Las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) se han integrado en la vida cotidiana y son herramientas útiles en diversos ámbitos como la educación, el trabajo y el hogar. Las TIC facilitan la comunicación, el acceso a la información y la realización de tareas. Si bien traen ventajas como la simplificación de procesos, también plantean desafíos como la distracción y el exceso de uso.