El documento ofrece consejos espirituales para la Cuaresma enfocados en ayunar de cosas negativas y llenarse de cosas positivas. Recomienda ayunar de juzgar a otros, palabras hirientes, descontento, enojos, pesimismo y preocupaciones; y en su lugar llenarse de comprensión, frases sanadoras, gratitud, paciencia, esperanza cristiana y confianza en Dios. Finalmente, invita a participar de la Semana Santa en la Parroquia Natividad de Señor.