1. “EXPRESO MIS SENTIMIENTOS Y ALEGRO MI VIDA”
COMPETENCIA CIUDADANA: convivencia y paz
ESTANDAR GENERAL: Comprendo la importancia de valores básicos de la
convivencia ciudadana como la solidaridad, el cuidado, el buen trato y el respeto
por mí mismo y por los demás, y los practico en mi contexto cercano (hogar, salón
de clase, recreo, etc.).
ESTANDAR DE COMPETENCIA BÁSICA: Expreso mis sentimientos y
emociones mediante distintas formas y lenguajes (gestos, palabras, pintura, teatro,
juegos, etc).
ESCUELA: I.E.D Gutiérrez Sede Rural La Vega
GRADOS: Adaptado por el contexto escolar para primero a quinto.
OBJETIVO: aplicar estrategias sencillas que permitan la expresión de
sentimientos e ideas en los estudiantes dentro de su contexto escolar, familiar y
social, de forma respetuosa comprendiendo así que todos somos diferentes.
ACTIVIDADES
1. EL CORREO DE LA AMISTAD
Cada estudiante elaborara un sobre de carta donde escribirá su nombre,
decorándolo a su gusto y lo pegara en la pared o mural destinado para la
actividad.
En pequeños papelitos escribirán un deseo, frase o pensamiento positivo para
algún compañero, doblándolo lo ingresaran en los sobres, asegurándose de que
nadie se quede sin carta.
Después de unos minutos cada uno tomara su sobre y leerá los mensajes,
después todos se darán un abrazo fuerte.

2. 2. BOMBARDEO DE AFECTO
Para que esta actividad todos los estudiantes se van a ubicar en círculo y a pasar
uno a uno al centro, cuando estén allí los demás compañeros le van a decir lo que
piensan, sienten respecto a su comportamiento, la persona solamente oye y
cuando todos terminan sus aportes, habla y dice lo que sintió al estar allí.
3. EL QUE SE ENOJA PIERDE
Se rotara a los estudiantes unas hojas de la verdad donde deben completar
verbalmente algunas oraciones relacionadas con situaciones de enojo, por
ejemplo: a) Llego a enojarme cuando.... b) Cuando me enojo yo digo... c) Cuando
me enojo yo hago... d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enojado,
yo.... e) Consigo controlar mi enojo mediante... f) Etc. (frases incompletas).
Terminada esta etapa del juego cada estudiante hace una estimación de las veces
que se siente molesto, irritado o enojado por dia o semana, anotando estos datos
en las hojas de la verdad.
Finalmente se hace una reflexión acerca de la cantidad de enojo que puede llegar
a experimentar una persona y las consecuencias que estas nos pueden traer para
la vida.
4. COMO EXPRESO MIS SENTIMIENTOS
El docente pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan
con más frecuencia (Tormenta de Ideas). El los anota en hoja de la verdad. Estos
suelen ser: Alegría Odio Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad
Resentimiento Ansiedad Éxtasis Depresión etc. Miedo Vergüenza Compasión

3. Se conforman subgrupos de 2 personas y se les indica que cada uno de los
miembros del grupo deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos
como pueda en máximo 10 minutos.
Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del grupo se analizan
¿cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor
dificultad?
5. CARAMELOS PARA REGALAR
Se hacen una lista de cualidades como: Simpática, Alegre, Cariñosa, Capaz,
Inteligente, Trabajadora, Participativa, Cuidadosa, Sonriente, etc, se recortan y
envuelven en trozos de papel dando la impresión de dulces, se regalan entre sí.
Cuando cada uno abra y descubra los dulces expresará si está de acuerdo con lo
recibido.
6. MI FRASE
Se leerá una lista de frases positivas, cada estudiante seleccionara la que más le
gustaría oír de ellos mismos; Después de esto se agregaran frases a la lista para
ellos mismos o para otras personas.
Algunas son:
"Me gusta la manera que haces eso"
"Me gusta cómo has enfrentado el problema"
"Me alegra que te guste aprender"
"Ya que no te gusta, ¿qué puedes hacer para que te sientas bien?"
"Parece como si eso te gustara"
"¿Qué te parece esto?"
"Sabiendo cómo eres, seguro que lo harás bien"
"Tú lo lograrás"

4. "Tengo confianza en que tomarás la decisión adecuada"
"Es difícil, pero seguro que lo conseguirás"
"Gracias, eso ayuda mucho"
"Ha sido un detalle por tu parte"
"Realmente agradezco tu ayuda, has hecho mucho más fácil mi trabajo"
"Necesito tu colaboración para..."
"Realmente he disfrutado el día, gracias..."
"Tú tienes habilidad para..."
"Parece que has trabajado duro en eso"
"Parece como si hubieras pensado mucho en eso"
"Veo que estás avanzando"
"Mira qué progresos has hecho..."
"Estás progresando en..."
"Puede que sientas que no has alcanzado la meta, pero ¡mira qué lejos has
llegado!"
7. HISTORIAS COTIDIANAS
Los estudiantes completaran unas pequeñas historias de acuerdo con los
sentimientos que crean pueden surgir en la situación, se pueden agregar otras
historias que reflejen lo que sienten:
1.- A Pablo y Clara les han regalado un juego de construcciones que les ha
gustado mucho ¿Cómo se sentirán? ______________________
2.- Pablo estaba jugando a la pelota cuando de golpe la pelota se pinchó, y él dijo:
“Vaya, ya me he quedado sin pelota”. Pablo se sentía muy
______________________
3.- Clara estaba haciendo un dibujo muy bonito cuando una niña de su clase le
rayó todo el dibujo. ¿Cómo se sentirá? ______________________
4.- La enfermera pinchó a Clara para ponerle una vacuna. Clara no paraba de
llorar porque se sentía ______________________
5.- Pablo se puso el pijama para irse a dormir. Cuando se metió dentro de la cama
se encontró una araña y a él no le gustan nada. ¿Cómo se sentirá Pablo?
______________________
6.- Es el cumpleaños de Pablo. Al despertarse se encuentra a los pies de su cama

5. una caja con un inmenso lazo. Pablo no esperaba encontrar esa caja. ¿Cómo se
siente? ______________________
7.- A Clara le han dejado un puzzle muy divertido, pero resulta que ha perdido una
pieza. Clara está muy ______________________ porque no la encuentra.
8. CARITAS
El docente reunirá los estudiantes en un círculo, cada uno con lápiz y papel en
mano, comenzará a mencionar diferentes emociones como ira, miedo tristeza,
alegría y demás, los chicos deberán hacer el dibujo de la cara que represente
dicha instrucción en un tiempo determinado. Al terminar se expondrán todos los
dibujos, dando la oportunidad de compartir las impresiones y sugerencias que
producen.
RECURSOS
FISICOS
Lápices, hojas, colores, tijeras, marcadores, aula de clases, espacios abiertos.
HUMANOS
Docente, estudiantes.

6. EVALUACIÓN
La aplicación de la propuesta de trabajo se llevo a cabo en cuatro sesiones, en
cada una se realizaron dos actividades, con una respuesta positiva por parte de
los siete estudiantes, al comienzo las reacciones fueron de prevención a la
propuesta pues era algo que nunca habían visto ni vivido, pero poco a poco y con
las reflexiones que en un comienzo hacia solo yo ellos asimilaban lo que allí
estaban viviendo con su vida diaria, lo que es aun mejor con acciones de sus
padres lo que nos llevaba a pensar, que estaba bien y que no.
Ellos comenzaron sin darse cuenta a generar conclusiones y evidenciar pequeños
cambios en su comportamiento, por ejemplo algo que me llamo la atención fue la
iniciativa propia de elaborar caritas tristes-felices, pegarlas a sus compañeros
cuando se enojaran o cuando dijeran algo positivo a un compañero, incluso
extendieron esta idea a los niños de preescolar que lo hicieron muy bien.
En la tercera sesión se evidenciaba mayor interés por las actividades, además
comentaron que era más sencillo expresar lo que pensaban acerca de otro
compañerito en un entorno de juego y alegría porque eliminaba de cierto modo la
vergüenza, miedo.
Ya en la última sesión compusieron historias de su cotidianidad y manifestaron
estar muy satisfechos con las actividades realizadas, por mi parte evidencie que
estas habían dejado huella en su forma de vida.
Esto demuestra que muchas veces el miedo nos impide demostrar lo que
realmente sentimos, pensamos o deseamos, haciendo que llenemos poco a poco
nuestra cabecita de basura que no nos hace bien, por el contrario influye
negativamente en las acciones y vida que tenemos.