ecci metodos contra la timidez

1.  Todos experimentamos momentos de
timidez cuando estamos ante personas
que nos intimidan. Aquí le doy algunas
sugerencias e ideas útiles que lo
ayudarán a superar la timidez y ser
capaz de hablar cuando lo necesite
para alcanzar sus objetivos...

2. 1. La timidez es un problema para millones de personas de todo el
mundo, y desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que la
elimine ni método de sugestión que funcione para todos por igual.
 Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que ser flexible
e intentar varias cosas que puedan servirle a usted particularmente.
 Las tácticas que funcionan para algunas personas no son útiles para
otras. El sistema de ensayo y error y el deseo de salir adelante son las
claves que dan resultado en todos los casos.
2. Las personas tímidas deben practicar sus habilidades
conversacionales y nunca salir de casa sin una lista de tópicos de
conversación interesantes.
 Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan
interesar a las personas con quienes va a encontrarse en determinada
situación.
3. Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y
colegas sobre los planes y actividades que ya hayan mencionado en
alguna ocasión. Los sucesos de actualidad, el tiempo y las noticias
siempre son buenos temas para entablar una charla.
 Esté siempre preparado para cualquier encuentro social. Un poco de
planificación previa reducirá enormemente su ansiedad. Seguir estos
consejos sencillos lo ayudarán en su lucha por vencer la timidez.

3. 4. Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el
problema a todos aquellos con los que suele encontrarse. La gente
suele ser muy comprensiva y lo ayudará si le explica su inconveniente
simplemente diciendo que usted es tímido, sin tratar de granjearse su
simpatía.
 Existen dos tipos de tímidos:
 Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse
visiblemente incómodos en reuniones sociales, y aquellos que
simplemente evitan el contacto ocular, son demasiado callados y
tienden a mirar hacia el suelo todo el tiempo.
 La persona media puede sacar una conclusión equivocada sobre los
tímidos que no evidencian tan claramente su problema (el segundo
tipo mencionado). Usted puede parecer distante o arrogante para
otros a menos que explique su timidez a aquellos que lo rodean.
5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese
de recompensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por
qué ser un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito
en el pecho o alguna pequeñez que a usted le guste cumplirán con el
propósito.

4.  Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su
rutina para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber
completamente a quienes la padecen, haciéndolos mirar sólo sus
propios problemas.
 El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o
dificultades cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará
confianza en la manera de interactuar con otros. Hacer que otras
personas se sientan especiales es una forma excelente de disminuir su
ansiedad y su dificultad de entablar conversación.
 Mientras pone en práctica estos consejos, no se pase del límite: no trate
de cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez.
Cójalos uno a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado
hasta que se conviertan en una conducta natural y habitual.
 Luego, pase al siguiente rasgo que desee cambiar. Siga abordando y
dominando una habilidad a la vez hasta que haya superado su timidez
y aprendido a funcionar en un entorno social.
 Un libro sobre este tema: Cómo vencer la timidez. Girodo. Editorial
Grijalbo. 1991