1. GONZALO MONROY LEON
TECNICAS DE COMUNICACIÓN
ESCUELA COLOMBIANA DE CARRERAS
INDUSTRIALES

2. Cinco consejos infalibles contra la
timidez
Todos experimentamos
momentos de timidez cuando
estamos ante personas que nos
intimidan. Aquí le doy algunas
sugerencias e ideas útiles que lo
ayudarán a superar la timidez y ser
capaz de hablar cuando lo necesite
para alcanzar sus objetivos...

3. • 1. La timidez es un problema para millones de personas
de todo el mundo, y desgraciadamente, no hay
ninguna poción mágica que la elimine ni método de
sugestión que funcione para todos por igual.
• Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social,
tiene que ser flexible e intentar varias cosas que
puedan servirle a usted particularmente.
• Las tácticas que funcionan para algunas personas no
son útiles para otras. El sistema de ensayo y error y el
deseo de salir adelante son las claves que dan
resultado en todos los casos.

4. • 2. Las personas tímidas deben practicar sus
habilidades conversacionales y nunca salir de
casa sin una lista de tópicos de conversación
interesantes.
• Un buen conversador siempre tiene
preparados temas que les puedan interesar a
las personas con quienes va a encontrarse en
determinada situación.

5. • 3. Una idea para comenzar a conversar es
preguntar a sus amigos y colegas sobre los planes
y actividades que ya hayan mencionado en
alguna ocasión. Los sucesos de actualidad, el
tiempo y las noticias siempre son buenos temas
para entablar una charla.
• Esté siempre preparado para cualquier encuentro
social. Un poco de planificación previa reducirá
enormemente su ansiedad. Seguir estos consejos
sencillos lo ayudarán en su lucha por vencer la
timidez.

6. • 4. Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el
problema a todos aquellos con los que suele encontrarse. La gente
suele ser muy comprensiva y lo ayudará si le explica su
inconveniente simplemente diciendo que usted es tímido, sin tratar
de granjearse su simpatía.
• Existen dos tipos de tímidos:
• Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse
visiblemente incómodos en reuniones sociales, y aquellos que
simplemente evitan el contacto ocular, son demasiado callados y
tienden a mirar hacia el suelo todo el tiempo.
• La persona media puede sacar una conclusión equivocada sobre los
tímidos que no evidencian tan claramente su problema (el segundo
tipo mencionado). Usted puede parecer distante o arrogante para
otros a menos que explique su timidez a aquellos que lo rodean.

7. • 5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de
recompensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por qué
ser un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el
pecho o alguna pequeñez que a usted le guste cumplirán con el propósito.
• Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su
rutina para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a
quienes la padecen, haciéndolos mirar sólo sus propios problemas.
• El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades
cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará confianza en la
manera de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan
especiales es una forma excelente de disminuir su ansiedad y su dificultad
de entablar conversación.
• Mientras pone en práctica estos consejos, no se pase del límite: no trate
de cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez.
Cójalos uno a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado
hasta que se conviertan en una conducta natural y habitual.