Técnicas para el manejo del estrés
•
1 recomendación•768 vistas
Este documento presenta reglas de seguridad y manejo del estrés. Incluye reglas para eventos como salidas de emergencia y zonas seguras. Explica diferentes tipos de estrés y síntomas asociados. Finalmente, ofrece varias técnicas para el manejo del estrés como meditación, mindfulness, observación contemplativa, ejercicio, alimentación saludable y evitar factores estresantes.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Descargar para leer sin conexión
Recomendados
Normalumn
Este documento presenta un plan de autoprotección para la evacuación de emergencia de un centro. Establece 12 normas que incluyen la señal de alarma, la apertura de puertas, seguir las instrucciones del profesorado, evacuar de forma ordenada y rápida sin recoger objetos personales, incorporarse al grupo más cercano, respetar el mobiliario, retirar obstáculos, no volver atrás, permanecer unidos en el punto de reunión, cubrirse en caso de humo y permanecer en clase en caso
Normas de laboratorio
El documento proporciona instrucciones de seguridad para un laboratorio científico. Detalla las señales de emergencia requeridas como salidas de emergencia, escaleras, teléfonos y botiquines. También explica la señalización requerida para sustancias peligrosas como tóxicas, inflamables u oxidantes. Finalmente, enfatiza la importancia de cumplir las normas de seguridad y cuidar adecuadamente el equipamiento del laboratorio como tubos de ensayo, mecheros, matraces y demás material.
Plano Zero Extres
El documento proporciona una lista de elementos de seguridad y equipamiento de emergencia como planos, extintores, camillas y salidas de emergencia, así como actividades prohibidas como fumar o acceder sin autorización. También enumera elementos de entretenimiento como sillas, mesas, hamacas y televisores.
Riesgos personales y riesgos patrimoniales
Este documento presenta una lista de integrantes para un proyecto y describe varios riesgos personales y patrimoniales, así como ejemplos de riesgo, peligro e incertidumbre. Se diferencian el peligro, riesgo e incertidumbre. El peligro es una situación que puede ocasionar daño, el riesgo es la probabilidad de daño futuro, e incertidumbre es falta de conocimiento sobre consecuencias futuras.
Pacto De Convivencia
Este documento presenta un pacto de convivencia para estudiantes de grado 9 que incluye no tratar mal a los compañeros, no comer ni tirar basura en clase, hacer orden, usar uniforme adecuado, cuidar las zonas verdes y sillas de la institución, y traer todos los materiales para clase.
Ejercicio de Conrado Valdez
La sensibilidad ISO, la profundidad de campo y la apertura y velocidad de obturación están relacionadas entre sí: una mayor sensibilidad ISO proporciona menor profundidad de campo mientras que una menor sensibilidad ISO ofrece una mayor profundidad de campo; asimismo, una mayor velocidad de obturación requiere una apertura más grande que producirá una menor profundidad de campo.
Ejemplo peligro, riesgo e incertidumbre
Este documento describe la diferencia entre peligro, riesgo e incertidumbre. El peligro es una situación de hecho que representa un peligro inminente, mientras que el riesgo es una probabilidad de daño que resulta de no tomar medidas preventivas. La incertidumbre se refiere a situaciones con resultados desconocidos. El documento proporciona ejemplos de cada categoría y aspectos clave que las diferencian.
Expocicion trabajo n° 3
El documento presenta información sobre un accidente de tránsito en Brasil que involucró alta velocidad, alcohol y falta de distancia de seguridad. Luego, incluye normas de comportamiento y seguridad para terremotos, como protegerse debajo de muebles y alejarse de vidrios rotos. Finalmente, describe los tipos de accidentes, incluyendo de instrucción, industrial, fluvial, terrestre, de servicio y aeurionáutico.
Recomendados
Normalumn
Este documento presenta un plan de autoprotección para la evacuación de emergencia de un centro. Establece 12 normas que incluyen la señal de alarma, la apertura de puertas, seguir las instrucciones del profesorado, evacuar de forma ordenada y rápida sin recoger objetos personales, incorporarse al grupo más cercano, respetar el mobiliario, retirar obstáculos, no volver atrás, permanecer unidos en el punto de reunión, cubrirse en caso de humo y permanecer en clase en caso
Normas de laboratorio
El documento proporciona instrucciones de seguridad para un laboratorio científico. Detalla las señales de emergencia requeridas como salidas de emergencia, escaleras, teléfonos y botiquines. También explica la señalización requerida para sustancias peligrosas como tóxicas, inflamables u oxidantes. Finalmente, enfatiza la importancia de cumplir las normas de seguridad y cuidar adecuadamente el equipamiento del laboratorio como tubos de ensayo, mecheros, matraces y demás material.
Plano Zero Extres
El documento proporciona una lista de elementos de seguridad y equipamiento de emergencia como planos, extintores, camillas y salidas de emergencia, así como actividades prohibidas como fumar o acceder sin autorización. También enumera elementos de entretenimiento como sillas, mesas, hamacas y televisores.
Riesgos personales y riesgos patrimoniales
Este documento presenta una lista de integrantes para un proyecto y describe varios riesgos personales y patrimoniales, así como ejemplos de riesgo, peligro e incertidumbre. Se diferencian el peligro, riesgo e incertidumbre. El peligro es una situación que puede ocasionar daño, el riesgo es la probabilidad de daño futuro, e incertidumbre es falta de conocimiento sobre consecuencias futuras.
Pacto De Convivencia
Este documento presenta un pacto de convivencia para estudiantes de grado 9 que incluye no tratar mal a los compañeros, no comer ni tirar basura en clase, hacer orden, usar uniforme adecuado, cuidar las zonas verdes y sillas de la institución, y traer todos los materiales para clase.
Ejercicio de Conrado Valdez
La sensibilidad ISO, la profundidad de campo y la apertura y velocidad de obturación están relacionadas entre sí: una mayor sensibilidad ISO proporciona menor profundidad de campo mientras que una menor sensibilidad ISO ofrece una mayor profundidad de campo; asimismo, una mayor velocidad de obturación requiere una apertura más grande que producirá una menor profundidad de campo.
Ejemplo peligro, riesgo e incertidumbre
Este documento describe la diferencia entre peligro, riesgo e incertidumbre. El peligro es una situación de hecho que representa un peligro inminente, mientras que el riesgo es una probabilidad de daño que resulta de no tomar medidas preventivas. La incertidumbre se refiere a situaciones con resultados desconocidos. El documento proporciona ejemplos de cada categoría y aspectos clave que las diferencian.
Expocicion trabajo n° 3
El documento presenta información sobre un accidente de tránsito en Brasil que involucró alta velocidad, alcohol y falta de distancia de seguridad. Luego, incluye normas de comportamiento y seguridad para terremotos, como protegerse debajo de muebles y alejarse de vidrios rotos. Finalmente, describe los tipos de accidentes, incluyendo de instrucción, industrial, fluvial, terrestre, de servicio y aeurionáutico.
Normas de comportamiento
Este documento presenta normas de comportamiento y seguridad para estudiantes que toman clases en línea. Las normas de comportamiento incluyen ser puntual, levantar la mano para participar, mantener encendida la cámara y apagado el micrófono durante la clase, y evitar distracciones. Las normas de seguridad recomiendan ubicarse en un lugar ventilado, usar cubre bocas si hay otras personas cerca, usar desinfectante con frecuencia, y mantener la calma durante un sismo ubicándose en un lugar seguro
Normas de evacuacion de alumnado
Este documento presenta un plan de autoprotección con 15 normas para los alumnos en caso de emergencia. Las normas incluyen seguir instrucciones del profesor, colaborar con otros estudiantes con funciones específicas, evacuar de manera rápida y ordenada sin empujar o correr, y ayudar a otros que necesiten asistencia. También cubre cómo actuar si hay humo o si es necesario atravesar zonas inundadas. El objetivo general es garantizar una evacuación segura de todos los estudiantes.
Riesgos en el proceso de soldadura
El documento proporciona recomendaciones de seguridad general para soldadura, incluyendo usar un piso de cemento o mampostería, mantener materiales combustibles alejados, y usar equipo de protección personal como máscaras, guantes y delantales. También recomienda verificar el cableado eléctrico, no sobrecargar los cables, y asegurarse de que la máquina esté conectada a tierra correctamente. Además, indica apagar la máquina antes de hacer reparaciones y seguir las reglas del fabricante.
Ejemplos de riesgo, incertidumbre y peligro y los aspectos que las diferencian
El documento presenta 4 ejemplos de situaciones peligrosas y 4 ejemplos de situaciones de riesgo. Luego, distingue entre peligro y riesgo indicando que el peligro es una situación de hecho mientras que el riesgo es una probabilidad, y que el peligro forma parte de la vida diaria mientras que el riesgo es el resultado de no tomar las medidas necesarias.
Fuego
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer en caso de incendio en la escuela. Indica que si se detecta un incendio se debe informar inmediatamente al ordenanza, quien activará la alarma. Los estudiantes deben salir de manera ordenada siguiendo las instrucciones de sus profesores y dirigirse al punto de control exterior, donde se pasará lista. El personal revisará que no quede nadie en el edificio antes de acceder también al punto de control.
Seguridad primero edwin ynga
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Seguridad primero
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Seguridad primero
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Fuego
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer en caso de incendio en la escuela. Indica que si se detecta un incendio se debe avisar al ordenanza, quien activará la alarma de incendio. Luego, los estudiantes y profesores deben evacuar el edificio de manera ordenada a través de las rutas asignadas y reunirse en el punto de control, donde los profesores pasarán lista. El director y educador social revisarán que no quede nadie en el edificio antes de que todos salgan a la calle.
Primeros Auxilios
Este documento habla sobre los primeros auxilios. Explica que los primeros auxilios son los cuidados inmediatos y provisionales prestados a personas accidentadas o enfermas antes de recibir atención médica especializada. Detalla los tipos de primeros auxilios como accidentes, quemaduras e intoxicaciones. También cubre cómo evaluar signos vitales, tratar atraganamientos y aplicar primeros auxilios de manera adecuada.
Prevención de Hipertensión y otras enfermedades Cardiovasculares
Este documento resume los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la diabetes, incluyendo la presión arterial alta, el sobrepeso, la glucosa e lípidos elevados en sangre. Explica cómo prevenir y controlar estas afecciones a través de una dieta saludable y ejercicio, así como el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión y diabetes.
Ergonomía en Oficinas
Este documento habla sobre la importancia de la ergonomía en las oficinas, especialmente posturas forzadas y la columna vertebral. Explica que los tendones, ligamentos y músculos son importantes para mantener la columna vertebral y cómo adoptar una postura correcta puede prevenir problemas. También cubre la fatiga visual y formas de prevenirla, como realizar pausas activas.
Prevención Contra el Dengue
El documento habla sobre la prevención del dengue en Perú. Explica que el dengue es una enfermedad transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti, describe los síntomas y medidas de prevención como eliminar criaderos de mosquitos y usar repelentes. Recomienda que ante síntomas como fiebre alta se acuda rápidamente a un centro de salud para recibir tratamiento.
Formación de Brigadas
El documento proporciona información sobre la formación de brigadas de emergencia. Explica que el objetivo principal de un brigadista es estar preparado para responder ante cualquier emergencia y ayudar a evacuar a las personas de manera ordenada y rápida. Además, detalla algunas de las características y funciones generales de los brigadistas, así como sugerencias sobre la identificación de las diferentes brigadas mediante el uso de colores.
Prevención de Enfermedades de la Piel y Ojos por Radiación UV
El documento habla sobre la prevención de enfermedades de la piel y los ojos causadas por la radiación UV. Explica que existen tres tipos de rayos UV (UVA, UVB y UVC) y que los UVB y UVA pueden causar daño a la piel y ojos al dañar el ADN. También recomienda medidas de prevención como usar protector solar, buscar sombra, usar sombrero y ropa protectora, y exámenes regulares de la piel.
Mindful Eating
Este documento presenta los conceptos de mindfulness y mindful eating, explicando que se trata de estar completamente presentes y conscientes de lo que estamos comiendo. Propone objetivos como identificar las sensaciones de hambre y saciedad, disfrutar la comida sin juzgar, y aprender a responder de forma moderada al hambre emocional. También incluye recomendaciones prácticas para aplicar el mindful eating como comer lentamente y sin distracciones.
Medidas Preventivas frente al Dengue
El documento resume la situación actual del dengue en Perú, define el dengue y describe sus síntomas, formas de transmisión y medidas de prevención. El dengue es una enfermedad transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti que se reproduce en agua estancada. Sus síntomas incluyen fiebre alta, dolor muscular y de cabeza. No tiene tratamiento específico, por lo que la prevención a través de la eliminación de criaderos de mosquitos y el uso de repelentes es fundamental.
Loncheras Saludables y la Prevención de Anemia en Niños
El documento habla sobre loncheras saludables y la prevención de la anemia en niños. Explica que una alimentación balanceada es importante para el crecimiento y desarrollo de los niños. Detalla los diferentes grupos de alimentos necesarios como carnes, cereales, frutas y verduras, y lácteos. También proporciona consejos sobre cómo armar una lonchera saludable y nutritiva. Finalmente, discute la importancia del hierro y cómo prevenir la anemia a través de una dieta rica en este mineral.
Tendencias en los Programas de Salud Mental
Este documento presenta las principales tendencias en programas de salud mental para 2023 en las organizaciones. 1) La salud mental está cobrando mayor importancia debido al alto estrés laboral. 2) Los programas se enfocarán en prevención, monitoreo psicosocial, e implementación de acciones para minimizar impactos. 3) Cinco tendencias clave incluyen ambientes de trabajo armónicos, conocer al equipo, prevención de estrés y burnout, y desarrollo de competencias emocionales.
Hipertension arterial
La hipertensión arterial generalmente no presenta síntomas, pero puede causar dolor de cabeza, dolor de pecho, mareos y otros síntomas. Si no se trata, puede provocar complicaciones graves como accidentes cerebrovasculares, infartos, insuficiencia renal u ocular. Para prevenirla y controlarla, es importante reducir el consumo de sal, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, limitar el alcohol y reducir el estrés.
Inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo
Este documento describe las inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo. Define las inspecciones planeadas como una actividad preventiva para detectar y corregir actos y condiciones subestándares que puedan causar accidentes. Explica que las inspecciones ayudan a proteger a los trabajadores, prevenir riesgos y beneficiar a las empresas. Además, detalla el procedimiento de las inspecciones, que incluye la planificación, preparación, ejecución, informe y seguimiento.
Los primeros auxilios
Este documento proporciona recomendaciones sobre primeros auxilios, incluido el reconocimiento de salidas de emergencia, el uso de equipos de comunicación, la participación en capacitaciones y la diferencia entre urgencias y emergencias. Explica conceptos como principios de primeros auxilios, atragantamiento, reanimación cardiopulmonar, desmayos y convulsiones, así como los síntomas y tratamientos correspondientes a cada caso.
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
Normas de comportamiento
Este documento presenta normas de comportamiento y seguridad para estudiantes que toman clases en línea. Las normas de comportamiento incluyen ser puntual, levantar la mano para participar, mantener encendida la cámara y apagado el micrófono durante la clase, y evitar distracciones. Las normas de seguridad recomiendan ubicarse en un lugar ventilado, usar cubre bocas si hay otras personas cerca, usar desinfectante con frecuencia, y mantener la calma durante un sismo ubicándose en un lugar seguro
Normas de evacuacion de alumnado
Este documento presenta un plan de autoprotección con 15 normas para los alumnos en caso de emergencia. Las normas incluyen seguir instrucciones del profesor, colaborar con otros estudiantes con funciones específicas, evacuar de manera rápida y ordenada sin empujar o correr, y ayudar a otros que necesiten asistencia. También cubre cómo actuar si hay humo o si es necesario atravesar zonas inundadas. El objetivo general es garantizar una evacuación segura de todos los estudiantes.
Riesgos en el proceso de soldadura
El documento proporciona recomendaciones de seguridad general para soldadura, incluyendo usar un piso de cemento o mampostería, mantener materiales combustibles alejados, y usar equipo de protección personal como máscaras, guantes y delantales. También recomienda verificar el cableado eléctrico, no sobrecargar los cables, y asegurarse de que la máquina esté conectada a tierra correctamente. Además, indica apagar la máquina antes de hacer reparaciones y seguir las reglas del fabricante.
Ejemplos de riesgo, incertidumbre y peligro y los aspectos que las diferencian
El documento presenta 4 ejemplos de situaciones peligrosas y 4 ejemplos de situaciones de riesgo. Luego, distingue entre peligro y riesgo indicando que el peligro es una situación de hecho mientras que el riesgo es una probabilidad, y que el peligro forma parte de la vida diaria mientras que el riesgo es el resultado de no tomar las medidas necesarias.
Fuego
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer en caso de incendio en la escuela. Indica que si se detecta un incendio se debe informar inmediatamente al ordenanza, quien activará la alarma. Los estudiantes deben salir de manera ordenada siguiendo las instrucciones de sus profesores y dirigirse al punto de control exterior, donde se pasará lista. El personal revisará que no quede nadie en el edificio antes de acceder también al punto de control.
Seguridad primero edwin ynga
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Seguridad primero
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Seguridad primero
Este documento ofrece consejos para mantener la seguridad en el lugar de trabajo y la vida diaria. Recomienda respetar las señales de seguridad, desechar los residuos correctamente, evacuar de inmediato si hay riesgo y notificar a un supervisor. También aconseja usar supresores de pico para múltiples conexiones eléctricas, agarrar el pasamanos al subir escaleras, mantener los pasillos despejados y no cargar demasiadas cosas para poder caminar con normalidad.
Fuego
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer en caso de incendio en la escuela. Indica que si se detecta un incendio se debe avisar al ordenanza, quien activará la alarma de incendio. Luego, los estudiantes y profesores deben evacuar el edificio de manera ordenada a través de las rutas asignadas y reunirse en el punto de control, donde los profesores pasarán lista. El director y educador social revisarán que no quede nadie en el edificio antes de que todos salgan a la calle.
La actualidad más candente (9)
Ejemplos de riesgo, incertidumbre y peligro y los aspectos que las diferencian
Ejemplos de riesgo, incertidumbre y peligro y los aspectos que las diferencian
Más de TVPerú
Primeros Auxilios
Este documento habla sobre los primeros auxilios. Explica que los primeros auxilios son los cuidados inmediatos y provisionales prestados a personas accidentadas o enfermas antes de recibir atención médica especializada. Detalla los tipos de primeros auxilios como accidentes, quemaduras e intoxicaciones. También cubre cómo evaluar signos vitales, tratar atraganamientos y aplicar primeros auxilios de manera adecuada.
Prevención de Hipertensión y otras enfermedades Cardiovasculares
Este documento resume los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la diabetes, incluyendo la presión arterial alta, el sobrepeso, la glucosa e lípidos elevados en sangre. Explica cómo prevenir y controlar estas afecciones a través de una dieta saludable y ejercicio, así como el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión y diabetes.
Ergonomía en Oficinas
Este documento habla sobre la importancia de la ergonomía en las oficinas, especialmente posturas forzadas y la columna vertebral. Explica que los tendones, ligamentos y músculos son importantes para mantener la columna vertebral y cómo adoptar una postura correcta puede prevenir problemas. También cubre la fatiga visual y formas de prevenirla, como realizar pausas activas.
Prevención Contra el Dengue
El documento habla sobre la prevención del dengue en Perú. Explica que el dengue es una enfermedad transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti, describe los síntomas y medidas de prevención como eliminar criaderos de mosquitos y usar repelentes. Recomienda que ante síntomas como fiebre alta se acuda rápidamente a un centro de salud para recibir tratamiento.
Formación de Brigadas
El documento proporciona información sobre la formación de brigadas de emergencia. Explica que el objetivo principal de un brigadista es estar preparado para responder ante cualquier emergencia y ayudar a evacuar a las personas de manera ordenada y rápida. Además, detalla algunas de las características y funciones generales de los brigadistas, así como sugerencias sobre la identificación de las diferentes brigadas mediante el uso de colores.
Prevención de Enfermedades de la Piel y Ojos por Radiación UV
El documento habla sobre la prevención de enfermedades de la piel y los ojos causadas por la radiación UV. Explica que existen tres tipos de rayos UV (UVA, UVB y UVC) y que los UVB y UVA pueden causar daño a la piel y ojos al dañar el ADN. También recomienda medidas de prevención como usar protector solar, buscar sombra, usar sombrero y ropa protectora, y exámenes regulares de la piel.
Mindful Eating
Este documento presenta los conceptos de mindfulness y mindful eating, explicando que se trata de estar completamente presentes y conscientes de lo que estamos comiendo. Propone objetivos como identificar las sensaciones de hambre y saciedad, disfrutar la comida sin juzgar, y aprender a responder de forma moderada al hambre emocional. También incluye recomendaciones prácticas para aplicar el mindful eating como comer lentamente y sin distracciones.
Medidas Preventivas frente al Dengue
El documento resume la situación actual del dengue en Perú, define el dengue y describe sus síntomas, formas de transmisión y medidas de prevención. El dengue es una enfermedad transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti que se reproduce en agua estancada. Sus síntomas incluyen fiebre alta, dolor muscular y de cabeza. No tiene tratamiento específico, por lo que la prevención a través de la eliminación de criaderos de mosquitos y el uso de repelentes es fundamental.
Loncheras Saludables y la Prevención de Anemia en Niños
El documento habla sobre loncheras saludables y la prevención de la anemia en niños. Explica que una alimentación balanceada es importante para el crecimiento y desarrollo de los niños. Detalla los diferentes grupos de alimentos necesarios como carnes, cereales, frutas y verduras, y lácteos. También proporciona consejos sobre cómo armar una lonchera saludable y nutritiva. Finalmente, discute la importancia del hierro y cómo prevenir la anemia a través de una dieta rica en este mineral.
Tendencias en los Programas de Salud Mental
Este documento presenta las principales tendencias en programas de salud mental para 2023 en las organizaciones. 1) La salud mental está cobrando mayor importancia debido al alto estrés laboral. 2) Los programas se enfocarán en prevención, monitoreo psicosocial, e implementación de acciones para minimizar impactos. 3) Cinco tendencias clave incluyen ambientes de trabajo armónicos, conocer al equipo, prevención de estrés y burnout, y desarrollo de competencias emocionales.
Hipertension arterial
La hipertensión arterial generalmente no presenta síntomas, pero puede causar dolor de cabeza, dolor de pecho, mareos y otros síntomas. Si no se trata, puede provocar complicaciones graves como accidentes cerebrovasculares, infartos, insuficiencia renal u ocular. Para prevenirla y controlarla, es importante reducir el consumo de sal, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, limitar el alcohol y reducir el estrés.
Inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo
Este documento describe las inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo. Define las inspecciones planeadas como una actividad preventiva para detectar y corregir actos y condiciones subestándares que puedan causar accidentes. Explica que las inspecciones ayudan a proteger a los trabajadores, prevenir riesgos y beneficiar a las empresas. Además, detalla el procedimiento de las inspecciones, que incluye la planificación, preparación, ejecución, informe y seguimiento.
Los primeros auxilios
Este documento proporciona recomendaciones sobre primeros auxilios, incluido el reconocimiento de salidas de emergencia, el uso de equipos de comunicación, la participación en capacitaciones y la diferencia entre urgencias y emergencias. Explica conceptos como principios de primeros auxilios, atragantamiento, reanimación cardiopulmonar, desmayos y convulsiones, así como los síntomas y tratamientos correspondientes a cada caso.
Reporte de accidentes de trabajo
Este documento proporciona información sobre la notificación de accidentes de trabajo, incidentes peligrosos y enfermedades ocupacionales en Perú. Explica las leyes y reglamentos relevantes, los plazos y procedimientos de notificación, y los requisitos técnicos para realizar las notificaciones a través del Sistema de Información de Accidentes de Trabajo. También define términos clave y describe los formatos de notificación para las zonas sin acceso a Internet.
Ley N°29783, su reglamento y modificatorias
Este documento resume la evolución de la normativa de seguridad y salud en el trabajo en el Perú desde la Ley 29783 hasta la actualidad. Incluye modificaciones a la ley original, su reglamento, así como guías y formatos complementarios. Explica conceptos clave como el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo y las obligaciones de empleadores y trabajadores.
Sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo
El documento describe el marco normativo de seguridad y salud en el trabajo en Perú y los elementos clave de un sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo efectivo. Explica que la ley y normativas peruanas establecen los requisitos para que las empresas adopten un enfoque de sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo que incluya una política, organización, planificación, evaluación y mejora continua. También describe los roles y responsabilidades del comité de seguridad y salud en el trabajo.
Manipulación manual de cargas
Este documento proporciona recomendaciones para la manipulación manual de cargas de forma segura. Recomienda planificar el levantamiento, colocar los pies de forma estable, adoptar una postura correcta manteniendo la espalda recta, sujetar firmemente la carga, levantarla suavemente sin giros bruscos, mantener la carga cerca del cuerpo y realizar pausas activas para prevenir lesiones.
Campaña de Prevención del Cáncer
El documento habla sobre el cáncer y sus causas. Explica que el cáncer comienza cuando las células crecen descontroladamente en lugar de la manera normal, lo que dificulta el funcionamiento del cuerpo. Además, señala que la causa básica es la alteración del proceso celular normal y que factores como el estilo de vida, ambientales y genéticos pueden contribuir a su desarrollo.
Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo
Promover la salud y seguridad en el trabajo, asesorar y vigilar
el cumplimiento de lo dispuesto por el Reglamento Interno de
Seguridad y Salud en el Trabajo y la normativa nacional, favoreciendo el bienestar laboral y apoyando el desarrollo del
empleador.
Ergonomía en áreas administrativas
Las labores en áreas administrativas presentan características laborales distintas sin embargo muchos de los problemas disergonómicos de cada empresa es común.
Más de TVPerú (20)
Prevención de Hipertensión y otras enfermedades Cardiovasculares
Prevención de Hipertensión y otras enfermedades Cardiovasculares
Prevención de Enfermedades de la Piel y Ojos por Radiación UV
Prevención de Enfermedades de la Piel y Ojos por Radiación UV
Loncheras Saludables y la Prevención de Anemia en Niños
Loncheras Saludables y la Prevención de Anemia en Niños
Inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo
Inspecciones internas de seguridad y salud en el trabajo
Sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo
Sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo
Último
ATENCIÓN AL NIÑO Y A LA NIÑA MIGRANTE.pptx
Revisión de los protocolos de atención a la población migrante
REFUERZO + CUESTIONARIO DE MODULO 2 .pdf
Refuerzo + Cuestionario de Modulo 2 de Curso de Gestión del Riesgo de Emergencias en Salud y Desastres
Suturas compresivas uterinas para hemorragia.pptx
Técnicas de sutura compresiva uterina para el tratamiento de atonía uterina refractaria a uterotonicos
Último (6)
Técnicas para el manejo del estrés
- 2. REGLAS DE ORO 1. Celulares Apagados o en vibrador. 2. Preguntas al Final. 3. Si alguien desea salir, hacerlo en silencio y ordenado.
- 3. REGLAS DE SEGURIDAD 1. Salidas de Emergencia. 2. Zonas segura en casos de sismo. 3. Ubicación de extintores.
- 6. ESTRES NO SI
- 8. ESTRÉS AGUDO
- 12. SINTOMAS
- 19. 1.MEDITACION
- 25. 2. MINDFULNESS
- 33. SONRIA
- 35. EVITE EL MULTI TASKING
- 38. EJERCITESE
- 40. MINDFULNESS Un camino al equilibrio interior
- 41. A que lobo vas a