Este documento habla sobre tres fuentes potenciales de estrés en la vida de los jóvenes: la alimentación, el amor y el colegio. En cada sección, el autor ofrece consejos para lidiar con el estrés de una manera saludable, como mantener una dieta y estilo de vida sanos en lugar de obsesionarse con los estándares de belleza, darse tiempo para que llegue el amor verdadero en lugar de forzar las relaciones, y equilibrar el estudio con el descanso para evitar el agotamiento. El mensaje general es que

1. EL ESTRES EN DISTINTAS ÁREAS
DE TU VIDA....

2. ALIMENTACIÓN
AMOR
COLEGIO

3. ¿Tu alimentación te estresa?
 Si la comida es un problema, causante de tensión en tu vida,
déjame decirte que es totalmente normal, pero no es
correcto. Hoy en día es muy común que la influencia de los
prototipos de belleza que vemos en el cine o en la televisión,
es decir cuerpos perfectos casi imposibles de lograr, sean un
complejo para nosotros, sobre todo para nosotros los jovenes
quienes estamos muy propensos a intentar ser ideales y
codiciados por nuestros pares, en ocaciones para cumplir con
las expectativas de otros o simplemente para estar acorde
con las condiciones del medio que nos rodea.

4. Pero si esa es la acitud que estas llevando, debo decirte que
estás en un completo error ya que cada persona es única y
posee su belleza propia que no tiene por qué adaptarse a
ningún standard del medio en el que vives o desarrollas. Lo
verdaderamente importante es que lleves una vida sana,
que te sientas bien contigo mismo y seas feliz con tu vida,
ya que esta es corta y debes aprovecharla...

5. ¿El amor te estresa?
 Si la ausencia del amor es una causante de preocupación en
tu vida, es comprensible, pero dejame decirte que no tienes
por qué afligirte si esa persona que tu deseas querer no ha
llegado, porque todas las cosas tienen su momento y el amor
tocará a tu puerta cuando menos lo pienses, solo no fuerces
nada porque solo te servirá para que pases malos ratos
completamente evitables.

6.  Si tu pareja es la que te esta causando problemas, bueno
déjame decirte que lo mas correcto es que se hagan un mea
culpa de cómo estan llevando su relación, para que intenten
cambiar aquellos factores que de seguro están causando
aflicción en los dos y que no es sano para ninguno, ya que el
amor es algo bello que se debe disfrutar y no sufrir.

7. ¿El colegio te estresa?
 Bueno esta si que es una aŕea muchas veces causante de
estrés en los jovenes, ya que debido a la presión por cumplir
expectativas, tener un promedio suficiente para permanecer
en tu colegio o simplemente por el hecho de ahorrarte
problemas con tus padres quienes te ponen ciertas metas,
debes esforzarte mucho y a veces llegar al borde del colapso
por lograr una nota. Pero esto tampoco es bueno, ya que si
bien es cierto que debes poner mucho de tu parte y de que te
tienes que intentar lograr las mejores calificaciones posibles,
tu salud está primero y si aprecias que tu cuerpo te dice “ya
no más”, debes descansar, dormir, salir, despejarte un rato y
luego volver al estudio. Pero si es algo que persiste en el
tiempo debes hablar con tus padres y explicarles tu
situación.

8.  Para que esto no cause mas problemas en tu vida ni en tu
salud. Además recuerda siempre que el propósito del colegio
primero es aprender y luego están las notas.

9. Espero que mis consejos te hayan servido y sigue visitando
mi blog.
!Saludos!