Gaceta Sep-Oct 2014

1. Gaceta Electrónica
Edición No. 11/2014.

2. • Capacitación: Electrocardiograma
básico…………………………...….……..……11
• Día del código de ética…………………..13
• Orgullo MedWorks…………….……………3
• Contando historias………………………….4
• Nuevos Integrantes MedWorks…..…..5
• Colaborador Julio-Septiembre…………6
• Conócel@…………………………...............7
• Cumpleaños……………………………….……8
• Adicción al trabajo….………………….....20
• Alimentación saludable…………..…….23
• Avisos……………………………………………30
• Botiquín médico…..…..……………………27
• Pasar tiempo en familia.…………………28
• Iniciativas del medio ambiente……….29
Directorio
Lic. Gabino Fraga
Presidente
Lic. Mitzy Rangel
Directora General
Lic. Daniela Gutiérrez
Gerente de Administración y RH
Dr. Rodolfo Caballero
Gerente Médico
Dra. Gabriela Ramírez
Coordinación Médica
Lic. Jocelin Limon
Aux. RH y Comunicación
Jorge Andria
Aux. Administrativo.
Rosa Elena Rodríguez
Asistente
Elaboración: Lic. Jocelin Limon
• Respetar el entorno ….………………..15
• Asegurar el bienestar…………………..16
• Cuidado, no te avisa….…………........17
• Separando basura……...………………..18

3. MedWorks
(ComitédeÉtica)
3
Ellos son parte de nuestro orgullo MedWorks. Su labor durante
6 y 5 años ha sido de esfuerzo, responsabilidad, calidad
humana, compromiso y experiencia, contribuyendo siempre al
crecimiento continuo de la organización.
Dra. Gabriela Maraver
Telmex Lindaviista
6 años (18 -ago-08)
Dra. Beatriz Ramírez
Telmex Guadalajara
8 años (17- abr-06)

4. MedWorks
(ComitédeÉtica)
4
Dr. Julián Ramírez
Telmex Querétaro
8 años (17 abril 2006)
Al ingresar a Family Care, ahora
Medworks, la primera salida fue a la
localidad de Morelia, Michoacán, sin
conocer nos agarro una tormenta, cayendo
en sin fin de baches donde perdí tapones del
lado izquierdo, doblándose los rines,
dañándose la suspensión y con un temblor
en la mañana.
No escarmentando, en la siguiente salida,
en esta ocasión a Lázaro Cárdenas
Michoacán, sabia de antemano que no
alcanzaba el viático y era de motivo laboral,
invite a mi familia a ir conmigo, era quincena
y les dije: “Vamos de viaje regresando
comeremos puro huevo y frijoles”, ellos con
gusto dijeron: “Adelante papá vamos
contigo”, no eran vacaciones, nuevamente la
tierra por la mañana se empezó a mover, fue
la ultima vez que los invite, actualmente
viajo solo.

5. MedWorks
5
Dra. Cintia Gutiérrez García
Arvato/Lindavista
(1° octubre 2014)
Dra. Michaelle Padilla Villanueva
Gemalto/Iztapalapa
(03 noviembre 2014)

6. MedWorks
6
Dr. Adán Fermín Castro
Añorvé
Tecmarketing Taxqueña
MedWorks felicita al Dr. Adán Fermín Castro Añorve (L-V de 8:00 a 15:00 hrs) por su desempeño,
compromiso, proactividad, puntualidad, buen servicio y participación con MedWorks.
Así que él es nuestro colaborador de Julio-Septiembre quien recibirá un reconocimiento
económico.

7. MedWorks
7
Nombre: Adán Fermin Castro Añorve
Puesto: Médico de Empresa
Centro: Tecmarketing Taxqueña
Antigüedad: menos de 1 años
Turno: Matutino (L-V 8:00-15:00 hrs.)
Cumpleaños: 02 septiembre
Signo zodiacal: Virgo
Color favorito: Azul y Dorado
Pasatiempos: Lectura
Yo soy: Médico de la UNAM
Lo que más le gusta de trabajar en MedWorks: La formalidad y el
compromiso demostrado hasta el momento.

8. MedWorks
8

9. MedWorks
9

11. 11
MedWorks
News
El pasado 11 de octubre se llevó a cabo la
capacitación interna: “Electrocardiograma
básico”, agradecemos al Dr. Juan Carlos Rivera
de Telmex Parque Vía quien fue el ponente de
este curso.
Por otro lado, agradecemos la participación
de cada uno de ustedes a la asistencia a este
evento.
La capacitación fue de gran ayuda, ya que
sirvió para actualizar los conocimientos sobre
interpretación del Electrocardiograma, además
sirvió para la detección de las alteraciones más
relevantes con la finalidad de prevenir,
diagnosticar y dar seguimiento a las
enfermedades.
Temario
Los puntos que se vieron en la capacitación
fueron:
• Generalidades
• Nomenclatura de las ondas
• Interpretación del EGC
• Criterios electrocardiográficos
• Cambios electrocardiográficos en
cardiopatía isquémica.
• Ejercicios
• Dudas
Si te perdiste de esta capacitación, te
invitamos a visitar la intranet en la sección de
Mis Herramientas +Capacitación y descarga el
documento que se utilizó en la capacitación.

12. 12
MedWorks
News

13. 13
MedWorks
NewsEl tercer miércoles del mes de octubre
festejamos el Día del Código de ética de
Medworks, con el fin de sensibilizar para
que denuncien en caso de que exista una
violación al código de ética.
Este año, se envío un Comic, vía mail con
un caso práctico para que tengan más
noción de lo qué es el Comité de ética y su
función al tener una violación al código de
ética de MedWorks.
Recuerden que cuando exista una
violación al código es necesario seguir estos
pasos:
¡Detéctalo!
Comentarios y/o
sugerencias
comitedeetica@medworks.mx
Atención por
parte del
comité
Evaluación y
solución
Retroalimentación y
mejor continua

15. 15
Responsabilidad
Social
MW

16. 16
Responsabilidad
Social
MW

17. 17
Responsabilidad
Social
MW
El pasado 1 de octubre se realizó la campaña de
hipertensión: “Cuidado, no te avisa” en el
Parque Hundido, en donde realizamos 32
revisiones.
Agradecemos la participación de la Dra. Leticia
Madrigal (Tecmarketing Taxqueña), Enf. Leonila
Ángeles (Tecmarketing Chapultepec) y de la Enf.
Gabriela López (Telvista del Valle).
Agradecemos la participación de todos
aquellos que nos acompañaron y
apoyaron en la realización de las
campañas de hipertensión, cada día
seguimos sumando esfuerzo para que nuestra
comunidad se informe sobre esta enfermedad
silenciosa.
En estas campañas se les toma la presión,
talla, peso e índice de masa corporal, de igual
manera se les da un asesoramiento y a quienes
necesitan de una dieta especial se les otorga
una dieta.
Esperamos que para el próximo año 2015
sigamos brindando este apoyo a nuestra
comunidad y que cada día se unan más
colaboradores a este voluntariado.

18. 18
Responsabilidad
Social
MW
El pasado 24 de septiembre la administración de
MedWorks tomó una capacitación con
Sustentarse para separar la basura.
Esta actividad se lleva acabo con el fin de
seguir nuestro Modelo de Sostenibilidad, en la
parte de Respetar el entorno nos surgen estas
actividades en dónde podemos tener una mejor
sustentabilidad con nuestro medio ambiente, y
uno de ellos es: “Respetar el entorno”, tras estás
iniciativas MedWorks ha comenzado una nueva
campaña: “Separando basura” con el fin de
ayudar a nuestro medio ambiente y sobre todo
permear la cultura ambiental entre cada uno de
nosotros.
En el corporativo de MedWorks se colocaron 5
botes para separar la basura en los siguientes
rubros:
Bote 1: plástico (botellas de pet, bolsas de
plástico limpias).
Bote 2: Metal (aluminio, papel aluminio, clips,
grapas y latas).
Bote 3: Papel y cartón (hojas de archivo,
periódico, vasos de plástico limpios y cartón).
Bote 4: Inorgánico (servilletas, bolsas de té, hojas
de tamal, envolturas, unicel, huesos de pollo
etc.).
Bote 5: Orgánica (residuos de comida en
general).

20. 20
Artículos
MedWorks
Controladores: son independientes y
ambiciosos, y odian perder el control. Cuando
descienden en su rendimiento laboral, se
vuelven ansiosos e irritables.
Narcisista controlador: su personalidad está
desequilibrada y, en situaciones de tensión,
puede llegar a la despersonalización (sensación
de no ser uno mismo, de no conocerse a sí
mismo) y a la desrealización (sensación de
estar fuera de la realidad, de ver y
experimentar lo circundante como un sueño).
Son egocéntricos.
La adicción al trabajo se define como la
implicación excesiva y progresiva de la persona en
su actividad laboral, sin control ni límite, y
abandono de actividades que antes realizaba.
En estas personas el trabajo constituye el centro
de su vida y su refugio, quedando todo lo demás,
incluida la familia, el ocio y la vida social, en un
segundo plano. Resulta habitual que lleven trabajo
a casa para acabarlo por la noche o los fines de
semana y pueden mostrar algo parecido a un
síndrome de abstinencia durante las vacaciones.
Son personas insatisfechas o irritables cuando
están fuera del trabajo.
Consecuencias a la adicción al trabajo
Las consecuencias más graves de son: relaciones
familiares deterioradas, tendencia al aislamiento,
malhumor, desinterés por las relaciones
interpersonales no productivas y problemas de
salud. Además, puede observarse consumo abusivo
del alcohol y tabaco, tiempo libre muy reducido y
alteraciones del sueño.
Tipos de adictos al trabajo
Complacientes: se caracterizan por ser menos
ambiciosos y más sociables que los otros adictos.
Para ellos la aprobación del jefe y de los compañeros
de trabajo es de gran importancia. Se callan sus
problemas y tienen más posibilidades de caer en
una depresión.

21. 21
Artículos
MedWorks • La falta de organización, que permite la
acumulación y sobresaturación del trabajo.
• El ambiente familiar problemático que hace
que el trabajador no quiera llegar a casa.
• La ambición excesiva por el poder, el dinero y
el prestigio.
• La incapacidad para establecer prioridades.
• La falta de afectos personales que se suplen
con el trabajo.
• La educación familiar que impone a los
hombres el cumplir con el rol de proveedor de
su familia.
• La presión de muchas mujeres cuya meta es
solamente el sacar adelante a los hijos.
• La presión de la sociedad para que los hijos
sean independientes.
Factores de riesgo:
• Entre los factores de riesgo que conducen a
esta adicción se pueden señalar:
• Las presiones económicas familiares.
• El temor a perder el trabajo.
• La enorme competitividad que existe en el
mercado laboral, en donde es más valorado
el que lo deja todo por el trabajo, que el que
cumple sólo con su horario.
• La fuerte necesidad de conseguir el éxito y el
puesto deseado.
• La incapacidad para negarse ante un jefe
sobre peticiones que pueden bien
posponerse para el día siguiente.
• El temor a los jefes prepotentes, exigentes y
que amenazan constantemente al trabajador
con perder su empleo.

22. 22
Artículos
MedWorks• ¿Sueles retirarte de tu trabajo
después de la hora de salida?
• ¿Sueles llevarte alguna lectura-
informe a tu casa?
• ¿Te llaman con mucha frecuencia por
teléfono de tu trabajo a tu casa?
• ¿Sientes que haces algo incorrecto
cuando te vas del trabajo a una hora
diferente del resto de las personas?
• ¿Tienes en tu agenda más teléfonos
de colegas que de amigos?
• ¿Las vacaciones te resultan
interminables a partir de la primera
semana?
• ¿Te quejas continuamente de que te
falta tiempo?
• ¿Tus conversaciones suelen ser casi
siempre sobre el trabajo?
• ¿Te planteas o reconoces que el
trabajo te requiere continuamente?
Si contestaste afirmativamente a varios
de estos ítems, es probable que tu estás
padeciendo una adicción al trabajo.
Para solucionar un problema de adicción al
trabajo primero hay que reconocer que lo
padecemos. La terapia más eficaz es la Terapia
Cognitivo-Coductual sola o acompañada con
tratamiento farmacológico en los casos que así
lo requieran.
Se debe trabajar en establecer un contrato
terapéutico en el cual se debe realizar un
inventario de uno mismo, un análisis en
profundidad de la trayectoria vital, establecer un
programa de actividades alternativas que tendrá
que cumplir obligatoriamente, aprender a
manejar el ocio, reducir, de forma paulatina, las
horas que se dedican al trabajo, priorizar lo
urgente y lo que no lo es tanto, entrenarse en
técnicas de relajación, y cambiar las actitudes,
confrontando las ideas erróneas sobre el
perfeccionismo y el éxito.
Fuente:
http://www.centroima.com.ar/trastorno
s_de_ansiedad_adicciones_comportam
entales_adiccion_al_trabajo_workaholic
.php

23. 23
Artículos
MedWorks
¿Por qué yoga en las
empresas?
Muchas veces al realizar nuestras labores no
nos permite que sigamos una alimentación
saludable, sin embargo, esto no es un
impedimento.
Quién de nosotros desayuna antes de salir a
trabajar, quién se lleva una fruta para tomarla
como colación, quién lleva alimentos de su casa
para la comida, muchos de nosotros tendemos
a comprar alimentos fuera (en la calle) por el
simple hecho de que no nos da tiempo para
preparar una comida saludable.
Nuestra alimentación se enfoca a comida
rápida, si nos da hambre tendemos a satisfacer
nuestra necesidad con alimentos ricos en grasa,
lo que perjudica a nuestra salud si los comemos
diario.
Para llevar una alimentación saludable es
necesario realizar cinco comidas al día
(desayuno, colación, comida, colación y cena)
Las colaciones son pequeños alimentos que
ayudarán a nuestra digestión y a controlar el
hambre mientras llega el alimento fuerte, una
colación puede ser una fruta o bien, un cereal,
yogurt o incluso una bolsita de cacahuates,
almendras o nuez.
Si una alimentación saludable tendemos a
rendir menos en nuestro trabajo y esto trae
consigo algunas consecuencias, hoy hablaremos
sobre la alimentación y el trabajo.

24. 24
Artículos
MedWorksFactores alimentarios que
influyen en el trabajo y
rendimiento
Una persona mal alimentada encontrará
dificultades para mejorar su calidad de vida,
puesto que la capacidad de trabajo,
directamente proporcional a la alimentación,
irá descendiendo cuando ésta es deficiente y,
en lo que a trabajo físico de refiere, puede
llegar a disminuir hasta un 30% respecto al
desarrollo normal.
Algunos de los factores que afectan nuestro
rendimiento son:
• Dietas hipocalóricas o bajas en calorías:
reducen la capacidad de rendimiento y
perjudican la salud.
• Dietas desequilibradas: en ellas faltan
alimentos básicos, dan lugar a carencias
nutritivas con efectos contraproducentes
para el organismo.
• Dietas hipercalóricos: conducen al
sobrepeso y obesidad, agravan y aumentan
el riesgo de lesiones en el aparato
locomotor.
• El número de comidas que se realizan al
día: saltarse comida o realizar dos comidas
al día, influye de forma negativa en nuestro
organismo.
• Reparto de la cantidad de alimentos por
cada comida: las comidas poco abundantes
pueden producir bajadas de azúcar en
sangre o somnolencia, además de
molestias digestivas.
• Higiene de los alimentos: sino tenemos
cuidado con ello, aumentamos el riesgo de
que se produzcan intoxicaciones como la
salmonelosis.
• Consumo de alcohol: en cantidades
excesivas perjudica la salud y causa
accidentes.

25. 25
Artículos
MedWorksAlimentación sana en el
trabajo
Llevar una alimentación sana cuando
trabajamos no es difícil, a continuación te
indicamos algunas recomendaciones:
• Acostúmbrate a llevar la comida: prepara tu
comida equilibrada desde la noche (carne,
pollo, pavo, jamón, queso, yogur y frutos
frescos).
• Elige alimentos ricos en proteínas y fibra:
muchas mujeres afirman pasar hambre
cuando trabajan, este tipo de alimentos
ayudan a sentirse lleno y controlar niveles de
apetito.
• Prueba una fruta o vegetal diferente cada
semana: si eliges algo días tras día,
terminara aburriéndote, prueba cosas
nuevas a diario.
• Hidrátate: manten agua a la mano y bebé
durante el día, sustituyela por la bebidas que
tomas a diario (refrescos, café, zumos, etc.)
• Defiende la iniciativa en el trabajo: anima a
los directivos o a tu personal para que
promuevan hábitos alimentarios saludables
en el entorno al trabajo.
Fuente: http://www.alimentacion-
sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/aliment
ostrabajo.htm

27. 27
Tips
MedWorks
Material básico:
• Material para realizar curaciones
como: gasas, venda, esparadrapo,
algodón.
• Materiales antisépticos como:
jabón, alcohol, agua oxigenada.
• Medicamentos en general como:
tipo analgésico, antipiréticos,
suero oral, antihistamínicos.
• Contar con cierto instrumental y
elementos adicionales, que sirvan
de apoyo para atender
emergencias como: pinzas, tijeras,
termómetro, guantes quirúrgicos,
entre otros.
• El botiquín debe encontrarse ubicado en un
sitio seguro.
• Los frascos y las cajas presentes, deben estar
adecuadamente cerradas y guardadas en
sitios de preferencia frescos y secos,
• }todo el material del botiquín debe estar
ordenado y etiquetado, incluyendo los
teléfonos de emergencia de la zona.
• Retirar el botiquín los medicamentos caducos.
• Evitar guardar medicinas o pastillas que no
cuenten con una etiqueta de caducidad.
• Deben tener a la mano un manual de bolsillo
de primero auxilios.

28. 28
Tips
MedWorks
Fuente:
http://www.disc
overymujer.com/
familia/cinco-
ideas-para-pasar-
mas-tiempo-de-
calidad-en-
familia/
Planea las salidas.
Organiza las salidas
cotidianas como: ir al cine,
parque de diversiones,
museo, zoológico, etc. Si
no tiene el tiempo
encárgate de planear una
salida al mes.
Sentarse a la mesa un
momento especial
Es necesario tener los gustos de
todos y al menos una vez al
mes, encárgate de que disfruten
su platillo favorito, realicen
todos juntos la comida, apaga el
televisor y haz sobremesa.
Prueba nuevas
actividades
Participa en las actividades
que disfrutan los otros e
invítalos a participar en las
tuyas, o todo juntos prueben
actividades diferentes como
jugar futbol, ciclismo, etc.
Organiza noches de juego y
películas
Queda integrante tenga asignado
un día al mes para proponer sus
películas favoritas. Propongan un
juego de mesa.
No dejes de sorprender
Sorprende a tu familia, prepara el
desayuno, llega por ellos a la
escuela sin avisarles, invítalos a l
teatro, celebra un cumpleaños
sorpresa, entre otros.

29. La energía un
contaminante
¿Sabías que la energía genera el
96% de la contaminación?
Los sectores petróleo,
petroquímica y generación de
energía eléctrica generan el 96%
de la contaminación industrial en
México, de acuerdo con dato de la
Secretaría del Medio Ambiente.
29
Tips
MedWorks Recomendaciones de ahorro de
energía en casa
• Tapa bien las cacerolas, así el calor se
aprovecha al máximo.
• Compra estufas que funcionen con gas y
no con electricidad.
• No dejen las puertas abiertas del
refrigerador.
• Si no utilizas los aparatos.
¡Desconéctalos!
• Cambia los focos de bombilla por focos
ahorradores.
• Apaga las luces que no utilizas.
• No compres aparatos que funcionen con
pilas.
• Trata de utilizar el carro lo menos
posible, sobre todo si vas a distancias
cortas.
• Verifica el auto y mantenlo en buenas
condiciones.
• Ahorrar agua, es ahorrar energía: cierra
la llaves al bañarte o lavarte los dientes.
• Antes de comprar algo, piensa si
realmente lo necesitas.
• No desperdicies el papel y utiliza reuso.
• Haz tus actividades a luz del día.
¡Aproveche el SOL!
• Utiliza el sol para secar tu ropa, no
utilices secadora.
Fuente:
http://www.greenpeace.org/mexico/es/Foo
ter/jovenes/Guia-de-ahorro/

30. MedWorks
Comunica
30

31. MedWorks
Comunica