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NOVIEMBRE 2014 
CONQUER 
…..TRHE WORD 
NOMBRE: Claudia Rosa Valeria Bujaico Zamudio 
CARRERA: Educación Inicial I ciclo 
CURSO: Computo 2014 
Todo para saber de los más pequeños de casa
2 
INDICE: 
I) Nuestro contacto con el cuerpo……………………………………………………………………………………………………………….3 
a) El cuerpo 
b) Desarrollo físico 
II) Pasiones, gustos y vocaciones…………………………………………………………………………..4 
III) Escuela de Valores…………………………………………………………………………………………….5 
IV) El lenguaje de los niños…………………………………………………………………………………… 6 
a) ¿Qué hacer para fomentar el desarrollo del lenguaje en los niños? 
V) Problemas para poder leer bien: Disfasia y Dislexia………………………………………………………………................................................7 
a) ¿Qué es la Dislexia? 
b) ¿Y la Disfasia? 
VI) ¿Por qué mienten los niños?................................................................................8 
VII) Loncheras Nutritivas………………………………………………………………………………………..9 
a) ¿Qué debe tener una lonchera? 
b) ¿Qué debe tener siempre en casa para preparar loncheras? 
c) Ejemplos de Loncheras………………………………………………………………………..10
3 NUESTRO CONTACTO EN EL MUNDO 
El desarrollo físico es el conjunto de cambios que ocurren en el cuerpo de todo ser humano, desde su nacimiento hasta su muerte. Durante la niñez estos cambios son particularmente drásticos y suceden a su propio ritmo. Algunos niños se desarrollan físicamente antes que otros, lo cual no suele indicar un problema de fondo. Lo importante es observar a nuestros hijos y constatar que tengan lo necesario para su desarrollo (básicamente, salud física y afectiva, además de un ambiente cálido y rico en estímulos). Para un desarrollo físico adecuado son importantes la alimentación, la salud, el ejercicio, el descanso y el afecto. 
El cuerpo es nuestra principal herramienta para recibir el mundo, conocerlo y comprenderlo. Cuando nacemos, nuestros sentidos poco a poco le dan información al cerebro, que se encarga de hacer asociaciones. Así, gradualmente empezamos a comprender cómo funciona el mundo. A medida que crecemos cambia nuestro cuerpo y nuestra relación con él, pero nunca dejamos de aprender de lo que vemos, oímos, olemos, tocamos y saboreamos, es decir, de lo que experimentamos con el cuerpo. Es a través de él que participamos en mundo y que podemos tener las experiencias que nos permitirán desarrollar el intelecto y las emociones.
4 
Cuando nuestros hijos son pequeños, los padres tenemos la invalorable oportunidad de ayudarlos a conocerlos mejor y acercarse a sus preferencias y vocaciones. Estos a menudo se dan a través de un proceso de ensayo y error. 
Una excelente manera de permitirles llegar a su vocación cuando sean mayores es exponerlos a un abanico de actividades cuando son niños, sin presión pero con entusiasmo. 
Todos los niños nacen con una serie de habilidades en potencia que pueden ser desarrolladas y puestas en práctica. La estimulación y la motivación por parte de padres y maestros son fundamentales para lograrlo. Sim embargo, es importante que la intervención de los adultos sea adecuada: lo ideal es que sean capaces de controlar sus expectativas frente a los logros y aprendizajes de los niños, para que estos no se sientan presionados. 
Los padres debemos intentar tomar conciencia de nuestros motivos, preguntarnos si tenemos algún deseo frustrado que queremos imponerle a nuestro hijo, o sí tenemos alguna idea preestablecida de lo que es una vocación adecuada. El respeto por la individualidad del niño, por sus propios gustos y sus propios intereses es esencial para que este proceso se lleve a cabo de la mejor forma posible.
5 
Los valores que les transmitimos a nuestros hijos son los principios sobre los que se basa nuestra conducta. Son como la hoja de ruta que les permitirá llegar a un buen destino y disfrutar el camino. 
Hoy en día se habla mucho de valores. Sin embargo, hablar de ellos no basta para transmitírselos a los niños: los valores se aprenden día aplicándolos a la vida cotidiana. En efecto, más que virtudes abstractas, los valores son los fundamentales que rigen la vida de una persona y que orientan sus decisiones, desde las más simples, sin mayores consecuencias, hasta las más trascendentales.
6 
Desde que nacen, los niños muestran un especial interés hacia la voz humana y, aunque nos puede dar la impresión de que comprenden lo que les decimos, en realidad lo que entienden son las situaciones en las que se emplean esas palabras. 
Las primeras etapas del desarrollo del lenguaje son fundamentales y constituyen la base para un correcto desarrollo del lenguaje. Pero esto no quiere decir que no aparezcan dificultades posteriores, ya no sólo en el lenguaje, sino también en su habla (ceceo, rotacismo…), en su comunicación (tartamudez) e incluso en el aprendizaje del lenguaje escrito. Un adecuado desarrollo en las primeras edades facilita la adquisición de habilidades más complejas pero no las garantiza. 
¿Qué hacer para fomentar el desarrollo del lenguaje en los niños? 
Hay que estimular al niño para la actitud verbal desde que nace; hablarle aunque creamos que no nos entiende. No le aturdáis, pero contarle lo que vais a hacer, lo que estáis haciendo, a dónde vais, etc. Hacerle preguntas para que él también hable. 
Utilizar palabras correctas para designar los objetos, acciones y situaciones. El lenguaje infantil es muy gracioso para los niños, pero no para los adultos. 
Festejar su esfuerzo y felicitarle cuando lo haga bien. Si lo hace mal, no le digáis nada. Sólo le dais el modelo correcto, pero sin que él se vea corregido constantemente.
7 
‘ 
Problemas para leer bien: Disfasia y dislexia 
¿Qué es la dislexia? 
La dislexia, tal y como nos explican desde la página web educaKids.com, es un tipo de deficiencia del aprendizaje que se manifiesta por la dificultad que el niño presenta para leer y comprender el lenguaje escrito. Los niños con dislexia tienen problemas para realizar las conexiones básicas entre las letras y sus correspondientes sonidos, que se traduce en dificultades con la ortografía, la escritura, la capacidad para deletrear y el habla. 
Ambos trastornos afectan al aprendizaje y sobre todo a la comprensión lectora. Si no se tratan a tiempo, pueden causar ansiedad, frustración, baja autoestima… pero si se detectan pronto y se pone en marcha un tratamiento adecuado, ambos pueden superarse con éxito y el niño podrá tener una vida normal, incluso llegar a ser una personalidad relevante, como Einstein o Walt Disney, ambos disléxicos
8 
Juan Pedro Valencia, psicólogo infantil, nos explica los motivos de las mentiras desde temprana edad: 
Menos de 3 años: Por debajo de esta edad los niños no mienten aunque digan cosas que no son verdad, pues para ellos sí lo son y con eso les basta. 
Entre 3 y 5 años: La mentira no se produce de forma consciente, sino como elemento constituyente de sus juegos e historias fantasiosas. La mentira es un elemento más del juego y no hay que darle demasiada importancia, salvo que se extienda a su comportamiento habitual o se convierta en la forma por excelencia de obtener lo que quieren. 
A partir de 5 años: A esta edad comienzan a mentir de forma consciente, cuando ya suelen distinguir la diferencia entre lo que es cierto y lo que no lo es, aunque aún no tienen claro que mentir sea algo 
Todos los niños pequeños mienten en algún momento. En los menores de cinco años, el mundo mágico de los sueños, deseos y fantasías, no siempre se diferencia de la realidad. 
¿Por qué mienten los niños?
9 
LONCHERAS NUTRITIVAS 
¿Que debe tener una lonchera? 
na lonchera debe contener 3 tipos de alimentos: energéticos, formadores o constructores y reguladores o protectores. Energéticos, como su nombre lo dice, estos brindaran energía para realizar diversas actividades, ejemplo: pan, galletas, cereales, etc. Formadores, alimentos proteicos de origen animal forman el organismo y ayudan al crecimiento, ejemplo: queso, huevo, pollo, leche, etc. Reguladores, aportan vitaminas, minerales y fibras como las frutas y jugos de fruta. 
¿Que debes tener siempre en casa para preparar loncheras? 
Galletas sin relleno (si son integrales aún mejor, pueden ser de avena o de algún grano nutritivo), barritas energéticas o alguna otra fuente de fibra baja en grasas. 
Quesos bajos en grasa, embutidos (pueden ser pavo que son más saludables), atún enlatado, pechuga de pollo sancochada deshilachada. 
U
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Panes (de preferencia integrales o bajo en grasas), pitas, tortillas de maíz, muffins caseros. 
Frutas y vegetales frescos. 
Grasas sanas: mantequilla de maní, mayonesa light. 
Refrescos bajos en azúcar, bebidas sin calorías y bebidas a base de leche descremada. 
Ejemplos de Loncheras:
11 
Lonchera 1: 
Triple pequeño de huevo, queso, lechuga, y tomate. 
Una mandarina. 
Refresco de maracuyá. 
Lonchera 2: 
Sandwich pequeño de pollo o atún con lechuga y tomate (de preferencia en pan integral). 
Una manzana. 
Limonada 
Lonchera 3: 
Un paquete de galletas de soda o avena. 
1 huevo duro. 
1 mandarina. 
Agua de manzana. 
Lonchera 4: 
Tajada madiana de queque con frutas secas. 
Mandarina 
Refresco de frutas. 
LONCHERAS NUTRITIVAS

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Loncheras nutritivas para niños: Ideas y consejos

  • 1. 1 NOVIEMBRE 2014 CONQUER …..TRHE WORD NOMBRE: Claudia Rosa Valeria Bujaico Zamudio CARRERA: Educación Inicial I ciclo CURSO: Computo 2014 Todo para saber de los más pequeños de casa
  • 2. 2 INDICE: I) Nuestro contacto con el cuerpo……………………………………………………………………………………………………………….3 a) El cuerpo b) Desarrollo físico II) Pasiones, gustos y vocaciones…………………………………………………………………………..4 III) Escuela de Valores…………………………………………………………………………………………….5 IV) El lenguaje de los niños…………………………………………………………………………………… 6 a) ¿Qué hacer para fomentar el desarrollo del lenguaje en los niños? V) Problemas para poder leer bien: Disfasia y Dislexia………………………………………………………………................................................7 a) ¿Qué es la Dislexia? b) ¿Y la Disfasia? VI) ¿Por qué mienten los niños?................................................................................8 VII) Loncheras Nutritivas………………………………………………………………………………………..9 a) ¿Qué debe tener una lonchera? b) ¿Qué debe tener siempre en casa para preparar loncheras? c) Ejemplos de Loncheras………………………………………………………………………..10
  • 3. 3 NUESTRO CONTACTO EN EL MUNDO El desarrollo físico es el conjunto de cambios que ocurren en el cuerpo de todo ser humano, desde su nacimiento hasta su muerte. Durante la niñez estos cambios son particularmente drásticos y suceden a su propio ritmo. Algunos niños se desarrollan físicamente antes que otros, lo cual no suele indicar un problema de fondo. Lo importante es observar a nuestros hijos y constatar que tengan lo necesario para su desarrollo (básicamente, salud física y afectiva, además de un ambiente cálido y rico en estímulos). Para un desarrollo físico adecuado son importantes la alimentación, la salud, el ejercicio, el descanso y el afecto. El cuerpo es nuestra principal herramienta para recibir el mundo, conocerlo y comprenderlo. Cuando nacemos, nuestros sentidos poco a poco le dan información al cerebro, que se encarga de hacer asociaciones. Así, gradualmente empezamos a comprender cómo funciona el mundo. A medida que crecemos cambia nuestro cuerpo y nuestra relación con él, pero nunca dejamos de aprender de lo que vemos, oímos, olemos, tocamos y saboreamos, es decir, de lo que experimentamos con el cuerpo. Es a través de él que participamos en mundo y que podemos tener las experiencias que nos permitirán desarrollar el intelecto y las emociones.
  • 4. 4 Cuando nuestros hijos son pequeños, los padres tenemos la invalorable oportunidad de ayudarlos a conocerlos mejor y acercarse a sus preferencias y vocaciones. Estos a menudo se dan a través de un proceso de ensayo y error. Una excelente manera de permitirles llegar a su vocación cuando sean mayores es exponerlos a un abanico de actividades cuando son niños, sin presión pero con entusiasmo. Todos los niños nacen con una serie de habilidades en potencia que pueden ser desarrolladas y puestas en práctica. La estimulación y la motivación por parte de padres y maestros son fundamentales para lograrlo. Sim embargo, es importante que la intervención de los adultos sea adecuada: lo ideal es que sean capaces de controlar sus expectativas frente a los logros y aprendizajes de los niños, para que estos no se sientan presionados. Los padres debemos intentar tomar conciencia de nuestros motivos, preguntarnos si tenemos algún deseo frustrado que queremos imponerle a nuestro hijo, o sí tenemos alguna idea preestablecida de lo que es una vocación adecuada. El respeto por la individualidad del niño, por sus propios gustos y sus propios intereses es esencial para que este proceso se lleve a cabo de la mejor forma posible.
  • 5. 5 Los valores que les transmitimos a nuestros hijos son los principios sobre los que se basa nuestra conducta. Son como la hoja de ruta que les permitirá llegar a un buen destino y disfrutar el camino. Hoy en día se habla mucho de valores. Sin embargo, hablar de ellos no basta para transmitírselos a los niños: los valores se aprenden día aplicándolos a la vida cotidiana. En efecto, más que virtudes abstractas, los valores son los fundamentales que rigen la vida de una persona y que orientan sus decisiones, desde las más simples, sin mayores consecuencias, hasta las más trascendentales.
  • 6. 6 Desde que nacen, los niños muestran un especial interés hacia la voz humana y, aunque nos puede dar la impresión de que comprenden lo que les decimos, en realidad lo que entienden son las situaciones en las que se emplean esas palabras. Las primeras etapas del desarrollo del lenguaje son fundamentales y constituyen la base para un correcto desarrollo del lenguaje. Pero esto no quiere decir que no aparezcan dificultades posteriores, ya no sólo en el lenguaje, sino también en su habla (ceceo, rotacismo…), en su comunicación (tartamudez) e incluso en el aprendizaje del lenguaje escrito. Un adecuado desarrollo en las primeras edades facilita la adquisición de habilidades más complejas pero no las garantiza. ¿Qué hacer para fomentar el desarrollo del lenguaje en los niños? Hay que estimular al niño para la actitud verbal desde que nace; hablarle aunque creamos que no nos entiende. No le aturdáis, pero contarle lo que vais a hacer, lo que estáis haciendo, a dónde vais, etc. Hacerle preguntas para que él también hable. Utilizar palabras correctas para designar los objetos, acciones y situaciones. El lenguaje infantil es muy gracioso para los niños, pero no para los adultos. Festejar su esfuerzo y felicitarle cuando lo haga bien. Si lo hace mal, no le digáis nada. Sólo le dais el modelo correcto, pero sin que él se vea corregido constantemente.
  • 7. 7 ‘ Problemas para leer bien: Disfasia y dislexia ¿Qué es la dislexia? La dislexia, tal y como nos explican desde la página web educaKids.com, es un tipo de deficiencia del aprendizaje que se manifiesta por la dificultad que el niño presenta para leer y comprender el lenguaje escrito. Los niños con dislexia tienen problemas para realizar las conexiones básicas entre las letras y sus correspondientes sonidos, que se traduce en dificultades con la ortografía, la escritura, la capacidad para deletrear y el habla. Ambos trastornos afectan al aprendizaje y sobre todo a la comprensión lectora. Si no se tratan a tiempo, pueden causar ansiedad, frustración, baja autoestima… pero si se detectan pronto y se pone en marcha un tratamiento adecuado, ambos pueden superarse con éxito y el niño podrá tener una vida normal, incluso llegar a ser una personalidad relevante, como Einstein o Walt Disney, ambos disléxicos
  • 8. 8 Juan Pedro Valencia, psicólogo infantil, nos explica los motivos de las mentiras desde temprana edad: Menos de 3 años: Por debajo de esta edad los niños no mienten aunque digan cosas que no son verdad, pues para ellos sí lo son y con eso les basta. Entre 3 y 5 años: La mentira no se produce de forma consciente, sino como elemento constituyente de sus juegos e historias fantasiosas. La mentira es un elemento más del juego y no hay que darle demasiada importancia, salvo que se extienda a su comportamiento habitual o se convierta en la forma por excelencia de obtener lo que quieren. A partir de 5 años: A esta edad comienzan a mentir de forma consciente, cuando ya suelen distinguir la diferencia entre lo que es cierto y lo que no lo es, aunque aún no tienen claro que mentir sea algo Todos los niños pequeños mienten en algún momento. En los menores de cinco años, el mundo mágico de los sueños, deseos y fantasías, no siempre se diferencia de la realidad. ¿Por qué mienten los niños?
  • 9. 9 LONCHERAS NUTRITIVAS ¿Que debe tener una lonchera? na lonchera debe contener 3 tipos de alimentos: energéticos, formadores o constructores y reguladores o protectores. Energéticos, como su nombre lo dice, estos brindaran energía para realizar diversas actividades, ejemplo: pan, galletas, cereales, etc. Formadores, alimentos proteicos de origen animal forman el organismo y ayudan al crecimiento, ejemplo: queso, huevo, pollo, leche, etc. Reguladores, aportan vitaminas, minerales y fibras como las frutas y jugos de fruta. ¿Que debes tener siempre en casa para preparar loncheras? Galletas sin relleno (si son integrales aún mejor, pueden ser de avena o de algún grano nutritivo), barritas energéticas o alguna otra fuente de fibra baja en grasas. Quesos bajos en grasa, embutidos (pueden ser pavo que son más saludables), atún enlatado, pechuga de pollo sancochada deshilachada. U
  • 10. 10 Panes (de preferencia integrales o bajo en grasas), pitas, tortillas de maíz, muffins caseros. Frutas y vegetales frescos. Grasas sanas: mantequilla de maní, mayonesa light. Refrescos bajos en azúcar, bebidas sin calorías y bebidas a base de leche descremada. Ejemplos de Loncheras:
  • 11. 11 Lonchera 1: Triple pequeño de huevo, queso, lechuga, y tomate. Una mandarina. Refresco de maracuyá. Lonchera 2: Sandwich pequeño de pollo o atún con lechuga y tomate (de preferencia en pan integral). Una manzana. Limonada Lonchera 3: Un paquete de galletas de soda o avena. 1 huevo duro. 1 mandarina. Agua de manzana. Lonchera 4: Tajada madiana de queque con frutas secas. Mandarina Refresco de frutas. LONCHERAS NUTRITIVAS