El estrés es una reacción fisiológica del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes que prepara al cuerpo para la emergencia a través de la segregación de hormonas como el cortisol y el glucagón. Aunque el mecanismo del estrés está diseñado para emergencias de corta duración, los humanos pueden activarlo ante problemas no vitales como problemas laborales o económicos. La resistencia a la insulina causada por el estrés conduce a un aumento de glucosa y grasas en la sangre que dañan los vasos s

1. EL ESTRES Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante. El mecanismo del estrés esta diseñado para prepararnos para hacerle frente a una emergencia que dure relativamente poco tiempo. El problema es que los seres humanos tenemos la capacidad de disparar este mecanismo ante problemas que no ponen en peligro nuestra vida, como problemas de trabajo, económicos, disgustos, incluso el recuerdo o pensar en estos problemas.