
recreativas para el desarrollo social y
educativo de los deportistas.
Medios:
Carrera continua de 400, 1000 y 4000
metros
Carrera de 30, 50, 100 y 200 metros
“velocidad”.
Ejercicios de flexibilidad y elasticidad.
Trabajos técnicos a los Pal chagüis, Sambag,
Paos y Petos.
Ejercicio de coordinación y continuidad de
desplazamientos
Actividades recreativas de integración y
concentración
Charlas relacionadas con el trabajo que se
está efectuando.
7. Se destaca por la variedad y espectacularidad
de sus técnicas de patada y, actualmente, es
una de las artes marciales más conocidas.
Tae: Técnicas usando los pies (patada).
Kwon: Técnicas usando los brazos (puño,
mano, codo).
Do: Camino hacia la perfección. Concepto
filosófico oriental.
Horarios de Entrenamiento
Lunes -Sábado
Hora: 4:00pm -8:30 Pm
Lugar: Polideportivo
Informes: 6306060 Ext. 114
Entrenador cinturón negro 1Dan: Uriel García
Sandoval y Daniel Godínez Álvarez
Informes al: 3126473194
Bienestar Universitario
TE RETO A QUE PRACTIQUES DEPORTE.
INSCRIBETE Y COMPLETA TUS HORAS
TE ESPERAMOS¡¡¡