El documento describe las diferentes capacidades coordinativas que se desarrollan a través de la educación física, incluyendo la capacidad de fuerza, velocidad y flexibilidad. Explica que la fuerza se refiere a la aptitud muscular para generar tensión, la velocidad se desarrolla lentamente en los niños pequeños, y la flexibilidad permite realizar movimientos con amplitud articular.

1. Gerardo Reales

2. La educación física es una disciplina pedagógica
que basa su intervención en el movimiento
corporal, para estructurar primero y desarrollar
después, de forma integral y armónica, las
capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la
persona, con la finalidad de mejorar la calidad
de la participación humana en los diferentes
ámbitos de la vida, como son el familiar, el
social y el productivo.

3. CAPACIDADES COORDINATIVAS
Estas capacidades tienen su acento en el
desarrollo neuromuscular. Pueden subdividirse
para su análisis de la siguiente forma:
Capacidad de: acople de movimientos,
diferencia motriz, transformación del
movimiento, ritmización, movimiento espacio-
temporal, reacción, equilibrio y
condicionales; que a su vez se divide en:
capacidad de resistencia, fuerza, velocidad,
flexibilidad y movilidad articular.

4. CAPACIDAD DE FUERZA
 La fuerza es considerada como una capacidad
total, refiriéndose a la aptitud que tiene un
músculo de generar tensión ante una
resistencia física, estática o dinámica. Esta
capacidad solo se debe estimular, lo que en
forma adecuada favorece el crecimiento
armónico. Los juegos característicos para
estimular esta capacidad serán los de
transportar elementos empujar y traccionar,
debiendo tener especial cuidado en no abusar
de se practica intensiva.

5. CAPACIDAD DE VELOCIDAD
 La velocidad de por ejemplo un niño en esta
etapa, esta muy poco desarrollada. Las
acciones motrices de ellos hasta los tres
años, transcurren lentamente, con progresos
muy reducidos hasta el cuarto año de vida y
recién se tornan visiblemente mas veloces a
los cinco años de edad.

6. CAPACIDAD DE FLEXIBILIDAD
La flexibilidad es la capacidad de ejecutar
movimientos con una libertad y amplitud adaptada a
las articulaciones involucradas. La falta de desarrollo
de esta actividad es un factor limitante de la máxima
velocidad de realización, el adecuado aprendizaje y
ejecución de las técnicas y la economía energética,
acelerando por lo tanto la aparición de la fatiga.