La práctica de voley, como cualquier deporte nos genera un estilo de vida sano, y refuerza el compañerismo entre los mismos miembros del equipo. En este video se mostraran algunas características importantes para saber jugar como las posiciones, reglamento de juego, y técnicas de estiramiento, como así también métodos para el desarrollo de un buen entrenamiento.
73. Concentración: los jugadores más entrenados en esta capacidad, perciben y seleccionan más
rápidamente los estímulos relevantes de la situación y así toman mejores decisiones.
Motivación: puede suceder (y sucede frecuentemente) que un equipo inferior técnica y físicamente,
supere a otro, debido a sus características psicológicas que lo hacen persistir en el logro de un
objetivo. Un equipo en desventaja puede tener la esperanza de alcanzar un resultado positivo, y
esto contribuye a motivar a los jugadores.
Autoconfianza: activa emociones positivas, lo que genera en el deportista un estado mental de
seguridad y afecta a las sensaciones corporales posibilitando que el deportista no se halle tenso o
ansioso en exceso, facilita la concentración, es decir que la mente se halla focalizada en la tarea en
cuestión y no divaga en preocupaciones que hacen que el deportista se distraiga. Influye en los
objetivos, ya que el deportista establece metas estimulantes y se esfuerza por apuntar a lo más alto
logrando el máximo de su potencial. Afecta a las estrategias del juego: no se tiene miedo de correr
riesgos y se asume el control de la competición, jugando para ganar. Afecta al ímpetu psicológico, el
deportista confiado tiene una actitud de “no ceder” ante la adversidad y aborda las situaciones
difíciles como un desafío, no como una amenaza.
Control emocional: es imprescindible, debido a que un jugador o un equipo que no sabe administrar
sus emociones, puede sufrir grandes perjuicios en su rendimiento, pudiendo comprometer el
resultado de un set, un partido y hasta un campeonato.
Toma de decisiones: es el proceso final de la acción del jugador. Una buena capacidad de toma de
decisiones es la elaboración de un plan táctico (lo que hacer, cuándo hacerlo y cómo hacerlo) son
74. Como entrenadores, debemos explicarles a nuestros jugadores cómo esta faceta
psicológica del rendimiento afecta al equipo entero. Conocer cómo reaccionan y
controlan momentos de alta tensión durante la competencia y que ellos mismos
puedan reconocerlo es el primer paso para poder mejorar estas habilidades.
Otro punto importante es que haya participación de todo el equipo para establecer
los objetivos, ya que eso motivará a los jugadores en el cumplimiento de los
mismos.
Con respecto a la actitud de los jugadores, ésta puede trabajarse al asociar las
acciones técnicas con la intención. Por ejemplo, en defensa se puede insistir a los
jugadores que vayan al piso cuando una pelota pica sin que la hayan tocado. Así
aprenderán que deberán dar todo de sí mismos para lograr el éxito.
Por último, se recomienda a los entrenadores crear situaciones de presión en el
entrenamiento para ayudar al equipo a aprender y lidiar con situaciones similares
en la competencia. Así estarán provistos con un mejor sentido de control sobre
esas situaciones y estarán mejor preparados para enfrentar momentos similares
en la competencia real.