El documento ofrece 10 consejos para vivir una vida positiva y satisfactoria. Recomienda ser positivo, respetuoso con los demás, establecer metas y lograrlas, buscar lo bueno en las cosas, ayudar a quien lo necesite, ser fiel a uno mismo, esforzarse por hacer las cosas bien, cuidar la salud cada día, pasar tiempo con seres queridos y confiar en uno mismo.