FRUTOTERAPIAGUILLE MERAZ
LA FRUTOTERAPIAGENERALIDADESNociones generales.Frutoterapia: Es una técnica terapéutica basada en las sustancias medicinal...
Ø Deben consumirse frescas.Ø Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,Ø No se debe abusar de los jugos de f...
VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTASVitamina A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas,...
Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los        dientes. Manzanas y uvas.     Fósforo....
ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, proteína, aceite,hidratos de carbono, potasio, cloro, sod...
ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula, colesterina yesparraguina. Además de agua, proteín...
CAIMITO. (Semi-ácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, calcio, fibra,fósforo, hierro, Vitaminas A. C. ...
las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se le agrega un litro de aguahervida, se deja en remojo durante 3 h...
toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licua sin agua, se endulza conmiel de abejas y se toma una ho...
Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licuan 3 pepinos, 3 rábanos y unos tallos deapio, se toma una hora antes del de...
curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviarlos riñones. Se recomienda consumir...
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto.½ Pepino15 gramos de pulpa de mango5 gramos de pulp...
Acné. Se toma el jugo de limón y se mezcla con miel.  Amebas. Durante 11 días desayunar únicamente piña rayada.  Amebiasis...
naturales.                       Ø Estómago         Tomate                          Antiséptica                  dolor. Co...
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Frutoterapia

  1. 1. FRUTOTERAPIAGUILLE MERAZ
  2. 2. LA FRUTOTERAPIAGENERALIDADESNociones generales.Frutoterapia: Es una técnica terapéutica basada en las sustancias medicinales de lasfrutas, proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan ametabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además, actúan en los órganosafectados.El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación productiva confrutales, aliviando, además, los problemas erosivos de los suelos. Con la forestación seretiene agua abonando y construyendo la capa vegetal, además de convertirsela frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres humanos.La palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.CLASIFICACION DE LAS FRUTAS DULCES ACIDAS SEMIACIDAS NEUTRAS Albaricoque Guayaba Tomate Aceituna Anón Limón Melocotón Aguacate Plátano (Cambur) Naranja Fresa Avellana Cereza Piña Guayaba Almendra Ciruela Tamarindo Mamoncillo Coco Guanábana Toronja Mandarina Maní Guayaba Uva Mango Nuez moscada Higo Manzana Marañón Cacao Níspero Chirimoya Caimito Nuez Fruta bomba - De doble Fin Lima Durazno Papaya (lechosa) Pera Remolacha Maní Cereza Melón Berenjena Rábanos Durazno Pepino Malanga Manzana Chayote SagúLas frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y el ácido úrico.Las semi-ácidas son ricas en proteínas de alto valor biológico.Las dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio, son compatibles entre si, ricas envitaminas A, C, E, Complejo B12 y B 15.Las neutras son las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y oligoelementos.RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.
  3. 3. Ø Deben consumirse frescas.Ø Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,Ø No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.Ø No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse unahora antes o una hora después.Ø Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.Ø La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía yplomo por la noche”Ø Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.Ø Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.Ø Todas las frutas deben masticarse bien.Ø Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.Ø No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.Ø Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y setransforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro.MEZCLAS INCONVENIENTES:Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que no se puedenmezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo, puesto quelos aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicospara la vida celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidoscon los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lonormal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.No mezclarv Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula elexceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agrieras, reflujo ydeterioro de los uréteres.v Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la bromelina quecontiene la piña potencializa los principios activos que disparan la intoxicación.v Fruta bomba (lechosa) con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produceanemia.v Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.VENTAJAS DE LAS PROTEÍNAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LASPROTEINAS ANIMALES.ü No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan abundantes en lacarne.ü Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.ü Están libres de parásitos.ü Son ricos en Vitamina B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.
  4. 4. VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTASVitamina A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, así comoen los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los tejidos ygenera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, la piel, fortifica elcabello y previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensiónnormal.Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el crecimiento,ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula las secrecionesglandulares.Vitamina B2 Riboflavina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra enalmendras, avellanas y nueces.Vitamina B4 Adenina. Favorece el crecimientoVitamina B5 Es factor antiparalíticoVitamina B6 Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los tejidos delhígado, sistema nervioso y piel.Vitamina B7. Es un factor entérico.Vitamina B12. Cianocobalamina. Es antianémico, favorece los glóbulos rojos y núcleoscelulares.Vitamina P. Vitamina de permeabilidad capilarVitamina PP. Niacina o ácido nicotínico. Favorece la salud de los nervios y la buenadigestión, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias y otrosproblemas sanguíneos. Se encuentra en el limón, ayuda al crecimiento y al mantenimientodel metabolismo.Vitamina C. Favorece el sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y dientes,estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la glicemia. Necesaria para laabsorción del hierro, ayuda a prevenir las encías que sangran, es desinfectante.Vitamina D. Favorece el crecimientoVitamina E. Importante en la reproducción y en las funciones nerviosas y musculares,protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.Vitamina K. Es antihemorrágica, se encuentra en la naranja.Los Minerales. Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras. Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos. Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez, avellanas y almendra. Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dátiles, nueces, avellanas y almendras. Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
  5. 5. Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes. Manzanas y uvas. Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos. Manzanas ciruelas, nueces, avellanas, almendras. Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja, fresa, nueces, avellanas, almendras. Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras. Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas, naranjas. Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas. Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades. Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer. Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas. Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades. Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer. Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas. Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas. Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de la tiroides. Melón , uvas, fresas, peras. Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Melocotones , naranjas.CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIAv La fruta del hombre, es la pera, considerada así porque sus propiedades ayudan acontrarrestar las enfermedades de la próstata, problemas en el aparato reproductor y sexualmasculino.v La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y mejoraproblemas poliquísticos, miomas, fibromas, etc. LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.
  6. 6. ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, proteína, aceite,hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, silicio,Vitaminas. A, C, P y E, ácidos grasos esenciales, calorías, proteínas, hidratos de carbono,manganeso y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tónicas estomacales, Sirve comoactivador hepático y biliar.Aceite de Oliva. Se recomienda para casos de insuficiencia hepática, litiasis,estreñimiento, diabetes, y para eliminar cálculos. Consumir en ayunas durante 3 días100 a 200 cm3 de aceite de oliva para cálculos biliares y estreñimiento. La aceituna negraes más digestiva.Aguacate. (Neutra). Contiene calorías ( 127 a 142 %). Agua, proteínas, grasas,carbohidratos, fibra, Vitaminas. A, C. E, calcio, magnesio, potasio, Vitaminas del complejoB, hierro, fósforo, y minerales. El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de unaporción de carne. Su pulpa es una fuente incomparable de energía, proteínas y minerales.Desciende los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, útil para personas detrabajo mental excelente. La pulpa es buena para los gases, reumatismo, problemasrenales, sedante (calma los nervios) favorece la formación de glóbulos rojos y cura la piel.Se puede consumir con todas las frutas dulces y con las ácidas, menos la piña, con las semi-ácidas y con alimentos de sal y dulce. No es compatible con productos ácidos ni conhuevos. La cáscara se utiliza como laxante: se toman 10g de cáscara de aguacate y 1 litrode agua, se hace una infusión y se toma la mitad en ayunas y la otra antes de acostarse,durante 5 días, se interrumpe durante 10 días y se repite por otros 5. El cocimiento de lasemilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y flujos vaginales, inflamación delútero y la matriz. Se cortan las semillas en trozos, se cocinan, se dejan hervir durante 3minutos y se colocan de manera que se reciba el vapor en los genitales, se repite todos losdías hasta obtener mejoría. Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con mielcaliente se aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene porla cantidad de tanino que contiene. Las hojas en té son buenas para combatir elcansancio, dolor de cabeza, trastornos respiratorios y menstruación irregular,catarros, tos, resfríos, ronquera, enfermedades de la garganta y pecho, inflamacionesde la boca y garganta y bronquios, neuralgias, supuraciones etc. Debe comerse maduro,pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni acompañado de picante, ni ají. Es unsuperalimento consumiéndolo con miel pura, como contiene mucha proteína hace que seadquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro, regula los nivelesde colesterol,triglicéridos, estabiliza el ph de la sangre, limpia el hígado y estimula ladiuresis. Se dice que no combina con otros alimentos ricos en grasa. La mezcla concomidas fritas produce digestiones lentas y pesadas y afecciones del hígado y la vesículabiliar. Estimula el apetito y tonifica los nervios. Contiene Vitamina A por lo que favoreceel crecimiento y la formación de dientes y huesos, fortifica los ojos y evita infecciones, lasgrasas del aguacate no elevan el colesterol sanguíneo. Recientemente se ha comprobadoque el aguacate es el vegetal que contiene más carnitina, un ácido aminado que intervieneen el metabolismo del músculo cardiaco, por lo que se está usando en el tratamientode cardiopatías y la falta de apetito.
  7. 7. ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula, colesterina yesparraguina. Además de agua, proteína, hidratos de carbono y celulosa, Vitaminas B1, B2,PP, C, A, D y EE, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, azufre, cloro, manganeso,cobre y zinc, son remineralizantes, antisépticas y energéticas. Fortifican el sistemanervioso, favorecen la digestión. Aumenta la secreción de la leche materna. Contiene los 8aminoácidos esenciales. Es un antiséptico intestinal y urinario. Se recomienda para elcrecimiento y convalecencias. Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojandoen agua por la noche, se les quita la piel, se licuan, cuelan y se bebe lentamente y al clima(nunca debe hervirse) Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminación de toxinas.ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vitaminas C y B,carbohidratos, proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio. Su pulpa mezcladacon sal se utiliza para los forúnculos y tumores malignos para su supuración. Las semillaspulverizadas se utilizan como insecticida. Mezcladas con agua se utilizan para combatir lospiojos y las garrapatas.AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, celulosa,vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, silicio ycloro y aminoácidos esenciales, Alimento formador y reparador de los tejidos,recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene mucha cantidad degrasa nitrogenada. Es el más digerible de todos los frutos neutros.BANANO O PLATANO. (Dulce). Contiene hierro, agua, almidón, celulosa, sacarosa,dextrosa, glucosa, tanino, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo, tiamina, niacina, riboflavina,Vitaminas A. C. E y B12 Magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, Vitaminas A, B1, B2,PP. La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15 días secoloca la cáscara madura del plátano, se puede raspar por la parte de adentro sobre la pielafecta, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la noche, se cambia periódicamentehasta que desaparezca la verruga, también se aplica para combatir hongos de la piel debajode las uñas de las manos y pies. Es expectorante, consumiéndolo periódicamente controla elestrés. Es la fruta del sistema nervioso, pues controla el ánimo. Para curar el asma seemplea una hoja de plátano con raíz y todo se asa, exprimiendo después el jugo, se tomauna tasita diaria endulzada con miel, 2 o 3 tazas. Mezclado con leche o yogurt constituyeun alimento completo. No debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio esbueno en el desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.MANI. (Neutra) Contiene una elevada proporción de proteínas y aceites esencialesnecesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener enperfecto estado la salud de la piel y el sistemacirculatorio, eleva las defensas contra lasinfecciones y sirve para el crecimiento y para una respiración normal de las células. Esnutritivo y energético. Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hace engordarpartes del cuerpo por hipernutrición cutánea, es magnífico para corregir arrugas y limpiarel cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta es crudo, en leche, enmantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.CACAO (Neutra) Contiene Vitaminas C y A, agua, proteínas, grasas, potasio,carbohidratos, Vitamina B. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy nutritivo,energético y reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del pecho.
  8. 8. CAIMITO. (Semi-ácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, calcio, fibra,fósforo, hierro, Vitaminas A. C. B, es rico en carbohidratos.CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio, silicio,Vitaminas A, B1, B2, B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota yla arteriosclerosis por su contenido de ácido salicílico.CIRUELA. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los riñones,hemorroides, estreñimiento, enfermedades del hígado y de la vesícula biliar,anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestión de sangre, arteriosclerosis, reumatismo,gota y debilidad en general.COCO, (Neutra) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vitaminas A, B, B1, B2, E, PP,C, calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debeconsumir con lácteos, por cuanto sus grasas son diferentes, tampoco se debe mezclar conhuevos. Los efectos curativos del coco se deben principalmente a su contenido demagnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusión que es indispensable para ladefensa contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la leche de cococonsumidas en ayunas provocan la expulsión de determinados tipos de Tenías. El cocoposee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza de calcio y fósforofortifica la piel, uñas, dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y energético.Es un buen sustituto de los huevos y la leche. Paradesparasitar niños y adultosespecialmente de amebas: Se mezcla medio vaso de leche de coco con medio vaso de jugode piña y se toman como desayuno durante 9 mañanas, cuidando no consumir otro alimentodurante 2 horas. El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro,calcio, silicio, fósforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas, VitaminaB. Es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga. La leche de coco es buena parala arteriosclerosis. Se coloca 75 gramos de coco molido por 300 ml. de agua caliente, semueve y deja enfriar. Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personascon memoria deficiente.CHIRIMOYA. (Acidas) Recomendada para personas desnutridas, anémicas y conproblemas de digestión. Posee un látex, que contribuye a bajar de peso.DURAZNO O MELOCOTÓN. (Semi-ácidas) Es bueno para combatir el reumatismo,afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras, estreñimiento,enfermedades de la piel, arenillas y piedrasen riñones y vejiga, insuficienciarenal, próstata y anemia. Estimula el estómago y las vías digestivas y actúa como laxantesuave e inofensivo.GUANABANA. (Acidas) Es la fruta de la digestión. Regula la temperatura del estómago.El té de las flores de guanábana se usa como pectoral. Por el látex que contiene la pulpaayuda a mejorar el estreñimientocrónico, desinflama el colon, cicatriza las úlceras delcolón, cura la diverticulosis, fortifica la flora intestinal.GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la más completaen nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos. Se recomiendaconsumirla cruda y con cáscara. La guayaba roja contiene más vitamina A mientras que lablanca es rica en vitamina E. Su contenido en Vitamina C es 5 veces mayor que la naranja.Estimula la actividad del corazón y para bajar la presión. Para los dolores de
  9. 9. las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se le agrega un litro de aguahervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume durante el día, de 15 a 90 días.LIMA. (Semi-ácida) Es rica para combatir la gota por ser muy rica en calcio y contenerácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar la fiebre y combatirla arteriosclerosis. Par las enfermedades de la piel de recomienda consumir 4 limas todaslas mañanas. El té de la cáscara de lima facilita la digestión y combate los gases, tonificalos nervios.Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licua la cáscara, pulpa y un vaso de agua.Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una vez despuésde 5 días de descanso.Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de las comidas.Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara una hora antes deldesayuno durante 20 días.Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en medio vaso deagua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 días luego de las cualeshacerse un examen de curva de glicemia controlada por su médico para saber si se repite ono.Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de fruta durante10 días, descansar 5 y repetir.Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno durante 15días.LIMON. (Acidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibiótica y antiséptica. Cuandohay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limón con agua caliente,un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca. Ayuda el funcionamientodel páncreas y del hígado. El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre ydepura el hígado y los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonificalos nervios. Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros,enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidascada dos horas con el jugo del limón en agua caliente. Las flores de limón en cocimientosirven para calmar los nervios y tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño.Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel conel limón partido a la mitad.Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las axilaspor el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre. También sebaja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día.Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo mismose repite una hora antes de la comida durante 20 días.MAMEY. (Dulce) Calcifica huesos, dientes y uñas, preventivo contra osteoporosis.MAMONCILLO. (Semi-ácida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y evitaobstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los esfínteres, equilibra elfuncionamiento del riñón. Es diurética y ayuda a combatir diarreas.MANDARINA. (Semi-ácida) Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo, mercurio,cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en fruta descontaminadora. Se
  10. 10. toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licua sin agua, se endulza conmiel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno, durante 5 días. Lapreparación debe hacerse diaria. En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debehacer 3 veces al año. La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.MANGO. (Semi-ácida) Es la fruta del corazón. Posee Vitamina A, excelente para lascardiopatías y válvulas arteriales. Es laxante y diurético. El mango soasado con miel deabejas es expectorante, preparado así: se toma un sartén limpio, sin grasa, se cubre detajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y colocar al fuego. A medida que suelte eljarabe, se consume, lo mismo las rebanadas de mango.MANZANA. (Dulce) Depura el hígado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al sistemanervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.MARAÑON. (Semi-ácida) Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y esinmunológica por contener gran cantidad de Vitamina C. Se utiliza en jarabe paracombatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.MELON. (Dulce) Es la fruta del riñón, pues lo limpia pero se debe consumir lo más frescaposible, pues una vez abierta, se degenera rápidamente y produce toxinas. Al contactocon el oxígeno produce hasta 0,5 % de arsénico. Ayuda a limpiar tejidos y sangre, baja lafiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es recomendable para los enfermos depróstata, riñones y vías urinarias, se usa para la presión arterial elevada. No convienecomerla como postre.NARANJA. (Acida) Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama alimentosolar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe consumir antes de treshoras de preparado. Es antiséptico y altamente nutritivo.NISPERO, (Semi-ácida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos. Laalmendra de la semilla se usa para pulverizar los cálculos renales y su cáscara para diluirlos cálculos de vesícula.PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestión de los alimentos. Es rica ensales minerales y vitaminas.PEPINO. (ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético, estimulante delsistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a conciliar el sueño. Recomendado paradisolver las arenillas y los cálculos biliares y renales, para las afecciones de la próstata.. Sedebe comer natural, bien lavado y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es más difícilde digerir, se le puede agregar limón y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cáscara seencuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de las uñas yel cabello. El jugo natural del pepino evita la caída del cabello, previene arrugas, acné y laretención de líquidos, quita las manchas del cutis y aclara las pecas. Si produce gases, sele debe quitar las semillas.Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan doscucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea y se aplica en la cara y cuellopor 15 minutos, luego se retira con agua fría.Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un limón, se haceel mismo procedimiento.Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica directamente sobre el cutis.
  11. 11. Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licuan 3 pepinos, 3 rábanos y unos tallos deapio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se descansa 5 y se repite por unavez.Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho; Se extrae el jugo de un pepino yse endulza con miel, se toma una copita en la mañana y la noche.PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan lasenfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fósforo, hierro,silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las hinchazones edematosasen los enfermos del aparato circulatorio y riñones. Para enfermedades de la próstata serecomienda tomar como desayuno la pera picada con cáscara durante 15 días endulzada conuna cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las veces que seanecesario.PIÑA. (Acida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en Vitamina C y fibra, contienemuchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la actividad delintestino delgado, diurética, desintoxicante, normaliza la flora microbiana del colon,desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreñimiento. Se usa para malesde garganta y boca. El jugo de piña alivia infecciones de la laringe, faringe, boca,bronquitis y catarros. El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y aliviainflamaciones. El jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.REMOLACHA. (Acida) Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula elapetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga, ansiedad,neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia, afecciones del hígado y renales. Es laxante y rica enhierro. El jugo elimina el ácido úrico, activa el estómago, depura y renueva la sangre, activalos intestinos, hígado y vesícula biliar. Está indicada en casos de anemia, tuberculosis,trastornos nerviosos, reuma, gota y artritis y para bajar fiebres. Contiene más Vitamina Aque la zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestran que es un buen agente contra elcáncer o tumores en el hígado. Contiene fitoestrógenos, hormonas femeninas queintervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a estabilizar la menopausia,a prevenir la formación de miomas, cáncer de mama, quistes y enfermedadesfibroquísticas. Es la única posibilidad que se tiene para parar y reversar la osteoporosis.TAMARINDO. (Acida) La pulpa es excelente contra el estreñimiento, combate lasenfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente por su riqueza enhierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema hepático. Indicado para el hígado por ser unbuen reconstituyente. Se recomienda también contra los gases y las inflamaciones delcolon.TOMATE. (Semi-ácida) Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es donde seconcentra la mayor cantidad de agro-tóxicos, además la cáscara es indigerible, llegando aproducir severos trastornos intestinales, siendo el 60% de la causa de las apendicitis, lapulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su consumo. Se aconseja comerlofresco. Se usa también para aclarar la voz, garganta, etc. Se ha demostrado que el consumode tomate previene el cáncer, por su alto contenido de licopeno.TORONJA. (Acida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunasenfermedades de los ojos. Su contenido en Vitamina C es similar al de la naranja. Para
  12. 12. curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviarlos riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas. Laxante,regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigoriza los tejidos de los pulmones.Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.UVA. (Acida) No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendablepara acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los riñones, etc.ZAPOTE. (Semi-ácida) Contiene mucha Vitamina A, se usa para el crecimiento de losniños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se han encontradosustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla y tonifica el cabello. FRUTAS Y BELLEZAEn el presente capítulo se describen diversos tratamientos para la piel, cutis, cabello yestética en general.TRATAMIENTO PARA LA PIEL.Acné:10 gramos de pulpa de Fruta bomba (Papaya)10 gramos de pulpa de mango1 cucharada de miel de abejas.Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20 minutos, se retira conagua fresca.(Realizarlo una vez por semana)Arrugas:Preparar 50% de pulpa de aguacate50% de zanahoria cocidaSe mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2 horas y seretira con agua tibia.Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las compresas. Activan lacirculación.Para depurar la piel y dejarla sedosa. Se masajea la cara con aceite de maní.Arrugas en el rostro: Se limpia por las noches el rostro con un algodón empapado enlimón.Cutis fino y suave: Se aplican masajes todos los días antes de acostarse con aceite dealmendras.Cutis mixto: Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplicauna capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.Cutis normal: Aplicar sobre el rostro jugo de piña.Cutis terso y crecimiento del cabello: Consumir durante 15 días jugo de manzanas yzanahoria en el desayuno.Hidratación de la piel. La cáscara de papaya con algo de la pulpa es un excelentehidratante para la piel, incluyendo la cara.
  13. 13. Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto.½ Pepino15 gramos de pulpa de mango5 gramos de pulpa de papaya10 gramos de pulpa de bananoSe maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicará a la parte del cuerpo que senecesite, se deja media hora y se retira con agua. Después es aconsejable aplicar cremahidratante.Pecas. Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.Tratamiento para el cabello. Tomar la cáscara del zapote, se licua en agua, se cuela, seagrega una cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sinmasajearlo, se coloca un gorro de baño y se retira a los 20 minutos, luego se lava en laducha.Para evitar la caída del cabello. Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria,sábila y miel de abejas. BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE FRUTAS EN LOS NIÑOS. Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes delprimer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque sonricas en Vitamina C (que elevan las defensas contra los resfriados) produce y exacerba lasalergias y otros problemas digestivos. Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas. La banana madura y cocida es recomendable para después de un año. Para combatir las lombrices se toman las semillas de limón maduro (una cucharadita) semachaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3 minutos, luego se cuela,se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o almuerzo. La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio. El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias. El níspero no conviene dárselo. Para el vómito, suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado conagua. LAS FRUTAS Y LA SALUD Acidez del estómago, úlcera del duodeno y del estómago. Tomar jugo de naranja,pues desinfecta las vías digestivas, disuelve los alimentos, destruye ulceraciones y cicatriza. Acidez estomacal. Consumir una zanahoria cruda, masticándola bien. Acidez intestinal. Tomar infusión de la cáscara de papaya, reposada en agua fría,durante 15 minutos.
  14. 14. Acné. Se toma el jugo de limón y se mezcla con miel. Amebas. Durante 11 días desayunar únicamente piña rayada. Amebiasis. Semillas de papaya, un trozo de cáscara sin la pulpa, se licua en medio vaso de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 días, una hora antes del desayuno. Anemia. Tomar corteza y raíz de guayaba Asma. Tomar una taza de jugo de hijos de plátano con miel. - Tomar leche de coco. Bronquitis. Consumir piña Calambres. Consumir bananos Cáncer. Coco, naranja, trigo, avena, maíz, soya, nueces y uvas. Circulación. Moras, manzanas y peras Cistitis. Jugo de piña verde Colesterol. Toronja Colon desinflamar. Se mastican bien 6 semillas de papaya a la hora de levantarse y así sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse, durante 20 días Colon infestado. Jugo de naranja Corazón. Guayaba y almendra Depresión. Consumo de banano Descontaminar el organismo. Mandarina Diabetes. Lima Diabéticos y obesos. Melón Digestión. Tomar limón antes de las comidas Ø Dolor deEn fruto-terapia Fruta para cabeza. Tomar infusión de hojas Albaricoque Debilidad de aguacate Almendra Crecimiento Banano Felicidad (contra la depresión) Ciruela Cansancio Coco Cerebro Guanábana Digestión Guayaba Reina Lima Gota Limón Mil usos Mamoncillo Vejiga Mandarina Ecológica Mango Corazón Manzana Salud Marañón Memoria Melón Aparato digestivo Naranja Alimento solar, refuerza las defensas
  15. 15. naturales. Ø Estómago Tomate Antiséptica dolor. Consumir Pera Del hombre una taza de agua Piña Anti-parasitario caliente con unas Melón Del riñón gotas de limón a Pepino Hidratante pequeños sorbos, Uva Desintoxicante lentamente. No Zapote Leucemia comer nada sólido hasta que pase eldolor.Ø Hipertensión. Tomar cocimiento de hojas de guayabaØ Páncreas. Jugo de naranja FRUTAS RECOMENDADAS ENENFERMEDADES BRONCORRESPIRATORIASTos. Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que forme un jarabe quese toma cada 2 horas. Las flores de papaya preparadas en infusión, en agua hirviendo cuidando de agregar mielde abejas. Jugo de papaya se cocina y se endulza con miel.FUNCION BASICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir conFacebookPágina principalSuscribirse a: Entradas (Atom)Seguidores Archivo del blogDatos ▼ 2011 (2)personales o ▼ octubre (2)  Blogs de CompañerosMónica Méndez  TUTORIAL PARA CREAR UN BLOG ENVer todo mi perfil BLOGGER

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