I.E.S.P.P.JOSE JIMENEZ BORJA
Docente formador: Simón Quispeluza
Docente en formación: Julio Cesar Cahuana Ponce
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la vida es sueño: hazlo
 
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Mental
SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrés
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomáti...
SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrés
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomáti...
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Vida saludable1

  1. 1. I.E.S.P.P.JOSE JIMENEZ BORJA Docente formador: Simón Quispeluza Docente en formación: Julio Cesar Cahuana Ponce
  2. 2. “ La vida es un desafío, afróntalo, la vida es amor: compártelo, la vida es sueño: hazlo
  3. 3.   Brindar herramientas que posibiliten la auto  revisión frente al estilo de vida de cada  participante, de tal manera que se puedan  establecer planes de mejora individual,  buscando el bienestar integral del ser en sus  diferentes esferas de vida: personal, de pareja,  familiar, laboral y social.  OBJETIVO
  4. 4. N O M A RECURSOS HumanFinanciPropios Necesidades individuales Objetivos generales Metas a corto, mediano y largo plazo Actividades específicas E. V. PROYECTO DE VIDA
  5. 5. ESTILOS DE VIDAESTILOS DE VIDA SALUDABLESSALUDABLES Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que con llevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida. ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD. “LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”
  6. 6. ESFERAS DE VIDA Personal Afectiva Familiar Laboral Social
  7. 7. PERSONAL ALIMENTACION SUEÑO CUIDADO DE LA SALUD MANEJO DEL TIEMPO MANEJO DEL DINERO PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS LO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROS AUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL ESTILO DE VIDA SALUDABLE PAREJA ELECCIÓN DE PAREJA RELACIÓN DE PAREJA MANEJO DE CONFLICTOS UTILIZACION DE MÉTODOS PROTECTORES ESTABILIDAD DE PAREJA RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA FAMILIAR FAMILIA ESTABLE BUENAS RELACIONES MANEJO DEL CONFLICTO SE A QUIEN LLEVO A CASA IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR TENGO UN BOTIQUIN BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE PRESENTAN VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS LABORAL IDENTIFICACION DE RIESGOS USO DE ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES HIGIENE POSTURAL SOCIAL ELECCION DE AMISTADES ELECCION DE SITIOS CUMPLIMIENTO DE NORMAS ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES IDENTIFICACION DE RIESGOS PREVENCION
  8. 8. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO TODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR “UN PROCESO VOLUNTARIO Y PERSONAL”
  9. 9. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO NO CUIDARSE: DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables) DAÑOS PERSONALES (Costos que van más allá de un valor económico) - Perdidas de capacidad - De dignidad - De oportunidades - De vida - Descalabro familiar
  10. 10. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO LA MEJOR FORMA GENERANDO: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
  11. 11. CONSECUENCIAS ESTILO DECONSECUENCIAS ESTILO DE VIDA NO SALUDABLEVIDA NO SALUDABLE Enfermedad física Enfermedad Mental
  12. 12. SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS Estrés Ansiedad/angustia Adicciones (spa, juego, sexo, trabajo) Psicosomáticas Desarrollo crisis mayores Suicidio
  13. 13. SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS Estrés Ansiedad/angustia Adicciones (spa, juego, sexo, trabajo) Psicosomáticas Desarrollo crisis mayores Suicidio
  14. 14. Paz y tranquilidad espiritualPaz y tranquilidad espiritual
  15. 15. Promoción de la actividad físicaPromoción de la actividad física

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