La preparación maternal incluye educación sanitaria en grupo para embarazadas con sesiones teóricas y prácticas sobre cuidados durante el embarazo, parto, posparto y lactancia. Las sesiones cubren temas como cambios psicológicos y físicos, ejercicio, técnicas de relajación, cuidado del recién nacido y planificación familiar. El objetivo es brindar información a las mujeres para que tengan un embarazo y posparto saludables.

1. PREPARACIÓN MATERNAL
Carolina González Hernando
http://arturoeyries.blogspot.com.es/search/label/Preparaci%C3%B3n%20Maternal

2. ¿QUÉ ES?
Educación sanitaria en grupo
No se trata solo de “preparación al parto”

3. DEFINICIÓN:

4. INCLUYE:

5. METODOLOGÍA
Grupos de 10-20 embarazadas
Sesiones: 8 teóricas y 8 prácticas
 Dinámica grupal-
participativa

7. PRIMERA SESIÓN
Presentación
Cuidados generales
Higiene postural

8. CAMBIOS PSICOLÓGICOS

9. HIGIENE POSTURAL

11. SEGUNDA Y TERCERA SESIÓN
• El parto
• ¿Cuándo ingresar?
• Maleta
• Papel del padre
• Posiciones
• Analgesia
• Video de refuerzo

14. CUARTA CLASE
Cuidados posparto
Ayuda en postparto
Tabla de gimnasia posparto
Revisiones: matrona-pediatría y
ginecología

15. QUINTA CLASE
Planificación Familiar
Recuperación del suelo pélvico

16. SEXTA CLASE
Lactancia
Posiciones
Técnica de
extracción
Grupos de
apoyo

18. SEPTIMA SESIÓN
Cuidados del
Recién Nacido
Baño
Cura del C.U
Masaje infantil

19. OCTAVA SESIÓN
Resumen
Evaluación-test

20. CLASES PRÁCTICAS

21. PAUTAS ACONSEJADAS PARA
REALIZAR EJERCICIO FÍSICO EN
EMBARAZADAS
Ejercicio al
menos 3 días por
semana
Progresión
paulatina y
prolongada
Calentar
previamente al
menos 5 minutos
Ejercicio de
relajación después
de la gimnasia

22. EJERCICIO:

23. EJERCICIOS ADECUADOS:
Caminar
Yoga
Natación
Bicicleta estática
Gimnasia prenatal

25. EJERCICIOS DE SUELO
PÉLVICO

26. RESPIRACIONES
Soplante rápida
Soplante lenta
Pujo
Jadeo

27. RELAJACIÓN

28. METODOS DE RELAJACIÓN

29. CONCLUSIONES

30. CONCLUSIONES