Beneficios del chocolate

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El chocolate puede tener beneficios para la salud como aumentar el colesterol bueno y combatir la tristeza, ansiedad e irritabilidad debido a sustancias como la teobromina y cafeína. También contiene ácidos grasos mono-insaturados, taninos, vitamina E y potasio que pueden tener efectos antioxidantes y reducir la tensión arterial. Sin embargo, solo pequeñas cantidades diarias de menos de 10 gramos pueden proporcionar estos beneficios, y siempre bajo supervisión de un nutricionista.

Entretenimiento y humor

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Aumenta el "buen" colestero l Es verdad que el c hocolate es graso y rico en manteca de cacao. Pero aporta esencialmente “buenos” lípidos: ácidos grasos mono-insaturados .

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