1. UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO
CARRERA DE CULTURA FISICA
AMBIENTACION AL AGUA
GEOVANNY XAVIER MONTENEGRO YUGSI

2. LOS PRIMEROS PASOS EN EL
APRENDIZAJE DE LA NATACION
Cuando un alumno por primera vez experimenta el aprendizaje de la natación
Sortear obstáculos alcanzar, cómodo en el medio acuático y disfrutar del mismo.
Comúnmente a estos primeros pasos que constituyen un nivel de aprendizaje de la natación se
los conoce como etapa o nivel de ambientación al medio acuático. El alumno debe
acostumbrarse a moverse en una posición corporal que no es la habitual y en un medio en el
cual experimenta una perdida de su peso corporal bastante importante y donde el equilibrio se
transforma en flotación y el consiguiente dominio de ella. Los sentidos en particular el de la
vista y el acústico se ven seriamente trastornados por el efecto del agua y la sensibilidad varia
notablemente con respecto al medio terrestre.
Si tuviésemos que definir el nivel de ambientación al medio acuático diríamos que es un
proceso sistemático que busca por intermedio de la intervención pedagógica sobre la conducta
motora intencional del alumno tratar que el mismo pase de un desconocimiento del medio a
una gradual y paulatina acomodación y asimilación del mismo.
En definitiva los grandes objetivos de este nivel serian conseguir un buen nivel de autonomía
en el alumno y una mayor disponibilidad motriz

3. • Etapa de primer contacto
• Cuando un alumno asiste por primera vez a tomar clase de natación
y sobre todo en el caso de aquellos en edades del nivel inicial seria
sumamente conveniente tratar de recabar la mayor información
posible acerca del alumno. Preguntarle a los padres cuales son sus
expectativas saber si ellos han tenido una buena experiencia con el
medio acuático, si saben nadar o no. Saber también si su hijo
manifiesta agrado o no por el agua etc.. De esta manera podemos
tener una información valiosísima que nos permitirá armar
grupos de trabajo mucho más homogéneos y también nos brinda
la posibilidad de comunicarnos con los padres de manera de
informar de que manera trabajamos y cuáles son nuestros
objetivos. De la misma manera el niño tendría la oportunidad de
conocer las instalaciones los profesores y no que todo esto ocurra
el primer día de clase.

4. ETAPA DE LOS DESPLASAMIENTOS:
• Esta es la primera etapa que realmente se realiza en el natatorio, en la
misma buscaremos el ingreso del alumno al natatorio y
fundamentalmente el trabajo de desplazamiento con apoyo plantar. Para
el ingreso al natatorio deberemos tener en cuenta las posibilidades que
ofrece, es decir, si tiene solamente una escalera individual, si tiene una
escalera de cemento más amplia o si no tiene escaleras. En todos los casos
el profesor deberá ubicarse dentro del natatorio y hacer ingresar a los
alumnos de a uno tratando de que este momento para la perspectiva del
alumno sea lo más seguro posible.

5. EJERCICIOS
• Tomados del borde con ambas manos realizar desplazamientos laterales a un lado y al otro
del natatorio
• Tomados del borde con una mano, realizar desplazamientos hacia delante
• Tomados del borde con una mano, realizar desplazamientos hacia delante y atrás
• Trabajo individual, tomados de la mano del profesor paseamos por la parte orilla
• Tomados de la mano de un compañero, realizar desplazamientos
• Repetimos el paso anterior pero en pequeños grupos
• Individualmente desplazarse y recoger diferentes elementos que estén flotando
• Repetimos el paso anterior pero en grupos y de manera competitiva, a ver que grupo junta
mayor cantidad
• Realizar trenes y pasear en la parte orilla
• Repetimos el paso anterior y pasar por diferentes puentes que armaran con los brazos
algunos compañeros
• Intentar avanzar con pequeños saltos con dos pies
• Repetimos el paso pero alternando el apoyo
• Desplazándose pasar la pelota al compañero
• En grupos desplazarse y puntería buscando colocar un aro a cierta altura que facilite la tarea
• Repetimos el paso anterior pero en acción competitiva, que grupo consigue realizar la mayor
cantidad de goles en un tiempo determinado
• Todo tipo de juego que implique desplazamientos

6. ETAPA DE LA INMERSION Y
RESPIRACIÓN:
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Que el alumno juegue a que se lava la cara
Hacerlo con un compañero
Intentar tomar aire por la boca y luego apoyar la cara despacio y brevemente en el agua
Tratar de introducir la cabeza completa dentro del agua
Repetimos el paso anterior pero abriendo los ojos debajo
Jugar con un compañero a tratar de descubrir que señas me hace abajo del agua
Tomar aire por la boca y luego soplar suavemente y de manera prolongada el aire
tratando de empujar una pelotita
Repetimos el paso anterior pero colocando la boca al ras del agua
Repetimos el paso anterior pero realizarlo debajo del agua
Tomar aire y soltarlo debajo del agua intentando sentarse en el suelo de la pileta
Tomados del borde tomar aire y soltarlo debajo del agua de manera rítmica
Intentar soltar el aire debajo del agua por boca y nariz
Tomar aire e intentar pasar por dentro de un aro que está sumergido (siempre con apoyo
plantar)
Jugar a ver quién logra mantenerse mayor cantidad de tiempo con la cabeza debajo del
agua
Todo tipo de juego que sea ampliativo de sumergir la cabeza y mecánica respiratoria

7. ETAPA DE LA FLOTACION
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Los alumnos tomados del borde, intentaran tomar aire sumergir la cabeza e intentar
que sus piernas se acerquen a la superficie del agua. Tratando que el cuerpo alcance la
posición horizontal. Para reincorporarse sugeriremos que lleven las rodillas al pecho y
luego apoyen los pies en el suelo, de esta manera solucionamos que el alumno pierda la
posibilidad de reincorporarse de una buena manera.
Repetimos el paso anterior pero cuando vemos que estamos en equilibrio soltamos
unos instantes las manos del borde
Repetimos el paso anterior pero nos empujamos del borde hacia atrás de manera de
desplazarnos e intentar mantener la flotación
Podemos realizar un trabajo en parejas en el cual uno de los integrantes adopta la
posición de flotación ventral y el otro lo toma de las manos y lo lleva por la parte playa
del natatorio
Desde el borde vamos a intentar empujarnos y deslizarnos en flotación ventral, dejando
que el alumno elija la posición en la que quiere colocar sus brazos, de esta manera
permitimos que ellos experimenten de forma práctica el tema de adoptar diferentes
posiciones hidrodinámicas

8. ETAPA DEL DOMINIO CORPORAL
• En esta etapa tendremos como objetivos fundamentales que
el alumno trate de trasladar la mayor cantidad de conductas
motoras posibles al medio acuático. También es la etapa para
el trabajo de todo tipo de zambullidas, para experimentar
diferentes tipos de propulsión libre y también para
experimentar
el
desplazamiento
subacuático.
Las
ejercitaciones que se pueden realizar en esta etapa dependen
mucho de la creatividad de cada docente y además en cada
grupo de aprendizaje pueden ser diferentes