Este documento describe Facebook como una red social creada por Mark Zuckerberg para estudiantes de Harvard que ahora está abierta a cualquier persona con una cuenta de correo. Explica que Facebook puede ser adictivo debido a sus aplicaciones y nuevos amigos, y que las adicciones a las redes sociales incluyen la relacional. También identifica síntomas de adicción a Facebook y sugiere formas de combatirla como limitar notificaciones y tiempo de uso.

1. Tecnologías de la Información y la
Comunicación I
Prof. Ramón Treviño
Grecia Stephanie Torres Hernández
1°A N.L: 28

2. ¿QUÉ ES FACEBOOK?
Facebook es un sitio web de redes
sociales creado por Mark Zuckerberg y
fundado por Eduardo Saverin, Chris
Hughes, Dustin Moskovitz y Mark
Zuckerberg. Originalmente era un sitio para
estudiantes de la Universidad de Harvard,
pero actualmente está abierto a cualquier
persona que tenga una cuenta de correo
electrónico.

3. Facebook puede ser muy adictivo,
hay muchas “cosas interesantes”
(aplicaciones) para instalar y
nuevos amigos con los cuales
contactarte.
Pero antes que te des
cuenta, Facebook podría
entretenerte más de lo normal
y quitarte tiempo realmente

4. Las adicciones relacionadas con la Red se
agrupan en cinco tipos: la sexual
(dependencia del sexo virtual o la
pornografía), la relacional (relativa a las
redes sociales), la compulsiva (adicción a
los juegos de azar, las compras, etc), la
adicción a las descargas (búsqueda
compulsiva de información) y la
dependencia de los ordenadores
(relacionada con los videojuegos).

5. ALGUNAS APLICACIONES CON LAS QUE CUENTA
FACEBOOK PARA ENTRETENERNOS SON:
 Lista de amigos
 -Grupos y páginas
 -Muro
 -Fotos
 -Preguntas/Encuestas
 -Aplicaciones o frases
 -Juegos

6. SÍNTOMAS DE UNA CLARA ADICCIÓN:
1) Inicias sesión en Facebook antes de revisar tu
correo electrónico regular.
2)Revisas Facebook a diario, varias veces al día, o
todo el día.
3)Tu cerebro filtra todo a través de Facebook ahora.
Siempre piensas en como puedes compartir,
promocionar, o propagar esto en Facebook.
4) Checas tu libreta de direcciones para ver quien no
se ha registrado todavía o no has invitado aún.
5)Actualizas tu estado con frecuencia y etiquetas a
tus amigos en tus fotos para recibir comentarios.
6) Pasan las horas antes que te des cuenta que no
has hecho nada, excepto navegar en Facebook.
7) Tus horas de dormir se han reducido en dos horas
o menos.

7. CAUSAS DE LA ADICCIÓN:
Las causas de la adicción, principalmente,
tienen origen familiar, a partir de situaciones
de crisis (violencia familiar, alcoholismo,
separación de los padres, etc.) donde queda
dañada una familia en sus afectos. También
el individuo puede que esté en Facebook
porque en su hogar no le prestan la
suficiente atención y siente que sus amigos
en esta red social lo aprecian en verdad y
siempre están en contacto con él.

8. TIPS PARA COMBATIR LA ADICCIÓN:
Algunos tips que te pueden ayudar a acabar con tu
adicción son:
1. Desactivar las notificaciones por e-mail
2. Instalar un plug in de limitacion de tiempo
3. Usar grupos privados de Facebook con los amigos
y la familia.
4. Borrar a algunos “amigos”
5. Desconectarse del chat más seguido
6. Bloquear tu muro de Facebook.

9. En general, en el caso de las redes sociales el
perfil del adicto es un joven, varón, con un
elevado nivel educativo y cultural, y habilidoso
en el uso de la tecnología informática.
Se apunta a la timidez como uno de los rasgos
habituales, ya que el sujeto encuentra en el
ciberespacio la posibilidad de liberarse de la
ansiedad producida por las relaciones sociales
cara a cara, ganando en autoconfianza, dado
el relativo anonimato que proporciona Internet.

10. Hay que hacer lo posible para poder delimitar el
tiempo que se utiliza para navegar. Establecer un
horario fijo y ceñirse a él sin desviarse.
Así como se deben sostener las horas para navegar,
también hay que establecer actividades para
realizar al aire libre.
En el tiempo de descanso, dejar el teléfono móvil
fuera del alcance para no caer en la tentación y
estar todo el tiempo revisando las redes sociales
Siempre es mejor tener amigos en la vida real con
los que se pueda disfrutar y contar en los malos
momentos que tener gente virtual para llenar un
vacío.