Este documento ofrece información sobre la pubertad y los cambios físicos y emocionales que experimentan los adolescentes. Explica que la pubertad es cuando el cuerpo comienza a desarrollarse y transformarse de niño a adulto, con cambios como el crecimiento de los senos en las niñas y el desarrollo muscular en los niños. También advierte sobre las nuevas emociones y sentimientos que pueden surgir debido a las hormonas, y enfatiza la importancia de la higiene personal y las relaciones sexuales seguras.

1. ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
USEE- ESCOLA JESUÏTES DELCLOT

2. LA PUBERTAD:TIEMPO DE
CAMBIOS

3. LA PUBERTAD: Momento de
cambios
 Sí, la palabra es un poco rara - pero ¿qué es la
pubertad? Pubertad es el nombre que se le da a
la época en la que comienzas a desarrollarte y
cuando tu cuerpo pasa por cambios que te
convierten de niño en adulto.
 Las niñas desarrollan senos y los niños empiezan
a parecer más hombres.
 Durante la pubertad tu cuerpo crece con más
rapidez que en ninguna otra época de tu vida,
excepto cuando eras un bebé .¡ESO ES
ESTRESANTE!

4. Cambios en las chicas

5.  Crecimiento de los huesos
 Ensanchamiento de las caderas y
acumulación de grasa allí y en los muslos
 Aumento del tamaño de los pechos
 Curvas más definidas
 Aumento de la estatura
 Cambio de la voz
 Crecimiento de vello en distintas partes del
cuerpo;
 Secreciones vaginales claras o
blanquecinas
 Menstruación

6. Aparato reproductor femenino

7. Los óvulos

8. Cambios en los chicos

9.  Crecimiento de los huesos y de la estatura
 Desarrollo muscular y ensanchamiento de
la espalda y hombros
 Aparición de espinillas
 Cambio de la voz
 ·Vello en distintas partes del cuerpo; axilas,
bigote, barba, pecho, brazos, piernas y
pubis
 Sudor más intenso y fuerte
 Crecimiento de los testículos, próstata y
pene
 Eyaculación

10. Aparato reproductor
masculino

11. Los espermatozoides

13. ¡Socorro!
Llegan las hormonas! ¡
 Cuando tu cuerpo comienza la pubertad, tu
glándula pituitaria (una glándula en forma de
guisante situada en la parte inferior del
cerebro) comienza a segregar unas hormonas
especiales. Dependiendo de si eres un niño o
una niña, esas hormonas trabajan en
diferentes partes del cuerpo.

14. ¿Qué pasa en mi interior?
 . Durante la pubertad puedes sentirte confuso
o sentir emociones fuertes que jamás habías
sentido. Puedes notar que te encuentras
demasiado sensible o te enfadas fácilmente.
Algunos adolescentes pierden la paciencia
más a menudo y se enfadan con sus
amistades y familiares.También puedes
sentir ansiedad por los cambios en tu cuerpo.

15.  Algunas veces es difícil controlar estas nuevas
emociones. Es importante saber que al
mismo tiempo que tu cuerpo se va ajustando
a las nuevas hormonas, tu mente también lo
está haciendo.Trata de recordar que las
personas no están tratando de herir tus
sentimientos o enfadarte a propósito.
Posiblemente no es culpa de tu familia o
amigos - lo que sucede es que tu mente está
tratando de adaptarse a la pubertad.

16. PREGUNTAS
FRECUENTES

17. ¿Por qué las chicas tienen
la regla?
Conocemos como menarca a la primera
menstruación. Ésta suele llegar entre los 11 y los
15 años tras un periodo de cambios profundos
no sólo a nivel externo, sino principalmente,
interno.

18. Síndrome pre-menstrual
El periodo de tiempo que transcurre desde la
ovulación a la menstruación, puede llevar
implícito dolor en el abdomen, inflamación de
los senos, retención de líquido y alteraciones
del ánimo.

20. ¿Cómo ocurre?
 Cada uno de los ovarios contiene miles de óvulos. Durante el ciclo
menstrual, uno de los ovarios segrega un óvulo
 Pueden ocurrir dos cosas:
1. Si se fertiliza con una célula del semen, se sujeta al forro interior del
útero y se convierte en un bebé La mayor parte del tiempo, el óvulo
solamente va de paso..
2. Cuando el óvulo no se fertiliza el útero no necesita esa sangre ni ese
tejido y lo suelta por la vagina. Esa sangre es conoce como el
período.
 Por lo general, el período tiene entre cinco y siete días de duración.
Después, el forro del útero comienza otra vez a retener sangre y tejido.
Alrededor de dos semanas después del último período, un ovario suelta
un nuevo huevo y el ciclo se repite.

21. ¿Qué hago?
1. Si eres chica
Es importante tener mucha higiene durante
esos día y sigue con tu vida normal
2. Si eres chico: Actúa con normalidad cuando
tus compañeras tenga la regla…¡Es algo
natural!

22. AMOR Y SEXO
¿Es amor o atracción física?
¿Le quiero o me gusta?
¿Es amor o deseo?

23. ¿Tú qué opinas?
Mis colegas dicen
que cuántas más
chicas, mejor ¿Qué
hago?

24. Si digo no, igual se
enfada y se va con otra
¿Debo decir siempre
sí?

25.  ¿Existe el sexo sin amor?
 ¿Existe el amor sin sexo?
 ¿Existe el sexo con amor?

26. VERDADES Y MENTIRAS
 Seguro que me quiere porque quiere
acostarse conmigo.
 La primera vez nunca te quedas
embarazada.
 Todas mis amigas se enrollan con
chicos, si no lo hago soy rara.
 Voy con muchos chicos, seguro que
soy mejor que las demás.

27.  .
 Si digo que soy virgen mis amigos se
reirán demí.
 . Si no me acuesto con ella pensará que
no me gusta.
 . No le diré que la quiero porque suena a
antiguo y cursi.
 . ¿Soy más hombre por ir con más
mujeres?

28. RIESGOS DE UN SEXO NO SEGURO
 Embarazo no deseado
Tener un hijo y cuidar de
él no es fácil, se te acabó
la juventud ¿Estás prepara-
do para ser padre?

29. . Enfermedades infecciosas y sida.
No tengas relaciones sexuales sin protección.
Habla con tus padres o con algún adulto que te
aconseje de algún método anticonceptivo.

31. PARA TERMINAR….
RECUERDA QUE TIENES MUCHAVIDA POR
DELANTE….
NOTENGA PRISA.

32. Esther Rodríguez
(USEE. Escola Jesuïtes del Clot)