1. Oscar Elizarraras

2.  Laadicción a las
redes sociales es
como las drogas, se
da cuando sentimos
la necesidad de
estar conectado a
nuestras redes o
paginas sociales.

3.  “Renunciar a la
tecnología era
considerada por
algunos tan
difícil como
dejar de fumar
o dejar de
beber para un
alcohólico”

4.  La persona llega a
desestabilizar
emocionalmente, prov
oca angustia ansiedad
y desesperación, se
irrita cuando la
interrumpen.
 Pierde la noción del
tiempo.

5.  Cuando una persona
hace todo
apresuradamente para
acudir al internet.
 Cuando prefiere la
conversación por
internet que en
persona.
 Empiezan a afectar a
sus relaciones sociales.

6.  Facebook puede ser muy
adictivo, hay muchas
“cosasinteresantes”
(aplicaciones) para instalar
y nuevos amigos con los
cuales contactarte.
 Pero antes que te des
cuenta, Facebook podría
entretenerte más de lo
normal y quitarte tiempo
realmente valioso durante
el día.

7.  Inicias sesión en
Facebook antes de
revisar tu correo
electrónico regular.
 Revisas Facebook
a diario, varias veces
al día, o todo el día.
 Tu cerebro filtra todo
a través de
Facebook ahora.

8.  Chequeas tu libreta de
direcciones para
ver quien no se ha
registrado todavía
 Actualizas tu estado con
frecuencia y etiquetas a
tus amigos en tus fotos
para recibir comentarios.
 Pasan las horas antes que
te des cuenta que no has
hecho nada, excepto
navegar en Facebook.
 Tus horas de dormir se
han reducido .

9.  Las redes mas populares de la
internet tienen como caracteristica
principal conocer gente, compartir
videos, fotos, estados de
animo, opiniones y comentar en
ellas. Entre esas redes estan…
 Youtube
 Faceboook

10.  Twitter
 Yahoo respuestas
 Menéame
 My space.
 Hi 5
 Metroflog
 Orkut
 Badoo

11.  Iniciarfijándose en el
objetivo, tener la
meta, la motivación y la
fuerza de dejar la
adicción.
 Reducir el numero de
paginas en las que se
participa.
 Reducir el tiempo que le
dedica a la pagina social y
dedicarle tiempo a la
familia u otras actividades
que se abandono.

12.  Lasredes y paginas sociales son muy
seductoras tanto para los jóvenes como para
los adultos, hay que aprender a
controlarnos, organizar nuestro tiempo y
disfrutar una vida fuera de la red. Para todo
hay momento y para todo hay lugar y si se es
adicto a las redes sociales: ¿Qué esperas?
Apaga el ordenador y sal a disfrutar la vida.