Con la práctica del yoga podrás mejorar tu flexibilidad tanto de su cuerpo como de su mente. Las posturas del yoga te ayudarán a aliviar muchas de las molestias y liberar las tensiones, además contribuirán a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y tonificar tus músculos. Te sentirás más equilibrada y esto te ayudará durante el trabajo de parto y el nacimiento.

1. YOGA PARA EMBARAZADAS

2. ¿Porqué hacer yoga durante el embarazo?

3. Para acompañar los cambios en tu cuerpo

4. Para conectarte contigo misma y con tu bebé

5. Para que aprendas a pujar

6. Para prevenir las molestias del embarazo

7. Para que fortalezcas tu espalda y piernas

8. Para que tengas mayor confianza en tu propio cuerpo