Los pies son una parte importante del cuerpo que requiere cuidados regulares para evitar problemas como las ampollas y los hongos. Los pies están compuestos por 26 huesos, más de 30 articulaciones, músculos, ligamentos y nervios que nos permiten caminar y movernos. El uso de calzado inadecuado puede causar enfermedades comunes como ampollas, hongos, uñas enterradas y juanetes. Para prevenir estas afecciones, es importante mantener los pies limpios y secos, usar calcetines o medias adecuadas

1. ¿Te has dado cuenta que los pies son una parte muy importante de tu cuerpo
Pero…¿Cómo cuidarlos para evitar infecciones o enfermedades
El Dr. Juan Manuel López Carmona especialista en Medicina Familiar nos
plantea la siguiente información:
El pie es un elemento muy importante, integrado por 26 huesos, un poco más de
30 articulaciones, músculos, ligamentos y nervios que además de soportar
nuestro peso, funciona como un buen amortiguador de impactos y como una
palanca que impulsa a la pierna al caminar. Nos permite desplazarnos o
movernos de un lugar a otro y también requieren de cuidados permanentes. La
edad, uñas mal cortadas, calzado inadecuado y trastornos circulatorios o
neurológicos que pueden causarles problemas, entre los más comunes se
encuentran las ampollas, los hongos, las uñas mal cortadas y los juanetes.
Las ampollas.
Los pies son la parte más importante ya que es la que sostiene todo nuestro
peso, gracias a ellos nuestras piernas se impulsan para caminar, lo que no
sabemos es que debido a usar el calzado inadecuado le provocamos algunas
enfermedades entre ellas las ampollas, los hongos, las uñas enterradas y los
juanetes.
Se puede presentar en la epidermis la capa mas superficial de la piel, o entre la
epidermis o la dermis.
Son lesiones de la piel que se caracterizan por una elevación bien definida que
contiene en su interior un liquido, puede ser transparente, turbio o sanguinolento.
Son varias enfermedades que se pueden adquirir en los pies, muchas de estas
son muy dolorosas o incomodas tanto para el enfermo como para quienes
conviven con el

2. Que hacer si tiene ampollas?
 Use calcetines o medias.
 Lave con agua y jabon y cubra la ampolla con gasas limpias o peviamente
desinfectadas con alcohol.
 Si la ampolla se rompe espontáneamente, lave con agua y jabon neutro.
 Si nota coloración rojiza si hay presencia de pus, acuda al medico.
Que no hacer si tiene ampollas?
 Romper las ampollas.
 Aplicar anticepticos coloreados.
 Aplicar ungüentos.
Los hongos
Las enfermades que causan los hongos se las llama micosis, se clasifican
superficiales si solo afectan la piel y sus nexos, si penetran mas alla de esta capa
pudiendo incluso llegar hasta las viceras, entre las micosis se encuentran la tiña,
la candidiasis y la pitiriasis versicolor.
Las especies mas comunes de nuestro medio son Trichophyton rubum,
Epidermophy floccosum y Trochophyton mentagrophyes.

3. La tiña de los pies, mejor conocida como pie atleta, predomina en los hombres
adultos, las mujeres se presenta en menor proporción porque usan calzado
menos cerrado.
El calor, la humedad y la oscuridad favorecen el desarrollo de los hongos
Que hacer si tiene hongos?
 Mantener pies limpios y secos.
 Usar sandalias.
 Secar bien los pies.
 Ventilar bien los pies.
 Limar las uñas para adelgazarlas.
 Acudir al medico para su revicion
Que no hacer si tiene hongos?
 Caminar descalzo.
 Rascarse las zonas afectadas.
 Usar zapatos cerrados.