   P90X es un sistema de 12 rutinas de ejercicios que    definen los músculos y ponen a sudar, basado en    técnicas de c...
TONY HORTON: ENTRENADOR P90X
Slideshare p90x
Slideshare p90x
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Slideshare p90x

547 visualizaciones

Publicado el

P90X

Publicado en: Deportes
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
547
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
3
Acciones
Compartido
0
Descargas
0
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Slideshare p90x

  1. 1.  P90X es un sistema de 12 rutinas de ejercicios que definen los músculos y ponen a sudar, basado en técnicas de confusión muscular, diseñado para transformar tu cuerpo normal a uno definido en sólo 90 días, es un programa de entrenamiento personal ideal para personas con poco tiempo y que no quieren pagar mensualidades elevadas en un gimnasio. Comprende ejercicios como: pecho, espalda, pliometría, hombros, brazos, piernas, kenpo, yoga y estiramientos. Sólo debes disponer de herramientas como la manta de yoga, algunas pesas según tu resistencia, bandas o ligas, y muy importante, constancia y disposición para cumplir con la rutina.
  2. 2. TONY HORTON: ENTRENADOR P90X

×