Diapositvaparablog

382 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
382
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2
Acciones
Compartido
0
Descargas
0
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Diapositvaparablog

  1. 1. Escuela Normal Superior del Distrito de Barranquilla <br />Educación Física y Salud <br />José Pabon <br />11°c<br />2010 <br />
  2. 2. Contenido<br /><ul><li>Introducción.
  3. 3. Papel del deporte en el desarrollo normal.
  4. 4. Objetivos del deporte según la edad.
  5. 5. Tipos de deporte y hacia qué deportes orientarlos.
  6. 6. Deporte y alimentación.
  7. 7. Reconocimiento médico deportivo.
  8. 8. Prevención de lesiones.</li></li></ul><li>INTRODUCCION<br />Para muchas personas el deporte en lo general y el entrenamiento en lo particular es una actividad que no requiere de amplios conocimientos, la intuición y la lógica son suficientes para auto entrenarse o lo que es peor aun, entrenar a otras personas sin considerar que en la década de los 60 surgió una nueva ciencia llamada Metodología del Entrenamiento Deportivo que tiene bases tan sólidas como la fisiología, bioquímica, morfología, biomecánica, pedagogía , la sicología y la medicina del deporte principalmente, que tiene sus especialistas cuya funciones son el apoyar a los entrenadores en el proceso de planificación, control y evaluación del proceso de entrenamiento deportivo.<br />
  9. 9. Papel del deporte en el desarrollo normal<br />Que papel desempeña el deporte en el desarrollo normal del niño?<br />Cuál es el papel del médico en relación al deporte infantil?<br />Cuál es la secuencia habitual en el desarrollo físico normal?<br />La participación del niño en actividades deportivas es importante para lograr un desarrollo normal, ya que fomenta el desarrollo físico, psicológico y social, aumenta la capacidad para tomar decisiones y favorece la autoestima. Además, la práctica deportiva proporciona al niño una experiencia agradable, así como la posibilidad de adquirir destreza en algunas tareas.<br />El papel del médico es proporcionar asistencia, asesoramiento, instrucción y tratamiento de las posibles lesiones. Un aspecto importante es mantener una actitud familiar equilibrada frente al deporte, evitando tanto las situaciones de sobreprotección que limitan la actividad física del niño, como las actitudes excesivamente entusiastas, que pueden impulsar al niño a superar los límites impuestos por sus condiciones físicas.<br />La actividad física se inicia con el movimiento en el período neonatal inmediato. A partir de los 3 meses, los movimientos son bruscos y groseros, pero poco a poco el niño aprenderá a calcular las distancias e irá afinando los movimientos. Al año de edad, cuando el niño comienza a andar, realiza movimientos exploratorios, apareciendo el juego espontáneo. <br />
  10. 10. Objetivos del deporte según la edad<br />Cuáles son los objetivos del deporte en la edad preescolar? <br />Cuáles son los objetivos del deporte en la edad escolar? <br />El objetivo de la práctica deportiva en esta edad (2 a 5 años) es estimular la percepción sensorial, la coordinación motriz y el sentido del ritmo. Se debe fomentar, sobre todo, la agilidad y flexibilidad del organismo. Los ejercicios deportivos a realizar son: marchar, saltar, trepar, jugar y danzar.<br />La educación física en este grupo de niños (6 a 12 años) es una parte esencial en la educación general, cuyo fin es conseguir un desarrollo armónico y el bienestar de la salud. Su objetivo consiste en el dominio y control del equilibrio así como la adquisición o perfeccionamiento de los movimientos automáticos. Las prácticas deportivas adecuadas a estas edades son: natación, ejercicios gimnásticos, juegos con balón, patinaje y ciclismo. <br />
  11. 11. Tipos de deporte y hacia qué deportes orientarlos<br />Es necesario el conocimiento de la clasificación de los deportes a la hora de aconsejar una determinada práctica deportiva. Así, se puede distinguir entre<br />Deportes enérgicos<br />Deportes moderadamente enérgicos<br />Deportes no enérgicos<br /><ul><li>De choque o colisión: fútbol, lucha, hockey, artes marciales, boxeo.
  12. 12. De contacto: baloncesto, balonmano, voleibol.
  13. 13. De no contacto natación, tenis, gimnasia, ciclismo, esquí, vela, atletismo.
  14. 14. Deportes no enérgicos: </li></ul>bolos, <br />Ajedrez,<br />Damas .<br /><ul><li>De contacto:</li></ul>futbol, béisbol. <br /><ul><li>De no contacto: tenis de mesa, golf .</li></li></ul><li> Deporte y alimentación<br />Se recomienda para el desarrollo de una actividad deportiva<br /><ul><li>Buena hidratación para mantener el equilibrio hidroelectrolítico.
  15. 15. Alimentación variada, equilibrada y suficiente.
  16. 16. Realización de cuatro comidas al día.
  17. 17. Ingesta de alimentos en horarios regulares con el fin de asegurar los depósitos de glucógeno y una glucemia constante.</li></li></ul><li> Reconocimiento medico y deportivo <br />Los objetivos principales del reconocimiento previo a la práctica deportiva son identificar condiciones que disminuyan la seguridad, prevenir lesiones y detectar deficiencias físicas, enfermedades o anomalías, para facilitar la elección del deporte más adecuado para cada caso. El reconocimiento médico previo a la participación deportiva debe realizarse cada 1-2 años o cuando varíe el nivel de competición.<br />Al finalizar el examen de salud, el niño se englobará en alguna de las siguientes categorías<br /><ul><li>No apto para el desarrollo de actividades deportivas .
  18. 18. Apto para el deporte sin restricciones .
  19. 19. Apto con limitaciones (especificadas) .
  20. 20. Apto pendiente de controles posteriores. </li></li></ul><li> Prevención de lesiones<br />Hay circunstancias que incrementan las probabilidades de padecer una lesión: <br /><ul><li>Fuerza de las piernas desequilibrada.
  21. 21. Debilidad en algún grupo muscular.
  22. 22. Errores de entrenamiento.
  23. 23. Mal alineamiento anatómico.
  24. 24. Mala condición física. </li></ul>Calzado inadecuado. <br />Situaciones de fatiga. <br />Para prevenir una lesión es importante: <br /><ul><li>Realizar ejercicios específicos de calentamiento para cada deporte.
  25. 25. Entrenamientos a lo largo de todo el año, evitando el exceso.
  26. 26. Evitar el entrenamiento con dolor. </li></ul>Vigilancia de forma adecuada por parte de padres, entrenadores o técnicos. <br /><ul><li>Utilización de un equipo deportivo adecuado y en buenas condiciones de uso.
  27. 27. Hacer que el deportista se adapte a su grado de madurez física y técnica. </li>

×